#Selfmama. Лайфхаки для працюючої мами

Так сложилось, что "лайфхаки для работающей мамы" мне сейчас не актуальны.
Книгу решила прочитать исключительно из любви ко всем без исключения произведениям Петрановской.
В результате самих "лайфхаков" в ней всего на четверть книги, но они очень грамотно скомпанованы и, самое главное, применять их могут абсолютно все.
Остальные три четверти книги посвящены вроде бы совсем другим вещам, но именно прочитав их данные в конце книги советы становятся понятны.

В начале книги небольшой экскурс в историю об изменении роли женщины и матери из поколения в поколение.
Затем глава о том, что же на самом деле считать нормой и идеалом, а также о чувстве вины, которое в последнее время все чаще стали испытывать женщины.
И еще одна глава о том что может папа, о том как правильно взаимодействовать с бабушкой у которой совершенно другие взгляды на воспитание и питание ребенка, о нянях и правильной подготовке к детскому саду.

Все темы важные и интересные, описаны с легким юмором, хорошо перезагружают мозг в нужном направлении.
Почти все написанное хочется как можно скорее привнести в свою жизнь и наслаждаться результатом.

Хорошая книга, не могу сказать, что в ней куча лайфхаков, но кое-что интересное есть и это лично для меня, для кого-то другого ощущения могут быть другие. Написано приятно, простым и понятным языком без лишней воды.

Такого плана книги , как минимум, нужно читать, чтобы напоминать себе, что все хорошо и ты не плохая мать, поднимать самооценку и находить свой собственный дзен. Благодаря этим советам можно сесть и задуматься, а чего действительно хочется и стоит ли что-то изменить в том, что происходит сейчас.

В некоторых рассказах я увидела себя, посмеялась, задумалась и просто приняла, что да это так и это нормально кто бы что не говорил.

У всех свои рамки нормальности и главное не давать окружению свою нормальность навязывать. Есть ребенок здоров, весел и счастлив, то значит все хорошо, можно выдохнуть и пойти попить кофейку.

Проглотила книгу «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы» Людмилы Петрановской @petranovskayalv. Очень люблю ее книги! Она умеет наполнить, подзарядить энергии, дать простые, но нужные советы. Сейчас очень популярна теория привязанности, сторонницей которой и является Петрановская, но бывает психологи и сами родители перегибают с ней палку. Например, боятся, что если малыш спал отдел но до года, то уже поезд ушёл и привязанности не построишь. То же самое и с садом, и с работающими родителями. Петрановская в этой книге помогает родителям снять груз своей вины и перевести ее в ответственность, то есть разграничить, что зависит от нас, а что - нет и не переживать сверх меры. А ещё автор очень образно приводит к мысли о том, что реально построить свою жизнь так, чтобы не приходилось выбирать между работой и детьми, чтобы можно было их совмещать. Она отвечает на многие вопросы, возникающие у желающей выйти на работу мамы. Петрановская разбирает варианты оставлять ребёнка с бабушкой, няней, в саду с точки зрения теории привязанности и возникающих проблем.
Ну и, конечно, сами лайфхаки: самая практическая часть книги. Собственно здесь только советы, как же работать, имея маленького ребёнка. Многие прижились у меня сами по сете. Например, работать иногда приходится стоя, поставив ноут на стоящей на комоде принтер, потому что дети считают, что сидящая мама - это повод забраться к ней на коленки и полностью оккупировать. Запасы мелких и спрятанных игрушек или необычные задания тоже помогают в работе. Вот коворкинг я ещё не пробовала просто потому, что в Бутово пока нет такого пространства. Автор даже предлагает , как упростить жизнь со школьником.
В общем, небольшая и полезная книжица, отвечающая на очень практические вопросы.

Хранительница очага, счастливая жена и заботливая мама двух ангелочков. А еще высококлассный специалист, эксперт в индустрии и гуру саморазвития. Современной женщине приходится играть много ролей сразу, а это совсем непросто. Постоянное напряжение и попытки всё успеть чреваты эмоциональным выгоранием, нервными срывами и разъедающим чувством вины. Нужен какой-то новый подход как к родительству, так и к работе, и однажды я решила поискать его у Петрановской.

