Тень как ресурс

Психика человека состоит из множества различных элементов, и у каждого из них есть свое место и свое назначение. Тень – это та ее область, которая не осознается, не признается, вытесняется или отрицается нами, но при этом оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Мы даже не подозреваем о ее существовании, а встречаемся с ней только, когда она проявляется – в сложных ситуациях или в моменты сильного эмоционального напряжения. Тень – причина того, что мы раз за разом попадаем в одни и те же ситуац...

Жанры

Купить эту книгу

Электронная

509 ₽408 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,6

111 оценок

5
27%
4
35%
3
24%
2
8%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 153Хотят прочитать 237

Рецензии

korsi
2 мая 2021
"В нашей работе идёт процесс, соединяющий психоаналитический подход, гештальт-терапию, клоунаду и психодраму".
Собственно, уже в этом месте мне следовало бы насторожиться. Книга, написанная коуч-консультантами ни много ни мало из Института коучинга, по сути, представляет собой развёрнутый рекламный проспект, описывающий, что происходит на авторских тренингах, как вести себя на шерингах, какие кластеры инсайтов вы получите в итоге, вот это вот всё. Если мы смогли вызвать доверие, ждём вас.
Вроде бы авторы пишут о правильных вещах: о необходимости прийти к гармонии с бессознательным, простить и принять себя какой ни на есть и не вытеснять "нежелательные" стороны личности, потому что вместе с водой есть риск выплеснуть ребёнка (внутреннего, ха-ха). Но за кого при этом принимают читателя, не очень понятно. Кто будет со смаком жевать салат из псевдосуфийских притч, цитат из Гурджиева и последователей Шри Ауробиндо и анекдотов про новых русских? Не то, чтобы я имела что-то против всех этих вещей по отдельности, но вместе они создают варварское сочетание, свидетельствующее о пренебрежении к любой культуре и к читателю в том числе.
Впервые хочется оценить книгу на минус пять по пятибалльной шкале. Она изменила мою жизнь к лучшему просто тем, что наконец закончилась.
Читать далее
18 понравилось
946
ksukis_16
19 января 2026
Копнуть поглубже
В моей небольшой библиотеке есть одна полка, на которой стоят книги, особенно сильно повлиявшие и впечатлившие меня. Эта книга тоже, несомненно, отправится на нее.

Тема затронута очень сильная и трансформационная. Тень есть у каждого человека, и она прячет в себе дополнительные возможности. Не новые, а те, что у него есть, но которые по какой-то причине были спрятаны, пристыжены. Если, думая об этом, вам приходят такие мысли, как «мне это не нужно, и так хорошо живу», «очередная пустая таблетка, обещающая успешный успех», «у меня нет времени» или поднимается негодование, злость, становится некомфортно и хочется даже не продолжать читать мой отзыв, то это включается ваш внутренний Стражник, чтобы вы продолжали жить, как привыкли, охраняя привычный образ «Я», не давая встретиться с вытесненными чувствами и блокируя изменения.

Изложение довольно простое и местами даже смешное, поэтому трудностей для понимания не возникло вообще. Я даже не возьмусь удалять ее с телефона, т.к. думаю, что к ней еще придётся вернуться.

Читать далее
3 понравилось
46
SamLivingMyDreams
25 сентября 2023
Для широкого круга читателей
Авторы предлагают довольно интересные и небанальные примеры, как обнаружить, и главное проработать теневые стороны. Хотя некоторые упражнения я бы побоялась проделывать в одиночку в домашних условиях, но это хорошая база, потому что обычно в источниках про интеграцию тени сказано очень мало, в основном, ограничивается "примите себя таким, какой есть". Но те, кто этим интересуются, знают, что этого недостаточно. Но авторы предлагают способы с примерами, как с этим можно работать.
Из минусов: иногда теряется мысль, и приходится вспоминать, о чем изначально шла речь.
Читать далее
3 понравилось
269