Ответ. Освой методику достигать любых целей

Вас сдерживают только те стены, которые вы выстроили сами.

Человек, который никогда не терпел поражений, никогда ничего не достигает. А большинство людей боятся неудачи, поэтому и не могут похвастаться особыми достижениями.
«Неудача — обязательное предварительное условие большого успеха. Если хотите преуспеть быстрее, удвойте счет неудач».
Брайан Трейси

«У меня нет времени» — это взрослая версия отговорки «собака сгрызла тетрадь с моей домашней работой». «Я попытаюсь» используют непродуктивные работники, которые заранее объявляют, что не рассчитывают на успех в данной задаче. Отговорка «я слишком занят» показывает, что у человека есть проблемы с организованностью или что ваша просьба для него не важна.
Никто никогда не бывает «слишком занят» — все дело в приоритетах.

Нравится вам это или нет, вы станете средним арифметическим пяти людей, с которыми плотнее всего общаетесь. Если вы — самый успешный человек в своем дружеском кругу, со стороны других будет постоянно присутствовать безмолвное давление, которое постепенно оттянет вас к среднему уровню доходов, достижений, собственности и отношения к жизни этой группы.
И наоборот, самый неуспешный человек в группе больше всего выигрывает — потому, что его постепенно подтягивают к среднему арифметическому группы. Ваши родители понимали этот принцип, именно поэтому они постоянно пытались отвадить вас от общения с детьми, которых считали «никчемными» или «не вашего круга».
Так что когда речь идет о друзьях, выбирайте их тщательно. Прямо сейчас решите окружать себя людьми, которые достигли того, чего хотите достичь вы, или двигающихся в том направлении, в котором хотите идти вы. Невозможно общаться с «негативщиками» и жить позитивной жизнью. Это не означает, что вы бросаете старых друзей. Это просто означает, что вы заводите новых, чье влияние может помочь вам подняться на следующий уровень.
Лучший способ совершенствоваться — окружать себя лучшими людьми. Они сделают вас лучшим человеком.

Если вы общаетесь с пятью миллионерами, то станете шестым. Если общаетесь с пятью нищими, станете шестым.

Принцип 80/20
Это одно из самых убедительных статистических правил, которое вы когда-либо усвоите, и в нем прекрасно то, что не нужно быть гением статистики, чтобы заставить его работать на себя.
Принцип 80/20 также называют «принципом Парето» — в честь итальянского экономиста Вильфредо Парето, который обратил внимание на то, что 80 % дохода Италии получает 20 % ее населения. Этот принцип гласит, что большая часть результатов в любой ситуации определяется небольшим числом причин. Эти числовые соотношения означают, что 80 % результатов являются следствием 20 % вложений. Здесь важно понять, что в вашей жизни есть определенные виды деятельности (ваши 20 %), которые ответственны за большую часть (80 %) вашего счастья, результативности и производительности. Вот почему, проведя анализ времени, которое вы тратите на свои дела в любую отдельно взятую неделю, вы обнаружили бы, что большая его часть оказывает очень небольшое воздействие на все, что происходит в вашей жизни.
Более 80 % мирового богатства принадлежит менее чем 20 % населения мира.
Принцип 80/20 применим практически ко всему. Например, в бизнесе 20 % наличных запасов товаров занимают 80 % складского пространства. Аналогичным образом, 80 % товаров основных линеек поступают от 20 % поставщиков. Как правило, 80 % дохода компании будут результатом продаж, осуществляемых 20 % персонала отдела продаж. Двадцать процентов работников ответственны за 80 % производительности компании, а 20 % покупателей ответственны за 80 % ее доходов. И в то время как 20 % работников являются причиной 80 % проблем компании, другие 20 % ее служащих обеспечивают 80 % всего производства. А 20 % дефектов продукции являются причиной 80 % проблем с этой продукцией. Большинство менеджеров проектов знают, что 20 % работы (обычно первые 10 % и последние 10 %) поглощают 80 % доступного времени и ресурсов. У большинства людей обычно лишь малая часть деятельности, которой они занимаются каждую неделю, дает 80 % их финансового вознаграждения.
Анализируя распределение богатств и ресурсов в мире, вы обнаружите, что небольшой процент населения контролирует самый большой «кусок», четко демонстрируя правило 80/20. Правило 80/20 также применимо к общему количеству счастья и удовлетворенности в большинстве жизненных ситуаций.

