Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой

Чувствует ли ребенок себя в безопасности? Беспокоят ли его страхи и тревога? Ведущие специалисты по детской тревожности в этой книге, основанной на результатах пятнадцатилетних клинических исследований и практическом опыте работы с сотнями семей, расскажут, как помочь ребенку (и самим родителям) справиться с эмоциональными проблемами и обрести гармонию, научат не прятаться от собственных страхов, а самостоятельно с ними бороться. Этот метод позволит вам и вашему ребенку взять контроль над страха...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

34 оценки

5
21%
4
26%
3
47%
2
6%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 48Хотят прочитать 71

Рецензии

Аноним9 декабря 2020 г.
Помогаем ребенку справиться со страхами
Мамские книги я начала читать, как только у меня родилась дочь. Ну знаете, первый ребенок и кто его знает, что с ним делать. Потом как-то забила на это дело, ведь все шло хорошо, но длилось это недолго. Ребенок научился говорить и заявлять о своих правах.
⠀
Тут я поняла, что мне опять нужны книги, чтобы понять, что с этим всем делать.
⠀
Тема детских страхов кажется мне очень сложной и важной. Потому что от того, как ведут себя родители, зависит эмоциональное состояние ребенка.
⠀
Книга "Спокойные" рассчитана на родителей, у которых дети испытывают тревогу и страх. Причем эта тревожность мешает ребенку нормально жить. Например, ребенок боится собак, поэтому он не хочет идти гулять в парк. Или ребенок боится получить осуждение одноклассников и учителя, если вдруг неверно ответит на вопросы, поэтому ребенок старается прогулять школу или становится изгоем.
⠀
Эта книга ─ методика из 5 шагов, которая поможет детям (и родителям) самостоятельно побороть свои страхи. Методика очень простая. Все расписано на примерах, можно использовать те вопросы, которые приводят авторы. Можно работать прям в книге, она включает в себя таблицы и схемы, где вы можете записывать то, что у вас получилось.
⠀
Сразу хочу сказать, что книга рассчитана для детей от 5 до 12 лет, но в конце книги авторы рассказывают, как эту методику применять для деток младше 5 и подростков.
⠀
В начале очень интересно про страхи, про их классификацию, а так же как формируются страхи и почему от них сложно избавиться. Единственное, этого блока мне было очень мало, хотелось больше информации.
⠀
Самое интересное, что начав читать эту книгу и прочитав две главы, мне пришлось воспользоваться этой методикой на практике. Гуляла с Евой и обнаружила у нее страх. Использовала первый шаг из книги и выпытала, чего боится ребенок. Так что буду пробовать дальше.
Читать далее
7
386
Аноним11 октября 2020 г.
Книга ориентирована в первую очередь на родителей, но специалистам также будет полезна. Здесь собраны конкретные техники работы с тревожностью у детей. Есть рекомендации для разных типов тревог, разных этапов. Описано, как постепенно увеличивать самостоятельность ребенка в работе с тревогой. Можно переносить эти же принципы на другие проблемы, и дать ребенку очень эффективные инструменты работы со своими убеждениями и эмоциями.
4
152
Аноним2 ноября 2020 г.
Эту книгу я читала в первую очередь для себя. Чтобы лучше разобраться в своих тревогах и страхах, по поводу того, как я могу помочь своему ребёнку, если у него возникнут трудности. Мне кажется, на свете ещё нет бесстрашного человека и каждый проходил через эти эмоции в любом возрасте. Мы все периодически испытываемых беспокойство. Оно может постоянно нарастать, брать над нами верх и возможно вашему ребёнку беспокойство стало казаться неконтролируемым.
⠀
Бояться - нормально, такое случается со всеми. Проблемой это становится, когда начинает мешать вашей жизни. И тогда - важно с этим разобраться!
⠀
Акцент в книге делается на том, чтобы вы помогали ребёнку преодолевать страхи, вместо того, чтобы решать за него проблемы или заверять, что все будет хорошо. Знакомо?! Даже в фильмах, когда ребёнку снится кошмар и мама прибегая на его крик причитает без остановки, что все будет хорошо! Вот так вот делать не надо. Вы также не способны гарантировать своему чаду, что всегда будете рядом, если что-то случится. Поэтому очень важно, чтобы он учился справляться с тревогой и страхом самостоятельно.
⠀
И в этой книге вы найдете объяснение подхода, который поможет ребёнку в борьбе со страхами. Многое в книге может показаться уже знакомым и вы вроде сами все знаете, но когда настаёт момент действий, человек под стрессом, либо переживанием за своего ребенка напрочь все забывает, а тут в книге часто все повторяется и плотно так откладывается в голове. Но конечно же, слепо следовать инструкциям в книге - это не панацея. Вам надо чувствовать своего ребёнка, а книга лишь поможет найти правильный подход, чтобы сделать вашего ребёнка счастливым и уверенным в себе и своих силах.
Читать далее
3
163

Все рецензии

Цитаты

Аноним30 января 2022 г.
Мы наследуем не конкретно расстройство, а определенные качества, из-за которых в какой-то момент жизни оказываемся склонны к повышенной тревожности. Вероятнее всего, наследуются две вещи: то, как быстро наш организм реагирует на угрозу (например, насколько легко ребенок пугается громкого звука), и то, насколько мы эмоциональны (например, насколько легко ребенок расстраивается).
8
34
Аноним30 января 2022 г.
Исследования семей, где есть дети с тревожными расстройствами, как правило, показывали гораздо более высокий уровень тревожности у родителей, братьев и сестер, чем можно было бы объяснить простой случайностью. Доказано, что около трети влияния на общую тревожность вызвано генетикой. Проще говоря, тревожность на одну треть обусловлена генами и на две трети — жизненным опытом.
8
32
Аноним30 января 2022 г.
Хорошо известно, что все мы наследуем определенные физические характеристики от родителей — например, цвет глаз и волос, рост. То же относится и к психологическим особенностям. Мы получаем по наследству склонность к вспыльчивости, импульсивности или спокойный нрав. Вы наверняка замечали: часто то, как ваш ребенок реагирует (эмоционально или поведением), напоминает реакцию вашу или ваших родственников. Или так вы могли бы вести себя в детстве.
8
25