Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти

«Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить» - это фактически исповедь Джессики Пан - автора, которая признается, что она интроверт. А далее идет ее рассказ длиною в год о том, как она ставит над собой социальные эксперименты по превращению в экстраверта. 

Первые пара-тройка глав шли более-менее бодренько и интересно, далее стало напоминать заезженную пластинку с повторяющейся схемой: разговоры с незнакомцами, публичные выступления и массовые мероприятии. И это было бы неплохим руководством по превращению, если бы не реалии жизни в наших странах. Далеко не все советы будут применимы в России. Но это чисто техническая придирка) А вот её рвение и наступание себе на горло и действия через «не могу» восхищают. С каким упорством Джесс идет к своей цели. Из плюсов, пожалуй, отмечу некоторые юморные моменты, но не более. Увы и ах, потрачено.

Я всегда знала, что я интроверт. Многие мои знакомые были удивлены моему признанию, поскольку я прекрасно общаюсь, умею находить общий язык, заинтересовывать, и вообще коммуникация развита неплохо. Но дальше идут сразу несколько “но”:

– С удовольствием и без ограничений общаюсь я как правило с теми, кто уже мне интрересен и имеет взаимный интерес

– Я прекрасно чувствую себя одна продолжительное время

– Любое спонтанное бесцельное общение в подкорке связывается с навязываемым обоюдной неловкостью (ни навязываться, ни быть обремененной чьими-то ожиданиями я категорически не люблю)

Проблемы в этом я не видела до недавних пор. Собственно, до того момента, как начала читать эту книгу.

И это правда. Похвалу я принимаю только в случае, если она соотносится с собственной оценкой результатов моей деятельности. В любом другом случае, любая похвала дискомфортна и воспринимается как неуместная или даже плохо прикрытая лесть.

Подобные небольшие открытия с первых страниц книги, написанной очень похожим на меня человеком, заставили меня переосмыслять собственное психоэмоциональное состояние с новых точек зрения. Ведь если истина то, что:

то, возможно, я не использую все доступные мне инструменты для стабилизации себя в периоды эмоциональной турбулентности AKA депрессии. Ведь одним из симптомов в моем случае является осознанное и неосознанное отсечение всех контактов, объясняемое удобным “не хочу навязывать свои проблемы людям, у которых есть свои”. Вывод: мне в такие периоды особенно нужны люди. Но не все. А особенные.

И под особенными я понимаю людей, не только близких по крови или связанных надежными давними узами дружбы, а вообще людей созвучных по мировосприятию. Должна быть какая-то глубокая, возможно, неочевидная связь, резонанс, чтобы понимать друг друга, получать удовольствие от общения, испытывать ощущение сопричастности. В противном случае общение приносит только чувство досады и неудовлетворения.

Я провела на себе часть экспериментов Джессики, и обнаружила, что получаю примерно тот же результат. Люди, которые мне нравятся, с которыми я могу взаимодействовать без неловкости, делают меня более счастливой и стабильной. Их наличие в моей жизни делает меня стабильной. Спонтанное взаимодействие действительно приносит радость. А уязвимость часто становится хорошим началом для дружбы.

10 нелепых диалогов из 10

Авторка — интроверт, уставшая от своей жизни, нелюбимой работы и отсутствия друзей. Она решает провести эксперимент: перебороть свой страх общения с незнакомцами и открыться для нового опыта. Проще говоря, прожить целый год как экстраверт.

Сразу скажу, что это одна из первых моих книги про саморазвитие и преодоление себя, в этом жанре я неискушенный читатель, следовательно, удивить меня несложно.

Многие страхи Джессики Пан попадали в меня, так как я тоже интроверт. Думаю, именно поэтому у меня получилось проникнуться авторкой, и история казалась захватывающей художественной литературой.

Читая, я впервые подумала:«эта книга может реально повлиять на мою жизнь». Конечно, это не пошаговая инструкция, и одного томика будет недостаточно, чтобы справиться со своими переживаниями. Но я получила море мотивации и желания что-то менять.

Не могу отнести это к минусам, но произведение достаточно далеко от русских реалий. Мне сложно представить, чтобы у нас можно было спокойно позвонить каким-то медийным личностям или даже встретиться с ними.

Также хочется отметить, что Джессике всё удаётся невообразимо легко. Куда бы она не пошла происходило одно и то же: страх пропадал через несколько минут, и авторка становится звездой вечера. Сложно представить, что такое происходит на самом деле. Конечно, у неё было несколько «падений», нр складывается впечатление, что они были добавлены, чтобы всё не казалось слишком идеальным.

Подводя итоги, могу сказать, что у меня остались в основном положительные эмоции, и я не жалею о потраченном времени. Но думаю, что люди, которые на историях про личностный рост собаку съели не узнают ничего нового и не впечатлятся.

