Еще
Логотип LiveLibЛента
Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко - Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
User AvatarВаша оценка
3
(2)

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко
Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

Жанры

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,0
2 оценки
  • 5
    50%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    50%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 4Хотят прочитать 7

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки