Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

Очень полезное повествование для увлекающихся книгами по саморазвитию. Немногие способны с такой искренностью рассказать о собственном «Я». Порой с излишним мазохизмом, но … Как мне кажется, большинство людей, принимающих на веру произведения по селф-хелп-методам, должны быть готовы к самоистязанию. Поэтому узнать реальную историю о журналистке, подвергнувшей себя жуткому эксперименту – на протяжении года каждый месяц не просто читать по книжке о самопомощи, но и применять бескопромиссно советы авторов на собственной «шкуре» - реально, весьма интересно. Это же гораздо безопаснее, чем самому испытать всё это самому. Самого себя жалко… А британку Мэриэнн Пауэр тоже огорчительно жаль. Что только не заставит человека сделать нелёгкая «журналистская» доля….

Искренность автора и завораживает, и потрясает. Кажется, нет предела самораскрытию, а также самокопанию и сверхуглублённому изучению «собственного я». Некоторые подробности часто наводили меня на мысль о том, что призвание писателя заставляет их идти на столь подробное описание испытанного ими, выявление и показ отдельных черт своего характера, образа мыслей, негативных реакций… В общем, как мне кажется, нормальный человек никому не станет об этом распространяться из элементарных чувств – стеснительности, стыда, желания оградить границы тонкостей и деталей своей личности, нежелания слишком задевать близких людей. Потому что приходится втягивать в орбиту описываемого опыта всех окружающих тебя. Как бы ты не старался заменять их придуманными образами, псевдонимами. Любой из окружения автора должен моментально догадаться, что именно о нём думает писатель, какими словами выставляет его на всеобщее обозрение.

Очень хорошо, что Пауэр написала эту вещь, так как в теории большинство понимают, к чему может привести неумеренное стремление преобразовать и улучшить себя, но слова – «Чем больше я искала Идеальную Себя, тем больше она уничтожала меня реальную. Чем отчаяннее я старалась стать счастливой, тем более несчастной становилась…» - должны помочь читателям не слишком увлекаться опытами над живым «самим собой». Иногда лучше сохранить не совсем совершенного себя, чем оказаться «у разбитого корыта», точнее, с массой новых проблем. Каждый должен сам решать, какими методами работать над собой. Но лучше без фанатизма.

«Я стала селф-хелп-наркоманкой и перестала обращать внимание на мнение родных и близких. Я была уверена, что ответ ждет меня в следующей книжке, в следующей книжке…
С каждой новой книгой мои ожидания от жизни возрастали. Мне больше недостаточно было просто счастливой жизни, я хотела выдающейся! Чем выше поднималась планка, тем быстрее я падала».

Думаю, у каждого из нас на книжной полке можно встретить литературу аля - как стать богатым, счастливым, красивым, умным. Это книги из волшебной страны селф-хелп-ляндии, которые обещают нам решение всех проблем, иногда вообще без всяких усилий. Но работают ли они? Одна самая обыкновенная тетенька решила это проверить, и придумала сама для себя марафон 12 месяцев - 12 self-help книг.

Что она только не делала за этот год - и посылала все на хер, и боялась, но делала, и раскрывала свой потенциал, и даже пыталась наладить контакт со своим ангелом хранителем. И к чему же все это привело? - спросите вы. Сначала ни к чему хорошему - богаче, умнее и красивее она не стала. Наоборот, ее жизнь значительно ухудшилась. Но потом, как ни странно, все наладилось. Сложно сказать помогли в этом выбранные ею книги или повлияло что-то другое, но таким же любителям подобной литературы, ее опыт точно должен пригодится.

Если вы, как и Мэриэнн Пауэр, давно мечтаете изменить свою жизнь, но прочитанные вами книги почему-то в этом ни капельки не помогают, то я очень советую вам прочесть сие произведение. Возможно, именно после него, в вашей голове все наконец-то встанет на свои места.

Эту книгу я случайно купила года три назад в Фикспрайсе. И все эти годы я не знала, что у меня на полке лежит такое сокровище.

Это прямое попадание в меня. Я очень люблю читать реальные истории людей и книги о саморазвитии. Раньше я зачитывалась мотивационными книгами так же, как и Мэриэнн. Но потом они слились у меня в одну общую бестолковую массу. Стало казаться, что все книги об одном и том же. Так что мне было интересно почитать чей-то ещё опыт и к чему он привел.

