Это норм!

Раньше часто читала книги по self-help, потом выработался скептицизм, и я от них отказалась. Сознательно понимала, что они не таблетка от проблем, а на подсознательном уровне ожидания были как раз такие.

Тогда возникает логичный вопрос, что же у меня подобная книга делает в прочитанном?

Недавно в успейте прочитать на mybook появилась книга Елены Резановой, не долго думая, решилась на второй заплыв в подобную литературу. Так как сейчас обучаюсь и пытаюсь внедриться в новую для себя отрасль, она пришлась ко времени и к месту.

Кроме того, теперь немного с другим прицелом подхожу к чтению. Именно поэтому и вывела такую цитату в заголовок к рецензии. Пока сам не начнешь, никто за тобой не придет и не отведет в светлое будущее.

Как раз в подаче Елены мне и импонирует, что нет никаких обещаний. Она предупреждает, что у каждого свой подход и нет универсальности, что выстрелило у одного, у второго может не сработать.

Приводится много примеров из практики, есть отсылки к исследованиям и другим книгам. Насобирала себе много разностей, которые хочу прочитать.

Рассматриваются многие страхи и опасения, те самые черви сомнения, которые мешают сделать первые шаги. Такая фишка модна в американской культуре, не знаю, насколько зайдет у отечественного читателя, но мне было полезно.

Отчасти автор пытается выкинуть у читателя из головы нарратив об успешном успехе, а старом подходе к успешной карьере, о том, что больше не работает цепочка учеба-карьера-пенсия.

Предложено много практик, где нужно отрефлексировать происходящее и проделать работу по познанию себя. Не все они подойдут или окажутся полезными, но главное ведь начать. На такой мотивирующей, а может быть и нет, ноте закончу рецензию.

Я не очень люблю книги по саморазвитию, потому что там как правило прописные истины, которые и так льются из каждого аккаунта в соцсетях, и прикладывать их нужно только к тому, что болит.
Тема профессионального самоопределения и выгорания у меня болит, поэтому книга подействовала, как подорожник для разбитой коленки – очень благотворно.

В основном мы все живем по нескольким схемам, которые формируются у нас в голове под влиянием общества, книг, фильмов, примеров родителей, друзей, чьих-то историй успеха, которые отзываются, и рождают ощущение – ой, это так просто, я тоже смогу. На деле все оказывается не все так радужно.

Мы не даем себе возможности обдумать, насколько эта профессия, дело подходят нам, видя лишь успешный успех, а это лишь верхушка, под которой обнаруживается огромный айсберг проблем, мелких неприятностей, кропотливого труда почти без выходных, к встрече с которым мы оказываемся не готовы, и наш титаник дает течь.
Как будто мы просто списали результаты теста у соседки по парте, не глядя, а оказалось, что у нее другой вариант.

Речь о том, чтобы не делать резких движений сразу, не увольняться в никуда или кардинально менять сферу деятельности без подготовки, если вы выгорели на работе, а дотронуться до столбика с мечтой, пошатать, проверить на прочность, осмотреть, из какой почвы торчит.

Мы сами решаем, насколько проверка прошла успешно, но проводить ее все-таки надо. Книга об этом. И если вы выгорели на работе, зашли в профессиональный тупик, то она очень может вас поддержать и сказать – с вами все норм.

Я не очень люблю книги по саморазвитию, обычно обхожу их стороной (как по мне, там пишут одно и то же). Сразу скажу, что такие книги нужно читать, если у вас что-то "болит", просто так, "на будущее" прочитать не выйдет, вы просто не поймете.
На книгу Елены Резановой я обратила внимание, т.к. сама недавно прошла через кризис самоопределения.
⠀
Я проработала 7 лет в одной компании, где знала все процессы, могла влиять на них. Потом ушла в декрет, но все равно периодически работала.
Потом случился переезд и новое место работы. И тут меня накрыло... Я думала: "Что не так?". Мне казалось, что я больше не хочу быть тренером, я не хочу работать в офисе, как я только не пыталась объяснить свое состояние. Причин не нашла, но меня хотя бы отпустило.
⠀
Книга "Это норм" дала мне ответы на причины моего кризиса и дала понять, что я все сделала правильно.
⠀
Выводы, которые меня зацепили:

• Идеальной работы не существует
• Чем вы успешнее в каком-то занятии, тем оно вам больше нравится,
• Кризис не значит, что с вами что-то не так, это значит что мы развиваемся и проходим через этапы роста (это, кстати, циклично, у кого-то цикл может быть 5 лет, у кого-то 10, это норм)
• Если вы делаете свой бизнес, то не стоит уходить в неизвестную область, стройте свое дело на том, что вы уже умеете.
• Абсолютная свобода при уходе из найма может парализовать.
• Фраза "Найди свое призвание и тогда тебе не придется работать ни дня" обманчива, чаще всего профи не просто работают, они пашут.