Я не помню, как именно эта книга попалась мне на глаза, но помню, что меня привлекло название - это же фраза Шелдона Купер из сериала “Теория большого взрыва”. А уж когда я начала читать и поняла, что это история о том, как интроверт пытается год пожить жизнью экстраверта, я поняла, что обязана это прочесть. С каждой страницей я все чаще ловила себя на мыслях: “это ж я!” и “мне тоже надо это попробовать”. Как и авторка книги, я журналистка, иммигрантка, интровертка. Я переехала в другую страну 3 года назад, живу с мужем и детьми. И хотя я уверена, что дети полностью закрывают мое окно желания и возможностей общаться, мне не хватает взрослого общения.

Джессика Пан рассказывает обо всех страхах, которыми руководствуются интроверты - смех и презрение со стороны окружающих и вечное социальное изгнание (никто же не говорит, что страхи должны быть только рациональными). Тем более интересно прочитать опыт такого же человека как ты, который побывал на другой стороне.
Я не могу сказать, что возьму на вооружение все советы авторки и проживу такой же год. Как минимум, курсы импровизации и стендап на сцене точно не входят в мой вишлист. Но записать видеовебинар или видеоотзыв - это же не смертельно?

Что мне особо понравилось - Джессика очень честно завершила книгу. Что перевоплощение в экстраверта не получилось, что она не будет продолжать приставать к людям на улице. Но этот опыт помог ей справиться с замкнутостью и познакомиться с новыми людьми, завести друзей.

Резюмирую: если вы также боитесь выйти из тени (или из дома), но при этом понимаете, что интроверсия сдерживает вас от поиска друзей или успехов в карьере и бизнесе, то прочитайте книгу, лишним не будет.

Джессика, интроверт до кончиков пальцев, решила в течении года вести себя как экстраверт, ведь считала, что вторым достаются все сливки, а желанные события приходят в жизнь легко и непринужденно.

Сначала меня книга поглотила. Я находила в ней мысли, которые откликались во мне на 100%, но вскоре повествование стало скучным и однотипным. Это как биография об одном годе жизни, но с описанием большого количества событий об одном и том же.

У меня по поводу этой книги осталось больше «нет», чем «да», поэтому не рекомендую.

"Извините, я опоздала. На самом деле я просто не хотела приходить" - история об интроверте, которому стала некомфортно в своей зоне комфорта.

Однажды автор решила примерить на себя жизнь экстраверта, тут и начались её приключения. И страшные, и весёлые одновременно.
Она выбирала весьма непростые ситуации для тренировки себя, в которые ещё и не каждые экстраверт ввяжется.

Сначала было интересно читать про то, какие эмоции она при этом испытывала, но после двух третей повествование стало однообразным. Но чувство юмора и лёгкость написания помогли не испортить впечатление и дочитать книгу до конца.️

Финал философичен и практически идеален: автор сохранила в себе комфортного ей интроверта, но и приобрела необходимые умения экстраверта, улучшив свою жизнь. Так и хочется добавить как в сказке: "И жила она долго и счастливо".

В целом, я довольна книгой и ставлю ей свою твердую четверку.

Книга, которая зацепила названием, обложкой и фразами на тему «Как заводить друзей после 25 лет?». Я не отношу себя к интровертам, но прочитать все равно было интересно.

Книга скорее даже не про обычных интровертов, а про очень застенчивых людей. Джессика Пан назвала себя зинтровертом – застенчивым интровертом. Она испытывала одиночество в стране, где у нее нет друзей, а люди вокруг холодны и боятся новых знакомств. И однажды она решила поставить эксперимент и полностью измениться, став экстравертом.

На этом пути ей предстоит пройти многое: выставить себя странной перед незнакомыми людьми на улице, научиться не прятаться по углам на нетворкинге, записаться на уроки импровизации, выступать перед людьми со своим первым в жизни стендапом, отправиться в путешествие, которое ей выберет незнакомый человек и многое другое. Это год максимального выхода из зоны комфорта. Но этот год подарит ей новых друзей и знакомых.

Эта книга – занятная история того, как человек может переступать через свои страхи снова и снова. Но читалась все равно тяжеловато. Не знаю, почему. Возможно, дело в самом стиле написания, или же мне просто не настолько близка была эта история. Но меня удивляло, что автор, утверждая, что она застенчивый интроверт, смогла назначать встречи и звонить известным ораторам, психологам и стэндаперам, чтобы проконсультироваться по поводу своих действий. Не похоже на сильную застенчивость))

История неплоха для тех, кто всегда стесняется и переживает по поводу того, что подумают другие. Возможно, найдете для себя тут парочку идей для реализации.