Это очень откровенная, ироничная и трогательная история. Я с этой книгой и смеялась, и плакала. Автор пишет просто, ярко, легко, но в то же время очень душевно.

Это уникальный опыт одного человека, который даёт возможность посмотреть свежим взглядом на свою жизнь.

Если любите подобные книги, то очень вам рекомендую.

Знаете сколько я прочитала книг по самопомоганию? Ни одной. Но я пыталась. Но не смогла. В этом плане я безнадёжна. То ли мне уже не помочь, то ли ещё рано.

Но увидев эту книгу я решила, что убью сразу двух зайцев, а точнее даже целых двенадцать.

Читать я начала с великим воодушевлением и мне всё очень нравилось. Поначалу было откровенно весело и интересно. Автор каждый месяц читала новую самопомогательную книгу и делала умопомрачительные дела. Вот эти все "выходы из зоны комфорта", "принятие отказов", "борьба с собой" и всякое такое.

К середине книги веселья поубавилось. История стала скорее депрессивной. Самоистязания не помогали, а принятие себя не приходило. Тут мне не то чтобы прям всё разонравилось, но честно скажу, что веселье и курьёзы мне нравились больше. Бросить не захотелось, но я тосковала по авторскому юмору.

Потом наступает финал. Хороший. Это здорово. Это приятно и радостно.

Книга мне понравилась, автор пишет красиво и складно, а, самое главное, правдиво. Она честно делится своими впечатлениями, освещает все взлёты и падения. Она не навязывает, она не говорит нам что стоит читать и делать, а что нет. Она просто делится необычным отрезком своей жизни длительностью больше года.

И я с удовольствием следила за её экспериментом над собой. Я сопереживала, я смеялась и плакала, я подружилась с этой милой рыжей девушкой и я рада, что у неё всё получилось, тем или иным способом.

Если вам тоже интересно к чему может привести такой поразительный самопомогательный марафон, если, как и мне, любопытно, что там пишут во всех этих книгах, то вам стоит прочесть одну эту и сделать свои выводы.

Мораль: не нужно копаться в себе слишком долго и слишком глубоко, иначе велика вероятность, что ты из этой трясины не выберешься. Год самокопаний чуть не свел автора с ума. Все-таки, видимо, ее спасла своевременная коррекция орбиты у психотерапевта, т. е. помощь профессионала.

Но построена книжечка хитро: первые глав пять автор приковывает интерес всякими внешними трюками на тему - а что бы еще отмочить, чтобы выйти из зоны комфорта?

Зачем? Чтобы стать лучшей версией себя. Почему? Да вот во внешности кое-что не устраивает, денег нет и отношения с мужчинами не складываются. Надо это исправить. Постепенно автор с полной самоотдачей погружается в такую густую коучевыделанную муть, что только диву даешься. Она, по собственному выражению, становится селф-хелп наркоманкой. Правда, мне кажется, она все это не бросила из-за второго дна истории в виде блогерства, которое упомянула мельком под конец. Видимо, заявила об эксперименте в интернете и отчитывалась о нем.

В целом тут уже замечали, произведение построено по правилам ромкома. Подурив как следует и раскаявшись, героиня возвращается к относительному благополучию. Ничего не изменилось внешне: кофейни, винишко, пабы, советы подружек, долги, назревшая потребность искать мужчину. Но наконец-то она (утверждает что) поверила в те установки, в которые, как ей казалось, не вписывалась по-настоящему (в завязке и финале этот набор аргументов один и тот же, но сначала она в него не верила искренне, а к финалу срослось) - ну, что у нее на самом деле не так уж много проблем, что жизнь у нее на зависть 99 процентам человечества, на самом деле нет препятствий в том, чтобы ею наслаждаться, да и думать не только постоянно о себе, но иногда о других - это порой необходимо, чтобы называться человеком.

По итогу, в основном было интересно. Надеюсь, там не слишком много вымысла привнесено, чтобы суметь уложиться в композицию художественного произведения. Например, трудно поверить, что журналистка, относительно успешная (хоть и пишущая о косметике) может быть настолько зажата, чтобы комплексовать здороваться с незнакомцами на улице и заговорить с кем-то в метро. Хотя, может, английский менталитет накладывается. Потом, сверхмудрый таксист удивительно вовремя попался. Существовал ли такой на самом деле?

