Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Сара Готфрид - Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

Ваша оценка

3,7

(11)

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

Name: Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Rating: 3.7 (11 reviews)
Author: Сара Готфрид
ISBN: 978-5-17-121130-1

Сара Готфрид

«Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» — книга‑руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии.

Жанры

Издательство:

АСТ

Серия:

Доктор Зубарева: академия здоровья

ISBN:

978-5-17-121130-1

Год издания:

2021

Страниц: 400

Размер: 168 х 215 x 24 мм

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,7

11 оценок

5
18%
4
45%
3
27%
2
9%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 68

Рецензии

RaynoReblooms
28 июня 2022
Хочется еще
С биохакингом я знакомлюсь впервые. Книга достаточно хороша, но в определенный момент становилось совсем уж скучно "это я знаю, это понятно" и пр. Со временем, когда большинство глав было позади, я поняла, что автор может вылечить все проблемы своей базой: "еда, токсины, гены, йога", это пихается в каждую главу, что под конец книги уже можно и не читать протоколы борьбы с той или иной проблемой.
Книга будет полезна тем людям, кто до сих пор даже не задумывался о своем организме, раздел про питание - очень хороший, рекомендую. Тем же людям, кто достаточно много поглощал информации о своем теле, хотя бы элементарно знает про питание, которое насыщает его организм - мимо. Скорее всего вам будет скучно.
После прочтения книги мне захотелось больше, более расширенный и подробный формат. Хочется прочитать что-то вроде "а почему эта часть работает так, и что будет, если я сделаю так?", поэтому была приобретена другая книга по биохакингу вдовесок.
Читать далее
6 понравилось
0
281