Тень как ресурс

Психика человека состоит из множества различных элементов, и у каждого из них есть свое место и свое назначение. Тень – это та ее область, которая не осознается, не признается, вытесняется или отрицается нами, но при этом оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Мы даже не подозреваем о ее существовании, а встречаемся с ней только, когда она проявляется – в сложных ситуациях или в моменты сильного эмоционального напряжения. Тень – причина того, что мы раз за разом попадаем в одни и те же ситуац...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

108 оценок

5
27%
4
35%
3
25%
2
8%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 151Хотят прочитать 238

Рецензии

korsi2 мая 2021 г.
"В нашей работе идёт процесс, соединяющий психоаналитический подход, гештальт-терапию, клоунаду и психодраму".
Собственно, уже в этом месте мне следовало бы насторожиться. Книга, написанная коуч-консультантами ни много ни мало из Института коучинга, по сути, представляет собой развёрнутый рекламный проспект, описывающий, что происходит на авторских тренингах, как вести себя на шерингах, какие кластеры инсайтов вы получите в итоге, вот это вот всё. Если мы смогли вызвать доверие, ждём вас.
Вроде бы авторы пишут о правильных вещах: о необходимости прийти к гармонии с бессознательным, простить и принять себя какой ни на есть и не вытеснять "нежелательные" стороны личности, потому что вместе с водой есть риск выплеснуть ребёнка (внутреннего, ха-ха). Но за кого при этом принимают читателя, не очень понятно. Кто будет со смаком жевать салат из псевдосуфийских притч, цитат из Гурджиева и последователей Шри Ауробиндо и анекдотов про новых русских? Не то, чтобы я имела что-то против всех этих вещей по отдельности, но вместе они создают варварское сочетание, свидетельствующее о пренебрежении к любой культуре и к читателю в том числе.
Впервые хочется оценить книгу на минус пять по пятибалльной шкале. Она изменила мою жизнь к лучшему просто тем, что наконец закончилась.
Читать далее
18
914
SamLivingMyDreams25 сентября 2023 г.
Для широкого круга читателей
Авторы предлагают довольно интересные и небанальные примеры, как обнаружить, и главное проработать теневые стороны. Хотя некоторые упражнения я бы побоялась проделывать в одиночку в домашних условиях, но это хорошая база, потому что обычно в источниках про интеграцию тени сказано очень мало, в основном, ограничивается "примите себя таким, какой есть". Но те, кто этим интересуются, знают, что этого недостаточно. Но авторы предлагают способы с примерами, как с этим можно работать.
Из минусов: иногда теряется мысль, и приходится вспоминать, о чем изначально шла речь.
Читать далее
3
252
Kiralleta13 февраля 2022 г.
заглянуть внутрь себя
Если отвлечься от того факта, что авторы слишком активно распиаривают свои коучинг-курсы в этой книге, то можно вычленить крупицы действительно полезных знаний. Очень понравилось, что в книге есть конкретные упражнения, чтобы прорабатывать твою тень, свою темную сторону. Чтобы затем твоя темная сторона начала работать на тебя.
Также понравилось, что в книге приводят конкретные примеры реальных ситуаций и людей, это помогает лучше понять упражнения и закрепить их. Посмотреть на свое поведение немного под другим углом.
Каких-то больших инсайтов я для себя не вынесла, но все же было здорово напомнить себе о нескольких важных вещах. А еще мне очень понравилась глава про то, как наша тень влияет на ведение бизнеса. Как строятся компании и как все зависит от того, насколько проработана теневая сторона у лидера.
Читать далее
3
482

Все рецензии

Цитаты

bookfriendlyc8 июля 2021 г.
Существует два типа ран, нанесенных другими. Первая — другой нас подавлял, вторая — другой разными способами нас оставил
12
354
bookfriendlyc8 июля 2021 г.
Тень невозможно увидеть, однако, обладая достаточным вниманием и не очень раздутым эго, можно разглядеть ее проекцию на внешний мир — на человека, объекты, события
4
337
bookfriendlyc5 июля 2021 г.
В интернете шутят: занятие духовными практиками активирует в коре головного мозга участки, отвечающие за «похвастаться перед другими результатами своих практик». Но даже если человек при этом не выставляет себя напоказ, на внутреннем уровне его поджидают теневые вызовы. Проигнорировать их и получить желаемый результат невозможно
4
626