О Людмиле Петрановской и ее книгах по воспитанию детей я слышала еще до того, как стала мамой, а уж когда у меня появился ребенок, твердо решила познакомиться с ними поближе. И что же? Уже две книги прочитано, и ни одна не понравилась мне настолько, чтобы оценить на высший балл. Но что не так с "лайфхаками для работающей мамы"? Ну, во-первых, то, что они банальны и не сообщают ничего нового. Например, совет вызвать няню или отвезти ребенка к бабушке. Да ладно, а что, так можно было?

Кроме того, некоторые рекомендации в книге кажутся откровенно вредными. К примеру, как вам такая идея занять ребенка: выпустить сырое яйцо в миску с водой и предложить малышу выловить желток руками. Возможно, это и даст вам несколько минут, чтобы проверить почту, но, боюсь, потом вы потратите больше времени на переодевание, вытирание лужи с пола и оттирание размазанного повсюду яйца, которое вдобавок может оказаться во рту у ребенка, а это уже риск сальмонеллеза.

Такие книги лишь убеждают, что волшебной таблетки не существует: успеть всё и везде нереально. И если представить сферы нашей жизни как четыре конфорки на плите - здоровье, работа, семья и друзья - то одну или две всё же придется выключить, чтобы не перегорели все сразу. Книга небольшая, написана просто и читается/слушается очень легко, но вряд ли она дала мне хоть какие-то новые инструменты для совмещения карьеры и материнства, поэтому продолжаю искать баланс.

М.

́

Стала читать, что б узнать какие-то фишечки, ведь кому не хочется:"быть хорошей матерью и отличным работником – возможно!" Купилась на раскрученность слова "Лайфхак" и популярнейший форум "Selfmama".

А в итоге все свелось банально к размышлениям на тему «работа и/или материнство», никаких лайфхаков я не нашла.
Если дать книге иное название "Женщина, работа, материнство" или что-то подобное, претензий практически не было бы.

И совершенно не понимаю, для кого писалась книга? И для жителей какой страны..... Явно не среднестатистического обывателя....

Придти в сад вечером? Пригласить воспитателя на чай? Нанять няню, беби-ситтера это недорого????
Брать ребенка на работу, давить на руководство, что б организовали комнату "мать и дитя"? Вы серьезно? В стране черную ЗП дают, нет соцпакета.... Это и есть лайфхаки???

Желание наживы и рекламы, обман и разочарование оттолкнули от автора и в очередной раз убедилась, что читать раскрученные книги с громкими заголовками дело не благодарное.
Не для меня и моего окружения эта книга..

Когда-то давно я прочла книгу известного российского психолога и публициста Людмилы Петрановской Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка , осталась впечатлена, многое оттуда вспоминаю до сих пор и собираюсь книгу в скором времени перечитать. Но когда я увидела заголовок этой книги: "Лайфхаки для работающей мамы", и, самое главное, имя автора на обложке, которое уже само по себе - знак качества, я незамедлительно решила прочесть сначала её - тема актуальна нынче для меня как никогда. И мои надежды оправдались.

Собственно, лайфхакам, полезным советам и мелочам, применимым на практике, посвящена, пожалуй, не самая большая часть книги, да и большинство их них мне всё же было так или иначе известно, а часть их я с успехом применяю на практике уже давно. Я брала книгу в руки не за этим. У Людмилы Владимировны есть очень ценное качество: она умеет успокоить. Сам текст книги очень как-то уверенно-нетороплив, полон спокойного намерения донести мысль автора до читателя и вселяет уверенность в то, что всё и так совсем не плохо, а если всё же не очень хорошо, то точно станет ещё лучше. Путано я пишу, но когда я читаю книги Петрановской, я начинаю успокаиваться и понимать, что в общем-то трагедии нет никакой, а то, что меня не устраивает или настораживает, мне вполне по силам принять, переосмыслить или попытаться исправить.