Принцип 80/20 постоянно демонстрирует, что в большинстве ваших занятий 80 % результатов обеспечиваются 20 % ваших усилий. Он также означает, что у большинства людей 20 % их результатов являются следствием 80 % их усилий. Эти правила не вырублены в граните, и не каждая деятельность точно соответствует правилу 80/20, но если вы присмотритесь ко многим ключевым факторам в большинстве вещей, то увидите, что обычно меньшинство создает большинство.
Записывая свои повседневные привычки и анализируя их, вы обнаружите множество примеров, когда к вам применимо правило 80/20. Вероятно, большинство ваших телефонных звонков адресовано очень небольшому проценту людей из тех, чьи номера есть в вашей телефонной книжке, и вы, вероятно, проводите большую часть своего времени с очень немногими людьми из тех, кого знаете. Вероятно, вы тратите наиболее значительное количество денег на всего несколько статей расходов — оплату жилья, выплаты по ипотеке и покупку продуктов питания.
Большинство людей обнаружат, что большая часть их времени тратится на прокрастинацию или неэффективную работу, то есть на деятельность, которая приносит очень мало выгоды. И большинство людей тратят 80 % времени, занимаясь ненавистной работой, стараясь заработать достаточное количество денег, чтобы наслаждаться жизнью остальные 20 % своего времени.
С точки зрения бизнеса, нахождение соотношения 80/20 жизненно важно для максимизации производительности. Вам необходимо идентифицировать те 20 % товаров, услуг или действий, которые генерируют большую часть дохода, и отбросить остальные (80 %), которые обеспечивают минимальные результаты. Тратьте свое время на такие виды деятельности, в которых вы можете добиться значительного улучшения благодаря своим ведущим навыкам, и предоставьте остальные 80 % другим людям. Усерднее всего работайте над тем, что дает вам наилучшие результаты. Вознаграждайте лучших работников и постепенно увольняйте худших. Откажитесь от плохих клиентов и сфокусируйтесь на максимальных продажах и улучшении обслуживания ваших лучших клиентов.
Принцип 80/20 — это постоянное напоминание о том, что только 20 % всех задач, которые вы выполняете в течение дня, действительно имеют значение. Они с большой вероятностью дают 80 % результатов, так что фокусируйтесь в основном на них.
Если вы увязаете в ежедневном кризисе, помните, что важнейшие 20 процентов — это то, на чем вам нужно фокусироваться.
Если вы сумеете скорректировать свою деятельность так, чтобы сфокусироваться на действиях, которые действительно важны, вы сможете жить восхитительной жизнью. Исключив 80 % всего тяжкого труда, вы сможете взять оставшиеся 20 % и достичь выдающихся результатов. Именно это и делают самые успешные люди.

Ваши аффирмации подводят итог тому, что вы собой представляете. Что говорите, то и получаете — и хорошее, и плохое.

Как сформулировать аффирмацию
Формулируйте свои аффирмации утвердительно. Помните, ваш разум может мыслить только позитивными образами — он не может увидеть то, чего не существует. Чтобы аффирмация работала, она должна быть написана от руки и изложена в позитивных терминах, чтобы ваше сознание могло нарисовать ее содержание. Ваш разум не может видеть образы, связанные со словами «не делаю», «не стану» или «не могу».
Если кто-то говорит ребенку, «смотри не упади с велосипеда», его разум слышит «упади с велосипеда», и это может спровоцировать падение, в то время как повторяемые себе слова «я учусь хорошо ездить на велосипеде» помогают сохранять равновесие.
Ваш разум не способен видеть образы, связанные со словами «не делаю», «не стану» или «не могу».

Многие курильщики говорят, «я брошу курить», но редко добиваются успеха. РАС не может создать картинку отнятия или неделания. Если же курильщик позитивно утверждает «я стану некурящим», то РАС может создать картинку того, как выглядит, пахнет, одевается и ведет себя некурящий человек. Затем она начинает мотивировать организм соответствовать этому образу. Курильщик вскоре начнет утрачивать желание курить, потому что картинка, созданная в его сознании, — это картинка человека, которого не тянет к никотину. Ваша РАС всегда работает на вас, если вы правильно ее программируете.
Воображайте результаты того, чего хотите, а не того, чего не хотите.
Вы можете использовать позитивные аффирмации для любой цели или задачи.

