Тень как ресурс

"В нашей работе идёт процесс, соединяющий психоаналитический подход, гештальт-терапию, клоунаду и психодраму".

Собственно, уже в этом месте мне следовало бы насторожиться. Книга, написанная коуч-консультантами ни много ни мало из Института коучинга, по сути, представляет собой развёрнутый рекламный проспект, описывающий, что происходит на авторских тренингах, как вести себя на шерингах, какие кластеры инсайтов вы получите в итоге, вот это вот всё. Если мы смогли вызвать доверие, ждём вас.
Вроде бы авторы пишут о правильных вещах: о необходимости прийти к гармонии с бессознательным, простить и принять себя какой ни на есть и не вытеснять "нежелательные" стороны личности, потому что вместе с водой есть риск выплеснуть ребёнка (внутреннего, ха-ха). Но за кого при этом принимают читателя, не очень понятно. Кто будет со смаком жевать салат из псевдосуфийских притч, цитат из Гурджиева и последователей Шри Ауробиндо и анекдотов про новых русских? Не то, чтобы я имела что-то против всех этих вещей по отдельности, но вместе они создают варварское сочетание, свидетельствующее о пренебрежении к любой культуре и к читателю в том числе.
Впервые хочется оценить книгу на минус пять по пятибалльной шкале. Она изменила мою жизнь к лучшему просто тем, что наконец закончилась.

В моей небольшой библиотеке есть одна полка, на которой стоят книги, особенно сильно повлиявшие и впечатлившие меня. Эта книга тоже, несомненно, отправится на нее. 

Тема затронута очень сильная и трансформационная. Тень есть у каждого человека, и она прячет в себе дополнительные возможности. Не новые, а те, что у него есть, но которые по какой-то причине были спрятаны, пристыжены. Если, думая об этом, вам приходят такие мысли, как «мне это не нужно, и так хорошо живу», «очередная пустая таблетка, обещающая успешный успех», «у меня нет времени» или поднимается негодование, злость, становится некомфортно и хочется даже не продолжать читать мой отзыв, то это включается ваш внутренний Стражник, чтобы вы продолжали жить, как привыкли, охраняя привычный образ «Я», не давая встретиться с вытесненными чувствами и блокируя изменения.

Изложение довольно простое и местами даже смешное, поэтому трудностей для понимания не возникло вообще. Я даже не возьмусь удалять ее с телефона, т.к. думаю, что к ней еще придётся вернуться.

Авторы предлагают довольно  интересные и небанальные примеры, как обнаружить, и главное проработать теневые стороны. Хотя некоторые упражнения я бы побоялась проделывать в одиночку в домашних условиях, но это хорошая база, потому что обычно в источниках про интеграцию тени сказано очень мало, в основном, ограничивается "примите себя таким, какой есть". Но те, кто этим интересуются, знают, что этого недостаточно. Но авторы предлагают способы с примерами, как с этим можно работать.
Из минусов: иногда теряется мысль, и приходится вспоминать, о чем изначально шла речь.

Если отвлечься от того факта, что авторы слишком активно распиаривают свои коучинг-курсы в этой книге, то можно вычленить крупицы действительно полезных знаний. Очень понравилось, что в книге есть конкретные упражнения, чтобы прорабатывать твою тень, свою темную сторону. Чтобы затем твоя темная сторона начала работать на тебя.
Также понравилось, что в книге приводят конкретные примеры реальных ситуаций и людей, это помогает лучше понять упражнения и закрепить их. Посмотреть на свое поведение немного под другим углом.
Каких-то больших инсайтов я для себя не вынесла, но все же было здорово напомнить себе о нескольких важных вещах. А еще мне очень понравилась глава про то, как наша тень влияет на ведение бизнеса. Как строятся компании и как все зависит от того, насколько проработана теневая сторона у лидера.