Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Илсе Санд

Цитаты

Аноним11 марта 2025 г.
Стыд — это не признак слабости, а сигнал о том, что наши внутренние ценности или границы оказались под угрозой. Это возможность остановиться, осознать себя и сделать шаг к более глубокому самопониманию.
23
148
Аноним1 сентября 2024 г.
Чтобы уменьшить чувство стыда, необходимо разобраться в себе. Научитесь прислушиваться к своим потребностям, примите тревожность, гнев и прочие чувства, возникающие, когда вы испытываете стыд. Проблема в том, что, сгорая со стыда, мы больше всего боимся разоблачения. Именно поэтому так легко попадаем в ловушку на пути к обретению внутренней свободы и пониманию своей истинной природы.
Попытки выглядеть лучше других зачастую говорят о нашем стремлении подавить в себе чувство отчужденности. Однако преодолеть стыд можно только тогда, когда мы находим в себе силы признаться в собственной заурядности и ранимости, сделав шаг навстречу любящему человеку
Читать далее
11
46
Аноним1 сентября 2024 г.
Страх осуждения заставляет нас отказаться от своих желаний и сосредоточиться на более приемлемых в обществе вещах. Когда мы решаем смело заявить о своей позиции по тому или иному вопросу, всегда есть риск столкнуться со стыдом или страхом – и мы возвращаемся обратно в тень.
В ситуации, когда необходимо проявить те стороны личности, у которых отсутствует внутренняя поддержка, а вы при этом понятия не имеете, как себя вести, есть вероятность встретиться с разочарованием или тревожностью.
Стыд ограничивает свободный обмен мнениями, подобно льду, сковывающему быстротечный ручей
Читать далее
11
58
Аноним4 октября 2021 г.
Мы сможем вступить в более тесные отношения только в том случае, если найдем в себе силы стать совершенно обычным человеком, который нуждается в других и хотя бы иногда может признаваться в своих чувствах. А вот сверхлюдям, увы, суждено провести жизнь в одиночестве.
11
56
Аноним31 января 2022 г.
Мое состояние скорее зависит от вашего присутствия, а не от меня самой.
8
356
Аноним11 марта 2022 г.
Каждый смотрит на мир через уникальный фильтр, так что двое людей никогда не истолкуют произошедшее одинаково, даже если будут мыслить в одном направлении. То же самое касается реакции людей, которая скорее говорит о них самих и об их восприятии окружающего мира, нежели о вас. Однако и в такой интерпретации можно почерпнуть что-то полезное. Например, одни вещи наверняка вас удивят, а другие лишь подтвердят ваши домыслы.Чем больше людей вы опрашиваете таким образом, тем более точная картина у вас складывается
Читать далее
6
112
Аноним26 мая 2022 г.
Люди, однажды высказавшие мнение касательно наших действий, в некотором роде живут внутри нас и время от времени дают о себе знать, выступая с похвалой или критикой.
4
289
Аноним11 марта 2022 г.
Мы склонны мыслить крайностями. Хороший или плохой. Красивый или уродливый. Победа или поражение. Однако для психики невероятно важно умение принимать оба варианта одновременно. Например, опытный родитель постоянно думает о своем ребенке в таком ключе: "Сейчас ты злишься, но я все равно тебя люблю".Или: " Ты поступил неправильно, но моя любовь к тебе никак не изменится". А вот еще вариант: "От твоих криков у меня болят уши, но проблема не в тебе. Ты - хороший ребенок"
4
126
Аноним1 сентября 2024 г.
Необходимо мужество и умение себя подбодрить, чтобы высказывать собственную позицию по тому или иному вопросу, даже когда остальные против. Мы можем научиться твердо стоять на своем даже в самых радикальных ситуациях, если есть поддержка со стороны других. Но если ваши родители в свое время проигнорировали ваши попытки отстаивать свою позицию, вам постоянно будет не хватать внутренней поддержки, которую придется нарабатывать самостоятельно
3
30
Аноним1 сентября 2024 г.
Я хороший человек, который поступил неправильно.
Я хороший человек, который мучается от внутреннего дискомфорта.
Я хороший человек, который совершил ошибку.
Иногда стоит лишь обозначить вину – и стыд пропадает сам собой. А от вины можно избавиться, если извиниться или предложить исправить ситуацию.
2
17