Аффирмации — это причины, по которым жизнь любого человека такова, какова она есть, и одни вещи в ней есть, а других нет. Многие люди год за годом бессознательно коллекционируют свои аффирмации, и в большинстве случаев — себе во вред. Если вы будете утверждать: «я идиот», «мне не дается математика», «я не умею заводить друзей», «я плохой теннисист/гольфист/пловец», «вечно я ухитряюсь заблудиться», «я слишком стар, чтобы начинать» или «просто таков уж я есть», — такой станет и ваша реальность. Это не то чтобы реальные обстоятельства, но они становятся реальностью в результате неоднократного повторения.
Положительная сторона процесса, в результате которого вы стали такими, каковы есть сегодня, в том, что вы можете использовать этот же процесс для получения действительно желаемого результата. Даже завуалированная аффирмация — вкупе с настойчивым повторением — оказывает разительное воздействие на ваше поведение.
«Вы сегодня находитесь там, куда привели вас ваши мысли; завтра вы будете там, куда приведут вас ваши мысли».
Джеймс Лейн Аллен

«Нашу жизнь определяет не то, что мы говорим вслух. Наибольшей силой обладает то, что мы мысленно нашептываем себе».
Роберт Кийосаки

Кроме того, по той же причине, ставя себе позитивные цели с дедлайнами, вы внезапно начинаете видеть возможности, которые появляются повсюду вокруг вас. Ваше поведение, отношение и даже манера речи начинают меняться. Вы буквально начинаете становиться тем новым успешным человеком, которым называете себя в аффирмациях, и воплощаете их в жизнь. Что мы говорим — то и получаем. Это явление также известно под названием самоисполняющегося пророчества.

Существуют бесчисленные истории о людях, которые достигли намеченных целей, используя аффирмации для фокусировки своего сознания на желаемом результате и заранее визуализируя свой успех.
Начиная с сегодняшнего дня, всякий раз как вам случится говорить что-то негативное, перефразируйте это высказывание в позитивной формулировке. Цели должны быть достигнуты мысленно, прежде чем появится возможность осуществить их материально, и никто не может подняться выше навязанных самому себе ограничений. Визуализация и аффирмации могут взломать преграды на пути к успеху и освободить вас, чтобы вы могли действовать более творчески и раскрыть потенциал, о котором прежде и не мечтали.
Ваша жизнь — это общая сумма прежних аффирмаций. Когда мы применяем аффирмации, закон подкрепления начинает работать на нас. Мы начинаем вести себя как люди, которыми мы решили быть.
Походка и даже язык нашего тела начинают меняться. В разговорах мы кажемся другими людьми. Мы буквально становимся иной, измененной личностью.
Все успешные спортсмены занимаются своим видом спорта и физически, и мысленно. Успешный спринтер не только наращивает физические мышцы постоянной практикой — у него также есть картинка самого себя, побеждающего в каждом забеге. Если спортсмены не способны видеть и ощущать себя пересекающими финишную черту раньше всех остальных соревнующихся, у них мало шансов победить. С вами случится то, что вы будете говорить самому себе.
«И человек, который говорит «я могу!», и человек, который говорит «я не могу!», почти всегда оказываются правы».
Генри Форд

Никогда не думайте о событиях, которых вы не желаете. Думайте только о том, чего хотите, вне зависимости от исхода ситуации. Что вы думаете и утверждаете — то обычно и получаете.
Старик говорит внуку: «Внучек, в каждом из нас происходит бой между двумя волками.
Один волк — это зло. Это гнев, зависть, алчность, возмущение, комплекс неполноценности, ложь и эго. Второй — добро. Это мир, надежда, радость, любовь, скромность, доброта, эмпатия и истина».
Мальчик подумал-подумал и спрашивает: «Деда, а какой волк победит?»
Старик спокойно отвечает: «Тот, которого ты кормишь».

