Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви — не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка — вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник “Як навчитися не брехати”. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пацієнтів. Книжку Володимира Станчишина «Стіни в моїй

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

185 оценок

5
45%
4
44%
3
10%
2
1%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 198Хотят прочитать 222

Рецензии

Arizella3318 февраля 2021 г.
Коли ми чогось боїмося то намагаємося всіляко уникати цього.
5 баллів та оплески!
Я ще ніколи так не сміялась над книжкою про тривогу і панічні розлади.
Читається дуже легко, написана з гумором. Книга невеличка я прочитала її за один вечір.
Інформація викладена просто, зрозуміло і доступно. Я думаю що для загального розуміння такі книжки треба читати кожній людині.
Я перечитала багато книжок про тривогу, деякі недочитала через важкість сприймання інформації та психологічні терміни. Ця книга зашла на ура. Плюс є деякі практичні поради та вправи.
Шкода тільки що не потрапила мені років 7 назад, коли в мене тільки починався панічний розлад і я не розуміла що це таке і як його їсти.
Читать далее
6
1,7K
AnnNuta10 января 2024 г.
Хорошая книжка для людей которые не любят научпоп или психологию но хотят знать в общих чертах о болезнях связанных с тревожностью.
Обычно когда говорят что книжка «хороша для начинающих» это значит что она слабенькая или неполная но тут это не так)
книга действительно удобная для новичков. Тут есть практики к заболеваниям, как понять что вы или ваш близкий человек больны , как помочь если вы не врач ,что делать , к кому обращаться,что может усугубить тревожное состояние. Неплохо. Написано простым языком ,обьем книги больше похож на статью так что например для людей кто не любит читать учебники и тому подобное но нуждается в информации она подойдет. Нравиться «затрагивание реальности» о военных из Украины которые сталкивались и сталкиваются с разными расстройствами основой в которых часто есть тревожность. Короче советую)
Читать далее
3
500
nattie_nn30 ноября 2021 г.
перший сеанс
Ця книга не вилікує вас від тривоги, але покаже що з нею можна жити та навіть справлятись. Автор дуже просто та зрозуміло пояснює багато важливих речей, пов'язаних з тривожністю, тривожними розладами, панічними атаками, депресією, посттравматичними розладами, ОКР. Я не буду писати обширний відгук, просто рекомендую цю книгу прочитати. І я підтримую всіх хто ходить до спеціаліста.
3
474

Все рецензии

Цитаты

neponjatno30 ноября 2020 г.
Наздогнати і допомогти - не працює.
5
2,3K
NickleYexes4 апреля 2022 г.
Я все пропускаю крізь себе, а треба крізь пальці…
4
1,5K
robot24 марта 2022 г.
Отже наше перше завдання - змиритися, що в наша головах виникають навіть найжахливіші думки і це абсолютно нормально. Уявіть, що наші думки — зграя ворон, яка летить над головою, ми можемо її зупинити. Так само ми не можемо зупинити потоку думок, але від нас залежить, чи ми дозволимо якійсь вороні зі зграї сісти нам наголову.
2
1,3K