Месяц письменных практик

«Месяц письменных практик» — коллекция заданий для самоисследования, рассчитанная как на тех, кто уже давно занимается письменными практиками, так и на начинающих. В книге охвачены более 100 тем, так или иначе присутствующих в жизни практически каждого человека. Для работы с этими темами предложены 19 разных техник. Книга полезна тем, кто переживает период значимых изменений в жизни, хочет лучше познакомиться с собой, понять, что важно, найти новые решения.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

9 оценок

5
44%
4
44%
3
0%
2
11%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 25

Рецензии

Leksi_l
20 мая 2024
Месяц письменных практик. Дарья Кутузова
Цитата:

Рефлексивный отклик – это характерная особенность развивающих и терапевтических письменных практик. Речь о том, чтобы время от времени делать шаг в сторону, или отступать назад, или подниматься над потоком переживания, чтобы увидеть его с некоторого расстояния, в перспективе
Впечатление:
Мне эту книгу синичка на хвосте привнесла, а точнее коллега, но доступа к ней не могла найти, тут пришла на помощь подруга, которая купила ее в электронном видео а потом присоединилась к выполнению письменных практик.
Честно скажу, что у меня такие вещи работают всегда, главное делать, безоценочно, так как поняла регулярно. Собственно, как вышло и с этой книгой.
Часть практик просто попали в точку, в свой день и в свое время, часть я выполняла чуть позднее, а еще мы списывались с девочками, смотрели, кто как идет, но пока не обсуждали по завершению месяца итоги, что понравилось, что взяли на заметку и так далее.
Считаю, что с книгой может работать, как и специалист, так и любой человек, который готов пройти этот путь. Все практики направленные на познание себя.
О чем книга: книга содержит 30 практик по одной на каждый день, направленных на развитие личности. Есть объемные практики требующие включения на 20 минут и больше, есть коротки, буквально десятиминутки. Так же по практикам есть пояснения, если с книгой работает обычный человек, плюс у некоторых методик есть несколько вариантов выполнения попроще и посложнее.
Читать/ не читать: читать и практиковать
Книга в подборке +
Читать далее
68 понравилось
271
Zok_Valkov
24 октября 2022
Любопытный эксперимент, который я таки на себе поставила в это непростое время.
Не могу сказать, что заметила какой-то особо мощный психотерапевтический эффект, но это несомненно было интересно.
Во-первых, давненько не было опыта написания текстов от руки.
Во-вторых, сама постановка вопросов порой заставляла сильно задуматься о своем настоящем.
Из минусов - не всегда были понятны методики письма.
Как мне кажется, это хорошее пособие для психотерапевтов, желающих расширить свой ассортимент применяемых техник.
Читать далее
10 понравилось
184