В общем, лично пережитый уникальный опыт никто со стороны и не сможет оспорить. Плюс, книга содержит постулаты из нескольких интересных селф-хелп бестселлеров. Парочку я даже читала. Кови, например. Вынесла оттуда, в основном, что определение "проактивный" для меня, скорее, ругательство.

Личный опыт писательницы о том, как она пробовала советы из селф-хелп книг в течение года. Очень легко и забавно написано. Большинство выбранных ей книг мне были незнакомы, но это не мешало понимать, о чём они. Было приятно узнать, что при прочтении Толле авторка ощутила то же, что и я, когда его читала; и интересно про "Послать всё на..." – про книгу и про тренинг. Вообще она, будучи тревожной интроверткой, испробовала за год много таких вещей, на которые я сама бы не отважилась (прыжки с парашютом, купание в ледяной воде, позирование голышом, нелепые просьбы к незнакомцам, чтобы получить отказ и т.д.). Мне особенно нравились моменты, когда незнакомцы оказывались милыми и дружелюбными – со страниц передаётся это растущее чувство доверия к людям. И очень понравились выводы, подведённые под этим экспериментом длиною в год (но раскрывать их здесь не буду, мне кажется приятнее самостоятельно до них добраться после прочтения всей книги).

Книга о том, как одна девушка решила, что ее жизни требуется какая-то встряска и множество улучшений.  пережила эйфорию и депрессию. И оказалось, что жизни не требовались улучшения. 

Когда начала читать, и познакомилась с автором чуть больше, всю последующую историю я неизменно чувствовала родство душ. Да, мои проблемы немного другие, чем  проблемы героини, но я наконец-то почувствовала, что я не одинока в своих жизненных провалах. Что эти провалы — это нормально. Что они бывают у всех. И что нет, если в 25-35-45 лет ты не успел «хотя бы» стать руководителем отдела, то это не значит, что ты неудачник. 

После того, как закончила книгу, заглянула в свой список прочитанного. Селф-хелп присутствует, но умеренно. Но честности для – читала я его гораздо больше, правда почти никогда не дочитывала. И моя жизнь не изменилась кардинально. И вообще вряд ли изменилась благодаря ему. Редко занимаюсь анализом и самоанализом (зря), а тут удобно, история героини заодно проанализировала и мои попытки читать селф-хелп и почему это никуда не привело и вряд ли приведёт к чему-то хорошему. 

Сам факт того, что мне пришлось заглядывать в список прочитанного, чтобы вспомнить, что я там читала из селф-хелпа, сам по себе является показательным. 

Однако идею книги про выход из зоны комфорта («Бойся… но делай!») я, возможно, частично попробую воплотить в жизнь. В принципе уже сейчас воплощаю (даже этот отзыв большой шаг), но не такими радикальными методами. И теперь хочу попробовать вернуться к Брене Браун (судя по списку я ее читала, но помню примерно ничего), и почитать Экхарта Толле.

Книга отличная. Возможно, я ее когда-нибудь перечитаю, чтобы снова напомнить себе, что не нужно ломать себя и свою жизнь советами совершенно чужих людей, потому что ничем хорошим это не закончится. А ещё, что есть люди с похожими проблемами, которые тоже не знают, что делать, и тоже надеются на «мудрость» текста. Почему-то постоянно об этом забываю. 

Добрый день!
Я уже не помню, как нашла эту книгу, но очень долго откладывала прочтение. Подумала: "Ну вот, опять какая-то ерунда, которая вначале дает надежду, а потом не вызывает никаких чувств, кроме разочарования". Вынуждена признать, что была не права))
Я прочитала книгу за пару-тройку дней, совсем не напрягаясь. Легкая, приятная, но на один раз. Несмотря на это, ставлю высший балл потому, что я очень прониклась самой историей и чувствами главной героини. Наверное, каждый из нас обязательно увидит схожесть, будь то сомнения в себе, страх заговорить с противоположным полом или самый страшный голос внутри, который обвиняет и мешает спокойно жить.
С завидной регулярностью я отвлекалась просто чтобы подумать:"Да! Я чувствую себя так же! Я думаю так же! Ну надо же, будто с языка сняла". А все потому, что в общем все наши проблемы очень похожи, и наши реакции на них не так сильно отличаются. После прочтения мне хочется встать, заварить себе чашечку любимого кофе, выйти на огромный балкон и просто посидеть, слушая мир. Потому что это и есть жизнь - здесь и сейчас.