Когда вы поставите себе цель, которой страстно увлечены, РАС сфокусирует ваш разум. Вы внезапно начнете осознавать вещи, которым, возможно, не уделяли внимания в прошлом, но теперь они будут для вас полезны или важны.
Например, ваша цель станет легче достижимой, если вы сможете познакомиться с нужными людьми. На деловом мероприятии или вечеринке вы услышите упоминание чьего-то имени — имени человека, который обладает связями, способными помочь вам в продвижении к вашей цели. В прошлом ваша РАС проигнорировала бы это имя, поскольку оно было для вас бесполезным, но, став релевантным для цели, которой вы хотите достичь, оно внезапно становится важным. Вы берете себе на заметку, что нужно представиться этому человеку — и вот контакт создан. Ваша РАС отфильтровала этот фрагмент информации за долю секунды, потому что она была активирована, когда вы решили, что для вас важно. Несмотря на то что мероприятие было шумным, а музыка громкой, ваша РАС оказалась способна отфильтровать этот конкретный фрагмент информации.
Размещайте свои списки целей везде
Выставляйте свой рукописный список целей на всех видных местах: на холодильнике, рабочем столе компьютера, экране телефона — везде. Это заставит ваш мозг постоянно оценивать каждую цель, и он будет решать, насколько она в действительности для вас важна. Это также позволит вашему сознанию снова и снова представлять себе, какой будет ваша жизнь, когда вы действительно достигнете каждой из этих целей.
В мозгу существует более трех миллиардов электрических контактов, которые велят вашему организму повиноваться его инструкциям. Вот почему, когда вы способны отчетливо представить себя достигающим своей цели, РАС командует клеткам головного мозга направлять ваше тело к исполнению этого мысленного образа.
Вырезайте картинки или распечатывайте фотографии всего, что связано с вашими целями. Образы домов, отпускного отдыха, машин, прыжков с «тарзанки», выступлений перед огромными толпами людей, спасения вселенной и т. д.
Заведите страничку со всеми этими изображениями или купите чистый блокнот, чтобы превратить его в альбом ваших текущих целей. Мы с Барбарой к текущему моменту общими усилиями перечислили более 200 целей в своей жизни и выполнили 122 из них, включая создание трех озер, проведение семинаров в Кремле, проживание в замке и создание десяти бестселлеров «номер один». И все свои цели мы вносили в рукописные списки в альбоме.

Уэр пишет, что чаще всего люди перед смертью сожалеют о том, что не прожили свою жизнь счастливее, растеряли контакты с друзьями, недостаточно выражали свои чувства, слишком много работали и вели такую жизнь, которой от них ожидали другие, а не такую, о которой мечтали они сами.
Когда ты уже потерял здоровье, менять что-либо слишком поздно. Здоровье дарит свободу, но большинство людей не сознают, что она у них есть, пока не утратят ее.
Упрощая свой образ жизни и принимая сознательные решения, можно прожить на существенно меньший доход, чем вам сейчас кажется необходимым. А создавая в своей жизни больше пространства, вы становитесь счастливее и открываетесь новым возможностям, которые лучше подходят к вашему новому образу жизни.

Зигзаги, повороты и ловушки на пути к цели
Большинство людей думают, что достижение цели — этакий прямой путь, на котором попадется, может быть, пара-тройка ухабов. В реальности же на этом пути есть зигзаги, повороты, ловушки, неожиданные встречи и открывающиеся двери, которых вы не видели прежде.
Порой вы двигаетесь по пути к желанному результату и вдруг понимаете, что на самом-то деле не так уж он вам и нужен. В других случаях события, которые на момент внесения цели в список могли казаться второстепенными, способны превратиться в одно из главных жизненных переживаний (как случилось у нас с Барбарой с поездкой в Россию).
Но вы не будете знать, чего на самом деле хотите, пока не начнете путь.
Часто человек не представляет, что он будет чувствовать в связи с воплощением любой своей идеи, пока не начнет ее воплощать. Вот почему необходим длинный список реальных и возможных целей.
Мы записывали эти цели на бумаге, устанавливали для них дедлайны — и они стали реальностью.
Пусть в вашем списке в любой момент времени будет по крайней мере десять возможных целей. У большинства людей если и есть цель, то только одна. Если осуществить ее не получается, это либо ведет к эмоциональному краху, либо заставляет держаться за цель, которая больше не доставляет удовольствия. Когда же у вас имеется список из десяти (как минимум) целей, то даже если одна из них больше вам не подходит, у вас остаются еще девять, и вы не теряете позитивный настрой.
Резюме
• Устанавливайте четко определенные цели, составляйте их рукописный список и постоянно пополняйте его.
• Цели дарят вам более долгую, здоровую, счастливую жизнь и позволяют полностью развить свой потенциал.
• Убедитесь в том, что поставленные вами цели — это то, чего действительно хотите вы сами, а не то, чего ожидают от вас другие.
• Пишите и снова переписывайте свои списки. Изменяются ли они?
• Начните составлять список целей.
И начните это делать прямо сейчас.
«Лучше оглядываться на свою жизнь со словами: «Не могу поверить, что я это сделала», чем вздыхать: «Как жаль, что я этого не сделала!»
Люсиль Болл