Важно: каждая книга в жанре саморазвития и вообще весь нон-фикшн должны быть прочитаны в определенное время, когда ты жадно воспринимаешь потребность в таких книгах и обязательно, чтобы такая книга закрывала твою "боль".

У меня не попало. Но через всю новую книгу Елены лейтмотивом пронесено название, как главная мысль "чтобы с тобой не происходило - это норм". Книга о кризисе человека в своей счастливой профессии, когда позади этап самоопределения, когда нравится то, чем ты занимаешься и когда возникает переломный момент. А этих моментов бывает много, от выгорания, до достигнутого потолка профессионала, Елена разбирает все - читайте.

Книга кладет тебе руку на плечо и проходит с тобой несколько сложных жизненных ситуаций, когда в карьере возникают барьеры, препятствия и потухший взгляд. Вместе пройти все проще. Вы встретите множество примеров из жизни, где по задумке, вы встретите близкую себе историю (и воскликните, "о боже, так ведь это же про меня!").

Моя личная история
Очень ждала книгу, когда был переломный момент в самоопределении и работодатель моей "работы мечты" взял другого человека (сильно тогда такой факт ударил по мне). Чтобы я не расстраивалась (это вообще очень комичная формулировка), они подарили мне промокод на книгу. Я дождалась эту новинку и взяла. К тому моменту, правда, вопрос с работой уже был закрыт и я "снова нашлась" сама.

Эта книга - логическое продолжение предыдущего творения Елены Резановой - "Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя". Она настолько продолжает и развивает тезисы первой книги, что возникает ощущение того что единственная причина почему эти два небольших произведения были изданы раздельно - коммерческая.

У "Это Норм" те же проблемы и достоинства, что у и у предшественницы - она вроде о правильных вещах, но при этом у неё не удаётся выйти за границы бытия рефератом более серьезных профильных книг - в том числе и тех, на которые сама ссылается. Если вы уже читали Лихи, Клоско и т.д. - "Это Норм" не добавит вам ничего нового по теме популярной психологи, самопомощи и так далее.

Еще одной проблемой можно назвать подачу текста - правильных вещей, упражнений и мыслей в ней пропорционально катастрофически меньше чем океана воды из историй произвольных клиентов Резановой.

Примеры должны подкреплять мысль, а не вытеснять её из эфира. Здесь же все наоборот. Чуть ли не с каждой страницы на нас вываливается очередной "35-летний Марсель, топ-менеджер по вязке колбас" с не самой яркой историей, которая уже в надцатый раз должна подтвердить какой-то и без того уже понятный тезис автора.

При этом - повторюсь, что книга сама по себе не советует ничего дурного, и наоборот - как бы за правильные, разумные подходы. Как самое мелководье для входа в тему работы с собственными бедами с башкой - вполне подойдет, но зачем это надо, когда всегда лучше проработать это все сессионно с профильным специалистом?

Тот редкий случай, когда и добавить то к аннотации нечего. Все по существу, все жизненная жиза.

Автор рассказывает нам о том, что путь профессионала цикличен, никогда не будет "покоя" надолго. Всегда развитие идет по некой спирали, а если вдруг застрянете на каком-то витке, то будьте уверены - фрустрация вас догонит. Как с этим быть как раз и рассказывает книга.

Елена не ученый, она практик и довольно успешный. Поэтому в книге много историй и мало теории. Но все теоретические выкладки, которые есть, опираются на научные публикации и исследования. Все ссылки приведены. Это мне понравилось - автор честно говорит, что лишь делится своими мыслями, не претендует на истину в последней инстанции и как настоящий коуч лишь показывает направления. Выбор за читателем.

Особенно мне понравилась мысль о том, что вожделенная "свобода" и краеугольная "работа на себя", о которых вожделеют 99% наемных сотрудников, это то, что находится внутри нас и подчинено только нам. Можно быть реализованным и свободным даже в офисе. Ждать мотивашек извне это адская незрелость и инфантильность, это приводит к застою в мозгах и в душе. Ждать гарантий это наивность и глупость, приводит к бесконечной прокрастинации. Наверняка вы уже слышали об этом. Но Елена так харизматично рассказывает, что можно послушать еще раз!

Сложное отношение к этой книге. Она мне попала в руки в нужный момент и дала нужные идеи.
Хорошо подобранные примеры, в которых можно найти отголоски и тени своей ситуации.
Довольно хорошие и редкие для наших дней мысли, что может и не стоит всё бросать и идти варить сыр.
А на данный момент из каждого угла советуют, всё бросить и уйти в "свободное плавание".

Но сама автор, показалась очень слабой, и больше я бы не стала ничего у неё читать.
Но книгу рекомендую, читается легко, и наводит на стоящие мысли.

Елена Резанова, как опытная подруга, проводит вас за ручку по самым распространенным мифам, связанным с карьерой. Возможно, будет больно: выгорания и смены работ цикличны, поэтому профессиональный тупик никогда не закончится по-настоящему, но мы не готовы к этому разговору. Возможно, будет правильным решением не только узнать об этом, но и сразу получить несколько вероятных выходов. Возможно. Если вы уже в стадии выгорания или близки к ней. Увы, я — нет. Поэтому для меня эта книга, при всей её полезности, прошла бесследно. Зато я сразу нашла того человека, кому её отдам, потому что выгорание, оно, знаете ли, чувствуется издалека. И из него можно спасти, хотя бы дав подобную книгу в нужный момент.

