Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Карла Наумбург

Цитаты

Pikwik16 марта 2023 г.
Непредсказуемые мысли — хоть и досадное, но весьма распространенное и совершенно нормальное для человека явление. Мы не можем контролировать мысли, но можем контролировать свою реакцию на все, что возникает в пространстве нашего ума. Многие даже не знают, что такая возможность есть, и всю жизнь позволяют беспокойному уму править балом.
18
132
Pikwik16 марта 2023 г.
Любому человеку нужна самостоятельность, и детям особенно, ведь целыми днями ими понукают взрослые. Позвольте даже самым маленьким детям выбирать, если итог вас не очень-то волнует. (Пример: зеленые или синие трусы? Что сначала — позанимаешься на пианино или примешь ванну? Где пообедаем — в пиццерии или в кафе?) С возрастом давайте детям все больше автономии, и пусть сами разбираются с последствиями. Не берите на себя всю ответственность за происходящее в семье.
16
101
Pikwik12 марта 2023 г.
Даже если у вас есть план, вы не сможете не ошибаться. Ни один человек не способен поступать правильно все время, и это нормально. Однако любое решение, принятое в спокойном состоянии, будет лучше решения, принятого в пылу эмоций, когда вы злитесь и раздражены. Постарайтесь все же удержаться от срыва; возможность поорать у вас еще будет, ваши дети об этом позаботятся, уж поверьте!
13
49
robot26 января 2022 г.
Мне помогают кофеин, медитация, ежедневная физическая активность и отход ко сну не позже десяти вечера. Я гуляю недалеко от дома и занимаюсь йогой по видеороликам вместе со своим несносным котом, мешающим мне делать позу собаки. С тех пор как я стала мамой, пособие «Как ухаживать за Карлой и поддерживать ее в порядке» увеличилось в объеме и обросло подробностями, но, когда я следую ему, моя жизнь и воспитание детей проходят легче и веселее.
13
85
Pikwik14 марта 2023 г.
можно быть добрым человеком и при этом говорить людям «нет» и охранять свои границы. Быть добрым — не то же самое, что быть тряпочкой, всегда на все соглашаться и жертвовать собой. Доброта — противоположность подлости. (Кстати, это — отличная стратегия поведения с детьми: вы можете искренне сочувствовать им, обнимать их, признавать их переживания, но при этом не разрешать съесть еще одно печенье, не давать смартфон и не отпускать их одних в торговый центр. И вообще, что им делать одним в торговом центре?)
Читать далее
12
75
Pikwik12 марта 2023 г.
Сам факт, что у вас есть дети, может быть триггером. Воспитание детей выявляет уязвимости и тревожные кнопки, о которых вы могли даже не подозревать; обычно это отголоски собственного детства. Вы снова оказываетесь в рамках детско-родительских отношений, а такого не происходило с тех пор, как вы сами были ребенком, и, хотя на этот раз вы в позиции взрослого, ваши мозг и тело не всегда об этом помнят. Если родители кричали на вас каждый раз, когда вы случайно опрокидывали тарелку с хлопьями, подобные инциденты с вашим собственным ребенком могут стать триггером, даже если прежде вы не плакали над разлитым молоком.
Читать далее
12
40
Pikwik12 марта 2023 г.
По утрам после того, как я отвозила девочек в школу, я сидела в машине и подолгу смотрела на небо. Раньше солнечные дни наполняли меня радостью и спокойствием, но теперь казались предвестниками беды. Какой прекрасный день, думала я, именно в такие дни какие-нибудь психи обычно заявляются в школу с полуавтоматическим оружием и всех расстреливают. Сердце начинало биться сильнее, дыхание учащалось, и приходилось бороться с желанием ворваться в школу, схватить своих девочек и увезти их куда-нибудь. В Англию, твердила я. Мы переедем в Англию, в маленькую деревушку. Там никто не стреляет в школах, язык мы уже знаем, а чай я со временем полюблю.
Читать далее
12
45
Pikwik12 марта 2023 г.
Одна из главных проблем современных тревожных родителей, помешанных на самопомощи в наш век круглосуточных новостей, экспертов по воспитанию и соцсетей, — это постоянный поток чужих мнений, что нужно и что не нужно делать. А еще непрерывная информация обо всех нежелательных последствиях для наших детей, если мы не будем все делать правильно.
12
47
Pikwik12 марта 2023 г.
Ни один другой опыт не способствует столь мощному эмоциональному освобождению, как откровенный рассказ о худшем и даже некрасивый рев в присутствии человека, которому вы доверяете. Особенно когда вы знаете, что этот человек слушает и ничуть вас не осуждает.
12
47
Pikwik12 марта 2023 г.
В конце концов побороть срывы мне помогла не сила воли и не советы гуру. Ничего не менялось, пока я не прислушалась к человеку, который знал меня лучше всех: к своему мужу. Тот уже несколько месяцев твердил, что у меня, вероятно, расстройство сна, а я отказывалась его слушать, потому что ну, сами понимаете, кто слушает мужа?
12
38