Effortless. Make It Easier to Do What Matters Most

Много историй и микро идей о том, как можно попытаться сделать жизнь чуть-чуть легче. Такая обработка напильником по контуру.
Мне кажется, чтобы оценить посыл этой книги, нужно некоторое количество раз изрядно сбить коленки. Побегать с ними, такими вот разбитыми в состоянии аля "чуть стёршаяся кожа бегать-то не мешает, да немного дискомфортно, но ведь надо спешить столько всего успеть!" И вот тогда спустя какое-то время и может возникнуть желание задуматься о том, как передвигаться чуть более безопасно. Книга не про пластыри и бинтики, книга именно о манере передвигаться, о том, стоит ли нестись сломя голову в направлении успешных успехов.

Итого имеем книгу из трёх частей:

• Состояние непринужденности - о жизни без надрыва и о том, как себя удерживать в продуктивном "непринужденном" состоянии
• Действие без лишних усилий - о том, как снизить уровень предпринимаемых усилий и вообще меньше тратить силы на лишнее
• Результат без усилий - эта часть показалась особенно водяной.

  Вот такие три мысли я забираю себе:

• Путь наименьшего усилия: перестать стараться слишком и чрезмерно усердно. Искать способы упрощать тяжелую, но стоящую работу.
• Минимизировать жалобы и выработать привычку к благодарности, использовать такую формулу: «После того как я пожалуюсь, я скажу, за что благодарен»
• Отдых или точнее контроль утомления - "не делайте сегодня больше того, после чего вы не сможете полностью восстановиться сегодня же". Не уставать больше чем можете восстановить за ближайший отдых. Не уставать за день сильнее чем можете восстановить за ночь.

  В целом книга показалась больше идеологической чем практической. Не могу сказать, что она прорывная, она скорее проходная и вряд ли может существенно повлиять на представление о жизни.

Давно уже понятно, что работа на пределе возможностей, игнорирование своей боли, физического и психического состояния и тому подобных вещей, ведет не только к успеху (и то в редких случаях), но и приближает нас к могиле, ускоряя износ нашего организма и нервной системы.

Конечно, чтобы добиться успеха в чем-то, нужно потратить время и ресурсы, но, если добившись успеха, мы продолжаем жить в вечном напряжении, чтобы этот успех сохранить, то зачем нам он вообще сдался? Успех - это когда за усилием идет расслабление, а не жизнь в постоянном стрессе и напряжении. Во всем должен быть баланс.

Автор своей книгой не открыл Америку и не изобрел велосипед, но это хорошее напоминание о том, что не стоит всё усложнять, зачастую простые и очевидные решения дают самые лучшие результаты.

Согласитесь, часто единственным препятствием для достижения наших целей является ложное убеждение о том, что для этого необходимо приложить неимоверные усилия. На самом деле необходима простота, максимизация шагов, которые нужно совершить. Это не о том, что всё будет даваться легко и непринужденно, это о том, что мы часто усложняем там, где можно всё сделать проще. И это так.

Проблема ещё в том, что многое из написанного мы знаем, но не делаем. А знать и делать, это совершенно разные вещи. Многие про это забывают.

Я сторонник того, что в нашей жизни всё просто, усложняем мы её сами. В очень подходящий момент взяла эту книгу в руки, поскольку начала как раз всё усложнять. И пусть в ней собраны на первый взгляд давно известные истины и банальные советы, в целом, она мне очень даже откликнулась.

Мне нравится, что сейчас все чаще стали говорить о том, что работа на износ не залог успеха, о важности баланса отдыха и работы, о ценности восполнения внутреннего ресурса.

Грег Маккеон написал о том, как достигать большего простыми путями и избежать выгорания. Про систему упрощения, которая сэкономит ваше время, энергию и другие ресурсы.

Книга поделена на 3 части:

Состояние непринужденности:

освобождение мозга под нужные задачи
работа со злостью
смотреть под другим углом
как не усложнять

Действие без лишних усилий:
про упрощение, старт, как задать нужный темп и придерживаться.

Результат без усилий:
о важности обучения в две стороны: учить и учиться, автоматизации, доверии и др.

Это лишь малая часть полезного из книги, мне она очень понравилась и многое можно легко применить в жизни.

