Digital Minimalism

Cal Newport, David Baker

Цитаты

NunizSewellel17 мая 2021 г.
Отказ от иконок и комментариев будет означать, что люди, с которыми вы общаетесь исключительно виртуально, неизбежно сойдут с вашей социальной орбиты. Мой совет: позвольте им уйти. Идея о ценности поддержания большого количества слабых связей — это по большей части изобретение последнего десятилетия, осколки цветистых «приманок», необдуманно вброшенных в общество.

3
123
sasha_ko24 ноября 2020 г.
Если много людей кликнет на иконку сердечка под вашей фотографией в Instagram, вы почувствуете, будто угодили своему племени, чего каждый из нас инстинктивно жаждет
3
146
ekaterinaryzhkova_19 мая 2020 г.
Бесконечная бомбардировка новостями, сплетнями и картинками превратила нас в информационных наркоманов.
3
122
Ms_Luck3 декабря 2021 г.
Здесь представлено несколько вариантов действий другого типа в вашем сезонном плане отдыха.

Действие: В течение недели сократить низкокачественный отдых до 60 минут в течение вечера.
Действие: Читать в кровати каждый вечер.
Действие: Посещать одно культурное мероприятие в неделю.

2
74
Ms_Luck2 декабря 2021 г.
Мы подписываемся на рассылки и покупаем гаджеты из-за небольших удобств - чтобы узнать статус отношений друзей или не носить одновременно плеер и телефон. Мы все больше и больше позволяем им контролировать наши ощущения, поведение, времяпрепровождение и через несколько лет чувствуем, что они давят на нас.
Мы стали жертвами неравной гонки, в которой технологии охотятся за нами с помощью точных ударов по самым уязвимым частям нашего мозга, пока мы наивно верим, что получаем бесплатные дары.

2
92
sasha_ko25 ноября 2020 г.
Как подметил писатель Макс Брукс во время телевизионного интервью в 2017 году: «Нам нужно переосмыслить современные отношения с цифровой информацией, примерно так же, как мы пересмотрели наши взгляды на свободную любовь в 80-х».
2
159
atunadanuta26 октября 2020 г.
Подводя итог этого этапа, мы можем сказать следующее.
Тридцатидневный отдых «перезагружает» вашу цифровую жизнь. Теперь вы можете выстроить ее заново, подойдя к ней осознанно и по-минималистски. Чтобы сделать это, вам нужно подвергнуть каждое приложение трехступенчатой проверке.
Этот процесс поможет вам создать цифровую жизнь, которая будет служить вашим глубинным ценностям, а не подрывать их без вашего согласия. В период постепенного возвращения вы сможете принять осознанные решения, которые сделают вас настоящим цифровым минималистом.
Читать далее
2
140
atunadanuta26 октября 2020 г.
Подводя итог, отмечу три важных пункта.
1. Скорее всего, первые две недели цифровой уборки покажутся вам трудными — придется бороться с желанием вернуться к привычному. Но это неприятное ощущение вскоре сменится на внутреннее спокойствие и ясность. Они понадобятся вам при принятии решения по истечении тридцати дней.
Цель цифровой уборки — не только отдых от технологий. Вы должны активно искать более полезные и приятные занятия, которые заполнят освободившееся время.
К концу этого периода вам необходимо найти те занятия, которые приносят настоящее удовольствие. Это поможет уверенно начать новую жизнь, в которой технологии служат исключительно достижению ваших целей.
Читать далее
2
146
atunadanuta26 октября 2020 г.
Минималистский процесс отбора
Чтобы быть достойной возвращения в вашу жизнь после окончания цифровой уборки, технология должна:
1) отвечать вашим главным ценностям (простого удобства недостаточно);
2) делать это лучшим образом (если приложение не отвечает указанному стандарту, нужно подыскать более подходящий вариант);
3) быть инструментом достижения целей, подчиняющимся вашим правилам и запретам.
2
145
damirkaka8 октября 2020 г.
Ещё Генри Торо провозгласил: «Простота, простота, простота». А Марк Аврелий вопрошал: «Ты видишь, сколь мало тебе, надо, чтобы жить счастливой и богородобной жизнью?»
2
78