Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наш...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

295 оценок

5
55%
4
33%
3
9%
2
2%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 369Хотят прочитать 720

Рецензии

Аноним4 января 2020 г.
Обо всем интересно, или почему я советую эту книгу.
Мне, как человеку, который любит узнавать что-то новое о своём теле, пришлось перечитать довольно таки много книг на эту тематику. Но наибольший интерес вызвала у меня именно эта книга.
В ней чётко и понятно автор рассказывает о строении, функциях, особенностях, изменениях, фобиях, этапах развития, физических и многих других особенностях головного мозга человека.
Множество интересных тем, как например : Гармоны, можно ли их считать наркотиками? Любовь, существует ли с первого взгляда? Предвзятость, необьяснимая и беспричинная апатия, почему так случается? Цвета, как они действуют на мозг?
На эти и многие другие вопросы вы сможете ответить, прочетав эту книгу.
Читать далее
63
1,7K
Аноним4 сентября 2020 г.
Мозг не изучен до конца. Возможности мозга известны не полностью. Мозг – это вообще сложно, очень, очень, очень сложно.
Поэтому авторы объясняют, как функционирует орган, который никогда не стареет. И что можно делать, чтобы максимально эффективно его использовать.
К примеру, какими витаминами пичкать мозг и для чего; зачем он нас усыпляет (не мы его, а именно он нас), какие гормоны нужны для полноценной работы этого неутомимого органа и как их получить и многое другое.
?Почему не стареет мозг, но "устает" память? Как использовать возможности мозга на полную катушку?
?Почему алкоголиков, героиновых и никотиновых наркоманов мы можем только пожалеть?
Много-много-много интересных фактов приводят нам авторы о работе этого интереснейшего органа. Достаточно поверхностно, надо сказать. Но если вы не привыкли углубляться в медицинский нон-фикшн и не читаете на медицинские темы, этого будет более чем достаточно.
-Авторы не могли не рассказать нам о фазах сна. Тут всем все известно. Но, к примеру, вы знали, что кроме сов и жаворонков есть ещё и голуби?
-Приложения для саморазвития не работают, а тесты IQ – бессмысленны, поскольку говорят лишь о том, умеете ли вы проходить тесты, либо не сильны в них.
-Достаточно подробно авторы останавливаются на цветах и на том, как они воздействуют на мозг. Жёлтый оказывает самое сильное воздействие. Синий - цвет спокойствия и т.д.
-Пик скорости передачи нервных импульсов в мозге приходится на 60 лет и продолжается до 80. При желании в 60–70 лет можно увеличить свой интеллектуальный потенциал в тридцать (!) раз – мозг предоставляет нам эту возможность.
-Хотите стать умнее, учитесь новому, пока оно остается для вас новым. Начать можно с мелочей. Попробуйте одеться с закрытыми глазами. Написать записку вслепую. Попробуйте перепоручить часть рутинных дел левой руке, если вы правша. Или наоборот. Поезжайте на работу новой дорогой, не включая навигатор. Познакомьтесь с новыми людьми.
Читать далее
44
1,1K
Аноним17 июля 2025 г.
Начну с достоинств: огромное количество доступной информации, лёгкий слог, приятный юмор.
После прочтения ,остаюсь под неослабевающим приятным впечатлением.
Никогда раньше особо не интересовалась нехудожественными произведениями, работами о мозге – тем более, но теперь всё в корне изменилось. Книга «Уход за мозгом» – прекрасный трамплин для тех, кто только начинает знакомиться с этим жанром! Возможно, читатели, более сведущие в теме сознания и подсознания, почерпнут для себя не так уж много нового, но мне сравнивать произведение решительно не с чем, а потому я как губка впитывала всю информацию – а подана она невероятно легко! Даже человек, не понимающий в сей теме ровным счётом ничего, легко усвоит каждое написанное слово. А вкупе с хорошим, качественным юмором, получать интересные знания оказалось в разы приятнее. Не могла оторваться, пока не перевернула последнюю страницу, и читала решительно везде и при любой возможности.

То, что спрятано под обложкой этой книги, не только увлекательно читать в ознакомительных целях; нет, отнюдь, это ещё и отлично применимо на практике. Советы по улучшению качества сна, памяти, секреты различия женского и мужского мозга, причины принятия тех или иных решений, – всё, что здесь написано, отлично пригодится в повседневной жизни. Я «засыпала» всех друзей цитатами и отрывками едва ли не с каждой страницы! Однозначно рекомендую !
Читать далее
40
131

Все рецензии

Цитаты

Аноним4 января 2020 г.
"Есть сведения, что 1 час просмотра зомбоящика уменьшает продолжительность жизни на 21 минуту."
14
1,4K
Аноним4 января 2020 г.
Исследования показали, всего 2 месяца регулярной физической нагрузки (по 2 раза в неделю) улучшают настроение, умственные способности, общее самочувствие и жизненные силы.
11
1,3K
Аноним4 января 2020 г.
"Многие не знают, но если человека подвесить вниз головой – через 3–5 часов он может умереть, потому что не приспособлен к такому положению."
10
1K