Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

Self help

Мэриэнн скупает книги по самопомощи, чтобы стать богаче, увереннее и счастливее. Но могут ли они действительно помочь? Девушка решается на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и следовать каждому совету. Изменится ли жизнь к лучшему?

Купив книгу, я не могла понять будет это проза, нонфикшн или психология. На самом деле один жанр оказалось сложно выделить, но местами повествование напоминало Дневник Бриджет Джонс. Книга оказалась невероятно крутой!

Каждая девушка может найти знакомые черты и ситуации в героине или её мыслях, узнать проблемы, а может и разобраться с ними. Читается очень быстро, но я старалась растянуть и чаще всего читала по две главы в день. Мне хотелось подумать над советами, понять нашла ли эта ситуация отклик во мне.

Лично я во время чтения почувствовала мотивацию и желание действовать. А ещё я давно не использовала такое количество стикеров для выделения интересных мыслей или забавных моментов.

уть: девушка с помощью чтения книг по самопомощи стремилась изменить свою жизнь. Получилось ли это у нее? Чтобы узнать, нужно прочитать книгу от начала до конца, не буду спойлерить.
Ждала от нее конечно большего.
В целом в принципе неплохо.
Какие выводы сделала я?
Книги по самопомощи не всегда полезны и способны решить проблему
Нужно жить сегодняшним днем
Зачем меняться в попытке стать лучше? Возможно для кого-то ты лучшая такая, какая есть

Обычно когда читаешь какую-то книгу, нехудожественную, каждую главу ждешь, что что-то в тебе ёкнет, найдет отклик.
Как правило это происходит при обсуждении той проблемы, которая близка и тебе
На меня не подействовали главы про борьбу с отказами, визуализацию мечты, знакомство и свидания с парнями и прочие.
Но читая последние страницы, про принятие себя, любовь к себе, самооценку, недовольство собой, я прямо таки разревелась (да, мне не стыдно в этом признаться). И не буду отрицать, эта проблема касается и меня.

Ну что ж, моя оценка - 4/5, неплохо, но вынести можно не особо много.

Легкая нонфикшен книга из разряда «эксперимент над собой». Текст очень лёгкий, написано с юмором и (местами злой) иронией, честно и откровенно. Выбор книг, которые писательница взяла для эксперимента, меня, правда, смутил. Хотя первые две-три были хороши, потом пошёл какой-то откровенный шлак. Для меня книжки, в которых описывается вариант «сидеть на попе ровно, мечтать и всё сбудется магическим образом» это не нонфикшен и не селф-хелп, это изотерика, мистика и фантастика. Селф-хелп это советы по тайм менеджменту, психологии, планированию, техникам постановки целей, советам по борьбе с прокрастинацией и т.п., то есть реально работающие штуки, но, вероятно, моё мнение не универсально. С другой стороны, я совершенно согласна с писательницей, которая говорит, что книги работают, только когда вы их не просто читаете, а работаете сами!

К концу книги писательница наконец вернулась к чему-то рациональному. В последней главе Мэри Энн цитирует книгу Брене Браун "Великие дерзания" и говорит, что основополагающий страх современных людей в том, что они недостаточно хороши, несовершенны, а потому недостойны любви. И для меня тут сразу засияло счастье быть христианкой: не смотря на моё несовершенство меня любят! Причём не просто кто-то там, а Бог. Тот, кто сотворил целый мир и абсолютно совершенен, любит меня - маленькую и жалкую. И это... до слёз радостно.

В целом, хорошая книга, на самом деле, не то, чтобы полезная, но дающая возможность посмотреть новым взглядом и на свою жизнь тоже.

Тест Бекделл неприменим

Книга очень легкая для чтения. Легкий слог автора женщины, которая рассказывает, как она применяла в своей жизни все упражнения, методики из книг по популярной психологии по самопомощи. 

Было интересно наблюдать за ней со стороны. Главным героем книги была сама автор. В книге она рассказывает самые разные абсурдные, порой нелепые и даже постыдные вещи, на которые она шла ради того, чтобы измениться. 

Книга будет интересна женщинам и девушкам, которые хотят изменить в своей жизни что-то, но не могут на это решиться. 

Автор же этой книги сначала делала, а лишь потом думала и анализировала. 

Героиня книги прошла через многое: недоверие к ее изменяем родных и близких, предательство друзей и их потеря, одиночество, разбитое сердце. 

Но в конце книги автор подводит итоги своего путешествия по книгам самопомощи. 

Она говорит, что эти книги все равно изменили ее к лучшему. 

Были книги, которые сильно повлияли на ее восприятие мира, другие книги ее вообще злили, а какие-то не принесли никакой пользы. 

Книга несете в себе терапевтический эффект. Когда ты ее читаешь ты невольно ставишь себя на ее место и начинаешь думать, а как бы ты поступил и сделал на ее месте, так же как она или по своему?

