Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Мне, как человеку, который любит узнавать что-то новое о своём теле, пришлось перечитать довольно таки много книг на эту тематику. Но наибольший интерес вызвала у меня именно эта книга.
В ней чётко и понятно автор рассказывает о строении, функциях, особенностях, изменениях, фобиях, этапах развития, физических и многих других особенностях головного мозга человека.
Множество интересных тем, как например : Гармоны, можно ли их считать наркотиками? Любовь, существует ли с первого взгляда? Предвзятость, необьяснимая и беспричинная апатия, почему так случается? Цвета, как они действуют на мозг?
На эти  и многие другие вопросы вы сможете ответить, прочетав эту книгу.

Мозг не изучен до конца. Возможности мозга известны не полностью. Мозг – это вообще сложно, очень, очень, очень сложно.
Поэтому авторы объясняют, как функционирует орган, который никогда не стареет. И что можно делать, чтобы максимально эффективно его использовать.
К примеру, какими витаминами пичкать мозг и для чего; зачем он нас усыпляет (не мы его, а именно он нас), какие гормоны нужны для полноценной работы этого неутомимого органа и как их получить и многое другое.
?Почему не стареет мозг, но "устает" память? Как использовать возможности мозга на полную катушку?
?Почему алкоголиков, героиновых и никотиновых наркоманов мы можем только пожалеть?
Много-много-много интересных фактов приводят нам авторы о работе этого интереснейшего органа. Достаточно поверхностно, надо сказать. Но если вы не привыкли углубляться в медицинский нон-фикшн и не читаете на медицинские темы, этого будет более чем достаточно.
-Авторы не могли не рассказать нам о фазах сна. Тут всем все известно. Но, к примеру, вы знали, что кроме сов и жаворонков есть ещё и голуби?
-Приложения для саморазвития не работают, а тесты IQ – бессмысленны, поскольку говорят лишь о том, умеете ли вы проходить тесты, либо не сильны в них.
-Достаточно подробно авторы останавливаются на цветах и на том, как они воздействуют на мозг. Жёлтый оказывает самое сильное воздействие. Синий - цвет спокойствия и т.д.
-Пик скорости передачи нервных импульсов в мозге приходится на 60 лет и продолжается до 80. При желании в 60–70 лет можно увеличить свой интеллектуальный потенциал в тридцать (!) раз – мозг предоставляет нам эту возможность.
-Хотите стать умнее, учитесь новому, пока оно остается для вас новым. Начать можно с мелочей. Попробуйте одеться с закрытыми глазами. Написать записку вслепую. Попробуйте перепоручить часть рутинных дел левой руке, если вы правша. Или наоборот. Поезжайте на работу новой дорогой, не включая навигатор. Познакомьтесь с новыми людьми.

Начну с достоинств: огромное количество доступной информации, лёгкий слог, приятный юмор.
После прочтения ,остаюсь под неослабевающим приятным впечатлением.
Никогда раньше особо не интересовалась нехудожественными произведениями, работами о мозге – тем более, но теперь всё в корне изменилось. Книга «Уход за мозгом» – прекрасный трамплин для тех, кто только начинает знакомиться с этим жанром! Возможно, читатели, более сведущие в теме сознания и подсознания, почерпнут для себя не так уж много нового, но мне сравнивать произведение решительно не с чем, а потому я как губка впитывала всю информацию – а подана она невероятно легко! Даже человек, не понимающий в сей теме ровным счётом ничего, легко усвоит каждое написанное слово. А вкупе с хорошим, качественным юмором, получать интересные знания оказалось в разы приятнее. Не могла оторваться, пока не перевернула последнюю страницу, и читала решительно везде и при любой возможности.

То, что спрятано под обложкой этой книги, не только увлекательно читать в ознакомительных целях; нет, отнюдь, это ещё и отлично применимо на практике. Советы по улучшению качества сна, памяти, секреты различия женского и мужского мозга, причины принятия тех или иных решений, – всё, что здесь написано, отлично пригодится в повседневной жизни. Я «засыпала» всех друзей цитатами и отрывками едва ли не с каждой страницы! Однозначно рекомендую !