
Ваша оценкаЖанры
Рейтинг LiveLib
- 545%
- 444%
- 310%
- 21%
- 10%
Ваша оценкаРецензии
Arizella3318 февраля 2021Коли ми чогось боїмося то намагаємося всіляко уникати цього.
Читать далее5 баллів та оплески!
Я ще ніколи так не сміялась над книжкою про тривогу і панічні розлади.
Читається дуже легко, написана з гумором. Книга невеличка я прочитала її за один вечір.
Інформація викладена просто, зрозуміло і доступно. Я думаю що для загального розуміння такі книжки треба читати кожній людині.
Я перечитала багато книжок про тривогу, деякі недочитала через важкість сприймання інформації та психологічні терміни. Ця книга зашла на ура. Плюс є деякі практичні поради та вправи.
Шкода тільки що не потрапила мені років 7 назад, коли в мене тільки починався панічний розлад і я не розуміла що це таке і як його їсти.6 понравилось
1,7K
AnnNuta10 января 2024Читать далееХорошая книжка для людей которые не любят научпоп или психологию но хотят знать в общих чертах о болезнях связанных с тревожностью.
Обычно когда говорят что книжка «хороша для начинающих» это значит что она слабенькая или неполная но тут это не так)
книга действительно удобная для новичков. Тут есть практики к заболеваниям, как понять что вы или ваш близкий человек больны , как помочь если вы не врач ,что делать , к кому обращаться,что может усугубить тревожное состояние. Неплохо. Написано простым языком ,обьем книги больше похож на статью так что например для людей кто не любит читать учебники и тому подобное но нуждается в информации она подойдет. Нравиться «затрагивание реальности» о военных из Украины которые сталкивались и сталкиваются с разными расстройствами основой в которых часто есть тревожность. Короче советую)3 понравилось
553
nattie_nn30 ноября 2021перший сеанс
Ця книга не вилікує вас від тривоги, але покаже що з нею можна жити та навіть справлятись. Автор дуже просто та зрозуміло пояснює багато важливих речей, пов'язаних з тривожністю, тривожними розладами, панічними атаками, депресією, посттравматичними розладами, ОКР. Я не буду писати обширний відгук, просто рекомендую цю книгу прочитати. І я підтримую всіх хто ходить до спеціаліста.
3 понравилось
504
Цитаты
robot24 марта 20222 понравилось
1,3K
Подборки с этой книгой
НОН ФИКШЕН
anyarokenroll
- 774 книги
Хочу! Книжный сюрприз
EarnheartShalm
- 190 книг
Моя библиотека
gfhecybrb
- 307 книг
Нонфік, який я рекомендую
Dariamr
- 29 книг
Відчуй смак української мови
Ola1405
- 64 книги



































