Пам’ять без обмежень. Потужні стратегії запам’ятовування

Обязательно освежайте информацию, чтобы она прочнее закрепилась в вашей голове. Единственный способ быть всегда уверенным в своей памяти – периодически вспоминать.

Никогда не учитесь только ради того, чтобы сдать экзамен. В чём смысл экзамена, если уже через две недели вы не будете ничего помнить? Обучение – это не цель, а процесс.

Если у вас нет памяти, у вас нет ничего.

Ваш разум – это единственный в мире компьютер, обладающий такой уникальной характеристикой: чем больше вы в нём храните, тем больше он способен вместить.

Повторение требует от вас дисциплины, но позволяет по-настоящему освежить информацию в голове. Информация оживает. Она активируется, и вы можете добавлять к ней новые сведения. Чем больше данных вы присоедините к ней, тем сильнее она укоренится в вашей памяти.

В первый раз нужно обязательно повторить все визуальные образы в обратном порядке, это поможет вам ещё лучше их запомнить.
Когда вы проходите изученный материал в обратном порядке, вы создаёте в своей голове ещё больше новых впечатлений, и информация становится ещё ярче. Это помогает прочнее закрепить её в памяти.

Если вам нужно заниматься спортом, вы не должны прислушиваться к своим внутренним ощущениям, вы должны заниматься спортом! Уильям Джеймс сказал так: «Чем больше мы боремся и дискутируем сами с собой, тем чаще мы передумываем и откладываем, тем меньше вероятность того, что мы начнём действовать».

Изменения происходят только тогда, когда вы принимаете твёрдое решение что-то изменить. Если вы приняли по-настоящему твёрдое решение, то вы не согласитесь ни на какие альтернативы. Возьмите на себя обязательство перед самим собой уже сейчас начать жить так, как вы собираетесь прожить всю свою жизнь.
Всё, что вы хотите когда-либо получить, вы должны спланировать. Примите твёрдое решение сделать планирование частью своей жизни.

Дело не в том, что ваши цели нереальны. Нет! Дело скорее в том, что вам не хватает самодисциплины для того, чтобы следовать им.

Каковы ваши цели? Что вы делаете изо дня в день? Если ваши ежедневные действия не продвигают вас в сторону ваших целей, то вы никогда их не достигнете. Логично, не так ли?