Логичная и последовательная структура книги радует. Сначала анализируем текущую ситуацию или разбираем миф, затем показываем на примере из практики вероятные конкретные шаги. Важно, что никаких невозвратных шагов книга не предлагает, а даже пытается удержать от увольнения в никуда или покупки кофейни в качестве смысла жизни.

Не могу сказать, что книга мне понравилась. Она неплохая, в чем-то содержательная, в чем-то познавательная. Но для меня она просто бьет мимо цели, хотя и читается легко. И я уверена, что для тех, кто сейчас в кризисе или приближается к нему, эта книга может стать спасательным кругом. Таким людям её и хочется рекомендовать (что я уже и сделала).

«Это норм!» — продолжение первой книги Елены Резановой «Никогда-нибудь». В первой книге читатель выкарабкивался из дня сурка, прогрызая себе дорогу в самостоятельную жизнь. Ну ок, он выбрался — но стал ли счастливым? Наполнилась ли жизнь бесконечной радостью и вдохновением?

Ничего подобного. Путь профессионала — не ровная дорожка, а, скорее, раздолбанный горный серпантин со взлётами, падениями и захватывающими дух поворотами. «Это норм!» — про то, как с этим жить. Подзаголовок книги гласит: «Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении».

Несколько тезисов из книги, которые откликнулись:

— Кризис не следствие вашей ошибки и не сигнал, что с вами что-то не так. Это свидетельство того, что вы развиваетесь и проходите через этапы роста. Карьерный кризис — это норм!
— В момент, когда вы начинаете действовать, возникает магия, — вы больше не стоите на месте. Режим переключился. Энергия начинает возвращаться.
— Нет «идеального потом», а упражнение «твой идеальный день» бесполезно. Перемены наступят не когда вы придете в какой-то отдаленный пункт назначения, а когда начнете играть в свою собственную игру.
— Главный путь к свободе — это твоя востребованность как профессионала.
— Если ты профессионал, то, согласно исследованиям, твоя главная потребность — это быть востребованным. Важно осознавать: «Я могу. Я что-то собой представляю. Я компетентен. Я разбираюсь».
— Эффект Даннинга — Крюгера — когнитивное искажение, смысл которого можно выразить так: профессионал сомневается — дилетант никогда.
— Вы ощущаете себя в тупике и не видите возможностей не потому, что их нет. Вам просто их не разглядеть с того места, где вы сейчас находитесь, из своего рода из туннеля. Из него можно выйти. Главное — не совершать самую распространенную ошибку: не искать варианты и возможности только
в своей голове. Информацию, которая вам действительно нужна, нельзя придумать, и догадаться о ней не получится. Это внешние данные, которые либо попадают в ваш навигатор, либо нет.
— Как получить эти внешние данные? Например, простое упражнение. Найдите три книги, которые вышли по этой теме за последний год. Найдите три события, которые состоялись (или состоятся) в этом году. Найдите трех человек, кто уже работает в этой теме и достиг успеха.

Что в итоге?

Есть много книг о предназначении, о поисках призвания, о достижении мечты. Но тут у нас представитель редкого жанра: «Как быть, когда нашёл своё призвание, но мир не озарился розовым цветом, и ангелы не запели». «Это норм!» — книга хоть и несколько нишевая, но полезная и правильная, поэтому категорически одобряю.

Елена Резанова написала удивительную книгу для всех, кто ищет ответы на популярные вопросы: как заниматься работой по любви, стоит ли совершать дауншифтинг, чтобы постичь дзен и как выбраться из-под плинтуса, куда меня вогнал мой начальник?

Книжка местами хоть и очевидная (но это потому что мне самой уже 30 и я видела всякое дерьмо: пыталась постичь нирвану в Таиланде и московских тренинг-залах, создать маленький бизнес для души и металась кабанчиком от куратора к креатору интеллигентных смехуечков), но полезная! В ней много практических заданий, выполняя которые можно заметить, как у вас загорится лампочка над головой, ну или хотя бы придет успокоение. За успокоение отвечаю, это настоящая утешительная жилетка для всех, кто хоть раз в жизни был обижен старшими. То есть, для нас любимых — снежинок-миллениалов. В общем, предлагаю довериться названию «Это норм!». Возможно вы сильно удивитесь, но очень многое говно в нашей жизни действительно норм, и то и дело прилипает к ботинку каждого приличного в душе и по жизни человека. К сожалению, такой уникальный опыт принято скрывать, а не делиться, но хорошая новость заключается в том, что иногда кто-то смелый вроде Елены Резановой берет все эти истории, собирает их в одном месте, а затем примиряет нас с этой действительностью.