Прекратите ходить по яичной скорлупе. Жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности

Название книги полностью отражает ее суть: прекращение хождения по яичной скорлупе - это отказ от токсичных отношений. В книге не сказано, но люди с ПРЛ очень плохо поддаются психотерапии, а без нее лучше с подобными людьми не связываться. Проблема заключается в том, что обычная когнитивно-поведенческая терапия ПРЛщиков бесит, диалектическая поведенческая знакома не всем терапевтам, а сами терапевты могут неправильно ставить диагноз, чтобы вообще начинать проводить тренинги навыкам и собственно ДПТ. Отталкиваясь от теории конституциональных типов или теории, что, в целом, невротиков можно разделить на крупные группы циклоидов и шизоидов с вытекающими из них патологиями, терапевты в результате предполагают диагнозы биполярного аффективного расстройства либо кПТСР и работают с травмами, что также оказывается неэффективным в перспективе. Все эти проблемы оговорены в книге, но без подробностей, так как данный труд нацелен на родственников людей с ПРЛ с дальнейшими советами записаться в группу поддержки таких родственников.

Я считаю, что книга полезна, как минимум, тем, что обычно вопросы отношений с токсичными людьми и проблемы, связанные с ними, ищут по ключевым словам "абьюзер", "газлайтер", "нарцисс" и тому подобное. Существуют аналогичные книги, посвященные описанию нарциссов и, самое плохое, люди с ПРЛ оказываются на них похожими. Поэтому даже неплохо, что про пограничное расстройство написано более мелким шрифтом, что может привлечь к самой ситуации хождения по минному полю в отношениях. В результате получаем сборник историй людей с ПРЛ и  их родственников, которые раскрывают суть болезни и нюансы поведения. Основное различие - наличие сверхчувствительности в противоположность нарциссическому отсутствию эмпатии. Также манипуляции не являются основным поведением, так как люди с ПРЛ скорее склонны к психотическим вспышкам. Из общего - обвинение в своих же грехах, ложь ради того, чтобы справиться с низкой самооценкой, манипулирование, но, в отличие от нарциссов, ради пущего ощущения привязанности, а не контроля... Но это обычно бывает понятнее, если с человеком сложились доверительные отношения.

Куда хуже случай, когда это ваш ребенок. И вовсе не тем, что с ним не получится порвать отношения. Его проще контролировать в плане поход к врачу или записей о поведении, но его психотические вспышки могут быть непонятнее в плане определения проблемы. На самом деле эта книга скорее для родителей таких детей, потому что тут уже требуется воспользоваться советами о том, как себя вести. Основной совет - отзеркаливать чувства, говоря о том, что понимаешь, что человеку плохо, так как он чувствует себя покинутым, испуганным или разозленным. Главное - понять, но при этом не требовать, чтобы подобного не повторялось, потому что человек с ПРЛ видит решение своих проблем в других и в изменении окружения, а практически единственным изменением в себе видит смерть. Тут главное не совершить ошибку и не решить все за человека с ПРЛ, сделав то, что нужно, за него. К сожалению, данная книга не дает советов о том, как научить человека с ПРЛ справляться с эмоциями и ситуациями, кроме подачи личного примера. Но проблема в том и заключается, что, скорей всего, родители такого примера и не могут дать либо не могут почувствовать ребенка. Так что единственный выход - идите к специалисту. Причем сами тоже.

Для взаимодействия с токсичным человеком предлагается стратегия выстраивания границ. Очевидным фактом рано или поздно в случаях с отсутствием терапии ПРЛ станет максимальное отдаление от человека и разрыв с ним отношений. В случаях же отношений детей и родителей придется вести непрерывную войну за границы, так как каждое нарушение их должно сопровождаться, помимо заявления о понимании чувств человека с ПРЛ, требованиями об изменении поведения в сторону более адекватного. И, понятно, что человек с ПРЛ воспримет изменения в штыки и будет долго переваривать новые условия, живя в постоянном эмоциональном шантаже, который встраивается в его же собственную модель поведения, так как условия для него всегда будут сопровождаться чувствами в первую очередь, даже если для другого - это всего лишь логика, основанная на адекватности.

В общем, книга дает понять суть пограничного расстройства в случаях, когда вы с подобными людьми знакомы. Не рекомендую читать подобные книги, если вы просто хотите что-то узнать для себя. Эта книга в первую очередь призвана помочь, а не разобраться в нюансах. Говорить человеку с расстройством говорить о том, что с ним происходит, бесполезно. Он видит проблему в сиюминутных событиях, с которыми не способен справиться самостоятельно, а не в первоначальном расстройстве личности. Знание о данном заболевании обычному ничего не дает, а вот советы по взаимодействию или отказе от него, данные в книге, - да. Экспертом по данному заболеванию и его терапии эта книга тоже не сделает. Это всего лишь первый шаг к тому, чтобы разобраться в себе, сделать выводы и принять важные решения.