И вот тут я хотела бы перейти к главному, чем эта книга, на мой взгляд, ценна. Людмила Петрановская замечательно подробно и доходчиво пишет о материнской вине. Чувство вины, мне кажется, настолько присуще современным матерям, что не испытывают его, по-моему, женщины или очень умные, цельные и уверенные в своих силах, или, скажу прямо, не самые умные и зачастую беспечные в целом по жизни. Впрочем, за всех матерей говорить мне права никто не давал, и я очень надеюсь, что в своих обобщениях я погорячилась.. Но автор книги настолько мастерски взрезает огромный толстый пласт материнской вины, настолько умело его препарирует и раскладывает на составляющие, анализируя каждую, рассказывая, откуда что берётся, как и почему развивается, - что узнаёшь во многом не только себя, но и своих знакомых, а также и случайно вычитанные где-нибудь на форуме или в личном блоге, например, ситуации становятся понятнее. Петрановская оперирует очень точными категориями: например, говорит о чувстве материнского "всемогущества", когда новоиспечённые мамы склонны видеть причины всех возможных неудач, несчастных случаев, заболеваний и плохого поведения своего ребёнка только и исключительно в себе. Или пишет о том, что идеал в материнстве постепенно и незаметно во многом благодаря интернету превратился в некую норму, которой, тем не менее, непросто достичь - ведь это всё же "идеал", эталон, но в последнее время произошла подмена понятий. Всё, о чём пишет автор в этой книге, оказалось мне действительно очень близким и знакомым, а глава про selfmade-маму, иначе - зачем и почему современные родители читают книги о родительстве, многое мне про саму себя прояснила.

Вообще же это в самом деле очень хорошо - что больше не стоит остро проблема выбора между ребёнком и работой. Я верю в это, я хочу верить, что жизнь не стоит на месте и предлагает совеменным женщинам разные варианты разрешения возникшей в результате появления на свет ребёнка ситуации. Я очень рада, что прочла эту книгу. А "Тайную опору" я непременно перечитаю тоже.

Случилось так, что эту книгу я увидела в библиотеке как раз накануне своего выхода на работу после "отпуска" по уходу за ребенком (воистину, случайное не случайно). И, конечно, не смогла пройти мимо, хоть и прочитала в итоге не сразу.
Главная заслуга Петрановской в том, что она поднимает вопрос чувства вины и прямо говорит, что от него никому лучше не будет. Я к этому пришла сама, когда, еще не выйдя на работу, начала чувствовать себя виноватой перед ребенком, как-то жалеть его и себя, и это при том, что выход на работу в моем случае был продиктован только личным желанием, а не необходимостью. А потом я заметила то, о чем и пишет автор этой книги, - ребенок мой начал напрягаться, он эту мою вину чувствовал и не понимал что происходит. К первому дню на работе я от этого чувства уже избавилась, но та часть книги, что про материнскую вину, была полезна все равно.
Петрановская пишет о том, почему наши мамы и бабушки растили своих детей так как растили. Как избавляться от этого чувства вины и кому оно нужно. Как привлекать папу к воспитанию, как не потерять себя, не разрываться между работой и домом, пытаясь успеть все в лучшем виде, что иногда можно отойти от идеальной картинки в голове и получится даже лучше. В конце даются уже собственно лайфхаки, которые не сводятся только к покупке робота-пылесоса, привлечению няни и клининговой компании. Хотя не без этого всего, конечно.
В общем, книга однозначно хорошая, читать мамам накануне выхода на работу.

Мне книжки Петрановской нравятся именно разумностью.
Не умом, не взглядом сверху вниз профессионала и человека, который "знает как надо". А именно тоже родителя, тоже просто мамы и человека. Который устает. Который порой приходит в отчаяние, ошибается и раздражается.
Автор - не небожитель и не эксперт. Она родителям - прежде всего друг. Советчик.
А уж следовать советам или нет - это ваш личный выбор. Можно и не следовать, никто не обидится.
В книжке нет того повелительного экспертного тона, который сейчас всюду везде. Наоборот.
Ключевая мысль книги: мы все разные. Мы все люди. Мы все делали, делаем и будем делать ошибки. Это нормально. Вы - нормальные. Вы - хорошие родители, потому что вы стараетесь. Потому что вы точно хотите ребенку добра.
И это чудесно. Среди всего информационного мусора, кричащего об одном: "ты стараешься НЕДОСТАТОЧНО!! Ты - плохая мать\плохой отец!"