Так же на протяжении всей книги ты сопереживаешь и ощущаешь все те эмоции, которые испытала автор книги. 

Моя личная оценка 3/5. 

Да, для меня это была легкая книга. Можно даже сказать забавная. 

Но я рад, что ее прочитал и что она есть в моей библиотеке. 

К книгам типа self-help я отношусь весьма настороженно потому что это, по сути, огромная бизнес-индустрия, где делают деньги даже не из воздуха, а из фантазий. Ну кому из нас не хотелось найти волшебную таблетку, чтобы рррраз и всё сказочно-успешно, эффектно и, главное, ну совершенно безо всяких усилий. Эту книгу я купила только из-за названия, потому что действительно считаю полной чушью примерно 99,9% книжного self-help продукта.

Книга забавная, местами поучительная - особенно в тех частях, где у героини окончательно слетает крыша на фоне карт желаний, запросов во вселенную и прочей чепухи.  Но тем не менее на протяжении всего повествования меня не оставлял один назойливый вопрос - как, ну вот как можно было дожить до 36 лет и так и остаться в настолько инфантильной позиции по отношению ко всему?  Окей, думала я, сними свое белое пальто и просто попробуй принять тот факт, что люди действительно разные. Но увы, это мне не помогло. В начале героиня пишет о том, что у нее была престижная работа, дорогущая квартира и много-много атрибутов успешной жизни, а потом как будто сделали монтаж, и вот мы видим фрилансера, чья жизнь неспешно течет между вином, сериалами и редким написанием статей для глянцевых журналов.  Не сходится. Окей, снова думала я, иногда жизнь причудливее самых неожиданных фантазий, читаем дальше. Но вот я вижу описания похода на дорогущие мастер-классы и семинары, читаю эпизод про то, как героиня звонит в банк, чтобы узнать, куда делись 92 фунта, и как банковский клерк ей на голубом глазу отвечает, что это штраф за овердрафт и его списывают уже третий раз. И вообще, банк присылал аж два уведомления по почте, вы что, их не видели? Воу-воу, полегче! То есть, если следовать этой логике, я могу выбрать кредитку до самого дна, банк будет копать вглубь этого самого дна, снимая ежемесячный штраф за овердрафт, и смиренно ждать, пока я соизволю хоть что-нибудь закинуть на счет?! Серьезно? Ни звонков по миллиону раз в день, ни смс, просто письмо в почтовый ящик и "мы сделали всё, то могли"? Круто, но сомнительно.

Каждая глава книги посвящена определенному продукту self-help, по которому автор живет целый месяц. Отлично, теперь я точно знаю, к каким книгам не стоит подходить ближе, чем на 500 метров. Но вот беда  - "месяц книги" закончился, и героиня как будто выкинула из головы абсолютно всё, что прочитала. Следить за финансами? - пошло всё на! Делать что-то новое каждый день? у меня есть крутая аффирмация и псевдочек от вселенной на любую сумму!  Ощущение, словно читаешь жизнеописание подростка, но никак не женщины, которая всего за пару лет до описываемых событий была очень даже успешным журналистом. И море таких вот мелких несостыковок, явных (и скрытых от глаз читающего) несоответствий, оставляет послевкусие лукавства. Ну и финальная мысль, к которой пришла героиня после года своих около психологических мытарств - надо просто полюбить и принять себя в том виде, в котором ты есть. Извините, но если у человека имеется СТОЛЬКО комплексов и внутренних проблем, сколько описывалось на протяжении всей книги, то автору надо срочно к психотерапевту, а не к зеркалу, глядя в которое она бесконечно повторяет, что теперь-то любит и принимает себя.

Единственный вывод, который лично я для себя сделала после прочтения - self-help - это зло, но зло скрытое, особенно, если тебе 36, ты много пьешь и ждешь, что главную работу по налаживанию собственной жизни за тебя сделает кто-то другой, пока ты стоишь перед зеркалом, рисуешь карту желаний и веришь в самый успешный успех, не прилагая к его достижению ровным счетом никаких усилий.

Слишком полные бёдра, животик, прыщи, проблемы с отношениями, страхи, комплексы, навязчивый вопрос: «что со мной не так?», проблемы с деньгами и ощущение что у всех кроме тебя получается жить эту жизнь. Наверное это то, что в тот или иной момент переживает каждая современная женщина. И это то, что делает героиню книги знакомой, почти родной. Реакции мамы, более успешные друзья и подруги, грань между «быть удобной» и «быть эгоистичной с*кой» - это то, что знакомо всем.
Эта книга удивительно отзывается, заставляет плакать и смеяться, сопереживать, думать «ой, это вот прям как у меня, когда..», местами сравнивать себя с героиней и даже экстренно начать составлять финансовый план. Но самое главное - эта книга позволяет почувствовать, что ты не одна такая, ощутить живые эмоции от того,  на что в жизни ни за что не решиться и, преодолевая с героиней все эти невероятные истории, задать себе множество важных вопросов.