Я решила, что буду сразу внедрять то, что откликнулось:

работа с установками
поиск пути наименьшего усилия
задействую все свои ресурсы и навыки для выполнения важных задач
фокус на наслаждении от процесса, а не на получении результата

После "Эccенциализма" книга показалось совсем простой и лишенной изюминки. По формату представляет собой список практик/принципов для тех, кто хочет "результат без усилий". Тут нужно оговорится, что значит "без усилий".

За этим кроется единственная свежая, выделяющая книгу идея (см. глава 1) о том, что часто единственным препятствием для достижения наших целей является ложное убеждение о том, что для этого необходимо приложить неимоверные усилия. Эта идея коррелирует с одним из принципов из Agile Manifesto - "Простота - искусство максимизации шагов, которые не совершаются, - крайне необходима". Это совершенно не значит, что все будет даваться легко. А значит лишь то, что часто мы слишком все усложняем, когда можно и нужно сделать гораздо проще. И это правда.

В остальном в книге довольно много принципов/практик, которые давно известны - автоматизировать действия, определять конечный результат/цель проекта прежде чем за него браться, учиться отдыхать и др. Эти части читать было не так интересно, потому все как-то совсем очевидно. Конечно, стоит отметить, что часто мы эти вещи знаем, но... не делаем. Но поможет ли в этом очередное повторение? Возможно, но не уверен.

В книге понравилось еще то, что 1) каждый принцип/идея/практика сопровождается реальной историей. Это крутой формат подачи любой информации, заходит отлично, потому что сразу понятна суть.
2) Очень ясная структура: одна глава - один принцип. Можно не читать подряд, а прочитать то, что интересно/нужно.
3) в конце книги есть резюме всех глав = принципов - в печатной варианте это страница 192. Можно не читать книгу и посмотреть этот кусок и выбрать то, о чем прочитать подробнее (если вообще нужно).

Читал книгу после впечатлившего меня "Эссенциализма". Сначала показалась легковесной и какой-то несерьезной... затем, соотнеся мысли автора с событиями, происходящими в моей собственной жизни, я вовлекся в предлагаемый в книге подход. Действительно, зачем жить на надрыве, проявлять героические усилия на пределе? Чтобы к 50 годам получить расшатанную нервную систему, подорванное здоровье и усталость от жизни? Когда можно выбрать нужный темп жизни, здоровый ее ритм и не терять вкуса к работе, радовать свою семью и радоваться самому. Простые и мудрые советы. Что-то покажется банальным, и примеры из практики наверное можно было найти поярче. Но в целом - очень хорошее впечатление и ряд прагматичных наблюдений и выводов для применения в своей жизни)

Книга зашла хорошо. Посыл достаточно правильный - не нужно создавать экстра-усилия там, где они не нужны. И достаточно много интересных практических примеров, хотя все они требуют переосмысления и принятия решения, насколько они для твоей жизни применимы.

Из важных мыслей, которые возникли после книги:

• в моменты, когда что-то не получается, попробуйте перевернуть наизнанку представление о нужных усилиях или стратегии воплощения желаемого: может вместо больше, нужно делать меньше? Или не делать вовсе? Или отдать другому? Или что-то сделать совершенно другое?

- что если от этого можно получать удовольствие?

- определи идеального конечного результата

Сложилось впечатление, что первая часть книги более проработана, в то время как в конце шёл процесс набивания контента, чтобы придать книге завершённость. Также некоторые примеры подствечивают, что автор и сам не до конца разобрался, когда нужно больше усилий применять, а когда меньше. Что в целом очень жизненно, но по крайней мере книга даёт идеи, как вглянуть на свои усилия с другого ракурса и возможно улучшить стратегию достижения чего бы то ни было.

Если вы перед завязывание шнурков читаете к ним инструкцию, зажигаете свечи, располагаетесь в удобном кресле и при этом опаздываете на работу, то, возможно, что это книга для вас. Автор вам предложит поучительные истории "из жизни" и вы пересмотрите подход к завязыванию шнурков - упростите действия и откажетесь от лишней суеты. Некоторые идеи хорошо забытые старые идеи, но есть, лично для меня, и свежие мысли. Каждый для себя найдёт в книге, то, что поможет ему в жизни немного облегчиться) прочитав всю книгу можно собрать неплохой алгоритм действий для повседневных задач. Читается легко и быстро. После прочтения я тут же всё забыл и мне книга не помогла, но вам, она обязательно поможет и направит на путь истинный.