Сейчас времена изменились, и вместо книг по саморазвитию, я перешел на книги по критике саморазвития. Уже давно никто, никуда не развивается, а нервная рефлексия это просто побочный эффект от теоретического успеха, который выражается в публикациях списков "дел" в инстаграме (сначала встают в 4 часа утра, а потом всю жизнь у психотерапевта торчат).
Ребят, многие у меня спрашивали, что почитать по инвестициям, ну и? Как успехи?) Пруфы есть? Приблизительно об этом пишет Мэриэнн Пауэр в своей фееричной книге анти-self-help #КакаяЧушь! Ирландская журналистка на фрилансе, в основном обзирает бьюти индустрию. Казалось бы имеет все опции для красивой жизни в Лондоне, но нет: вес лишний, дома бардак, превышение лимита по кредиткам (с жирным минусовым остатком), разумеется без мужика, а те что были хрен пойми чего.
Тут бы пригодился совет: окружи себя успешными людьми, и избавься от всех кто тянет вниз. Хахахахах) На практике для большинства это означает тотальное одиночество. Миллионеры не спешат заводить дружбу с депрессивным интровертом, а товарищи почему то заблокированы в телефоне. Жизнь не так проста, а?
Мисс Пауэр, в свои 36 лет, решается на эксперимент, раз в месяц читать по мотивационной книжке, и применять на практике техники улучшайзинга. Список любопытный.
"Бойся, но делай! С.Джеффрес, "Деньги, история любви" К.Нормтуп, "Тайна" Р. Берн (книга о том, что ничего не нужно делать, успех сам упадет на голову), "Терапия отказа", "Послать все на" (правда есть риск оказаться посланным тоже), "Земные англелы" Дорин Верче (написала 40 книг полного бреда, о том счастье каждого определяет его ангел), "7 навыков высокооэффективных людей" С.Кови (весь смысл книги умещается в 7 абзацах), "Сила настоящего" Э. Толле (не пытайтесь понять хоть одну страницу книги, автор явно писал под наркотой), "Get the guy" (вместо качества, Мэриэнн получила количество, а хорошего парня испугалась), "Великие дерзания" и "Исцели свою жизнь", плюс лекция Тони Роббинса за 500 фунтов стерлингов (тот самый, который хочет сделать мир добрее собрав как можно больше денег за свою банальщину). Весь вонючий букет позитивной психуелогии!)
Что в итоге? Авторка реально применяла все лайфхаки, и многое о себе узнала, потому что приходилось перешагивать через НЕ ХОЧУ, и выходить из зоны комфорта. Мэри конечно же превратилась в невротичку, и иногда это необходимо, короткий стресс полезен здоровья и укрепляет иммунную систему, но вот потянешь ли ТЫ всю эту историю. Мэри постоянно плачет, она запуталась, эмоциональные всплески дофамина-позитива заканчивались депрессией. Весь секрет в том, что нельзя быть счастливой ВСЕ время. Я не знаю в чем смысл жизни, милая- сказала мама Мэри, - мне нужно полить цветы и купить новые шторы. Мама давно уже все поняла.
Несмотря на опыт работы в массмедиа, Мэри не кажется интеллектуально насыщенной , ведь коучеры не советуют смотреть новости, и человек остается в инфоВаакуме, он не понимает, что на самом деле он живет хорошо, просто тупо это не ценит, сравнить то не с чем. Деньги по зачисляются на счете через зарплату, а не визуализацию. Визуализировать можете в туалете, говорят работает)
Однозначного вывода автор не делает, по вроде как успокаивается, и меньше суетится, сделав жизнь более сбалансированной без нарочитого позитивизма. Вселенная никому не помогает, это все развод! Кому интересна вся правда о self-help литературе, советую полистать личный опыт, в качестве развлечения)