Аутентичность. Как быть собой

-Аутентичность - это понимание себя, способность верно определять своё эмоциональное состояние и возможность открыто его выражать при взаимодействие с другими.

-Аутентичность - это, помимо прочего, ещё и умение преодолеть желание вписаться в общество и слиться с толпой.

-Счастье - это когда ваши мысли, дела и слова пребывают в гармонии.

Книга мне понравилась тем, что в ней не только теория, но и практические задания и тесты. Наверное самая моя любимая фраза из этой книги вот эта: 

«Когда мы встречаем человека с какой-нибудь проблемой, мы тут же пытаемся решить ее за него. Мы предлагаем конкретные действия, пытаемся пробудить в нем активность, подтолкнуть его к переменам. Но в таком случае перемен хотим только МЫ, и мы невольно берём на себя ответственность за чужие поступки» 

Читая книгу, ловила себя на ощущение, что будто я читаю свои мысли  только их сформулировали более грамотно и структурировано. Благодаря этому, я думаю книга нашла большой отклик у меня.