Еще одна мысль, во многом отрезвляющая - "сегодня идеал превращен в норму".
Соцсетями, хвастограмом и "успешным успехом", который транслируется из каждого утюга.
Есть ли смысл растить из ребенка гения? Или есть смысл растить его здоровым и счастливым?
Есть ли смысл пытаться прийти первым в вечной гонке идеалов или есть смысл в ней в принципе не участвовать?

Прекрасная, добрая и такая спокойная книга.
Для будущих мам, для действующих мам и, разумеется, для будущих и действующих пап.

#selfmama - это современная мама, которая хочет многое совместить в своей жизни: семью, дом, работу, социальную жизнь и себя любимую, и при этом, желательно, не сильно накосячить.
Кто-то скажет, что это невозможно. И будет прав. Идеально сделать невозможно ничего. Но можно искать и найти тот баланс, когда вы будете хорошо себя чувствовать и вашим детям тоже будет при этом комфортно. Об этом говорит Людмила Петрановская в своей книге.
Это первая книга данного автора, до неё я читала довольно много других известных психологов, специализирующихся на семье и детстве, потому, каких-то серьёзных откровений лично мне книга не принесла. Я больше люблю Мурашову, к примеру) Но Петрановская тоже неплоха.
Как таковых лайфхаков в прямом понимании слова в книге немного. Это скорее советы. Чаще всего они больше подходят семьям, не живущих за гранью бедности, так как часто Петрановская советует делегировать кому-то часть обязанностей. Иметь помощника по дому или няню, пусть и на пару часов пару раз в неделю. Так что, если ваш рабочий час стоит больше, чем час работы этих людей, смело берите себе помощников.
Но многое можно воплотить и без затрат. Например, организовать себе ритуал для восстановления сил, когда муж дома и может присмотреть за малышом.
Много вопросов рассматривается: привлечение мужа к воспитанию в самом начале жизненного пути крохи, детский сад, организация чайлд-френдли пространства на рабочем месте, нормы по воспитанию, которые диктует общество, наличие «главного» взрослого в жизни ребёнка и даже ситуация, когда «материнство - это не ваше» и вы сами себе в этом признаетесь.
Главный плюс этой книги в том, что она помогает расслабиться и просто получать удовольствие, а не гнаться за идеалом, пытаясь объять необъятное. Этот подход мне очень близок, сама его пропагандирую)

А мне понравилось.
Прочитала книгу за пару вечером под стакан горячего молока, пачку семечек и другие капризы огромного беременного пуза.

Мне нравится, когда мне говорят, что я нормальная. Что желание работать, самореализоваться и быть женщиной - не есть нелюбовь к своему ребенку. Что можно очень-очень любить малыша, но не любить собирать пирамидки, и что взрослый адекватный человек в принципе не должен получать кайф от собирания пирамидок. А также многократного повторения чего либо, рисования пальчиковыми красками и смены грязных подгузников.

Я не очень умею обращаться с детьми. Говоря совсем честно, я их и люблю то не очень. Мне с взрослыми интересней. Но вот того человека, который внутри меня, я люблю. Наверное, даже самой пока страшно осознать как. И мне очень хочется с ним поладить, и чтобы он эту любовь ощутил. И поддержку. И не задушить его любовью тоже. И чтобы он всего добился благодаря детству, а не вопреки. И это так сложно!

Поэтому книга Петрановской оказалась как нельзя кстати. Я не скажу, что мне помогли именно лайфхаки, их, кстати, меньше половины от общего текста, хотя хорошие мысли тоже есть. Например, купить много одежды, чтобы больше стирать (есть), не гладить (а что, так можно?), не бояться просить помощи (обязательно) и слушать полезную аудиокнигу во время прогулок с коляской (у меня в планах). Но что действительно помогло - так это общий настрой и ощущение поддержки.

Будто по голове погладили, честное слово.

С удовольствием вернусь к книге если что. И что у них там за форум тоже надо взглянуть.