
Ваша оценкаВ своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
Жанры
Рейтинг LiveLib
- 540%
- 430%
- 318%
- 29%
- 14%
Ваша оценкаРецензии
eugeniaf7 мая 2021Читать далееКнига привлекла обещанием изменить мою жизнь. Знаем, плавали, на самом деле, но меня заинтриговал подход автора: мол, обычные системы питания и прочего женщинам не подходят биологически, потому что не учитывают циклические изменения в организме. А правильнее как раз их брать за основу, чтобы подружиться со своим организмом. В книге изложена методика синхронизации своей жизни с циклом, а именно советы по питанию, тренировкам, распределению нагрузки, даже по половой жизни и материнству. У всего этого есть легким западно-феминистический привкус, который в зависимости от вашего опыта чтения может раздражать, а может забавлять. Но так или иначе, все речи и программа автора направлены на то, чтобы мы себя физически и эмоционально лучше чувствовали и не подстраивались под цикл, а жили в гармонии с ним. И она дает конкретные рекомендации, планы и тд., подкрепляя их научными фактами.
6 понравилось
429
ukkabuka8212 мая 2023Читать далее3 балла из 5 только за то,что была полезная информация.
Но ее было максимум 20 страниц, все остальное сплошная "вода" и повторы.
Ощущение,что книга написана по мотивам ее первой книги, но с добавлением темы о цикле.
В давнюю пору,когда я только начала читать заруб. нонфикшн, такие книги создали у меня отрицательное представление о самом жанре.
Куча неинтересной статистики, одни и те же фразы в каждой главе, много "воды".
Но к счастью, есть и настоящая качественная литература от профессионалов, которую интересно читать.
Напр, из последних прочитанных Лори Готтлиб "Вы хотите поговорить об этом?" - интересно, динамично,ничего лишнего, куча полезной информации, истории реальных людей,которым сопереживаешь на протяжении всей книги.
А это...нудновато...
Но за инфо про циклы, питание, режим жизни в эти дни - спасибо автору!2 понравилось
162
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
Подборки с этой книгой

"... вот-вот замечено сами-знаете-где"
russischergeist
- 39 918 книг
☆ Women
iChernikova
- 559 книг
Женское здоровье (гинекология, эндокринология, сексология, дерматология, косметология)
Zheneina
- 85 книг
С заботой о себе
katy_bel
- 25 книг
Психо
ulitka1313
- 55 книг
Другие издания


































