Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

Эту книгу я рекомендую почитать всем, у кого не получается построить серьезные, здоровые отношения и тем, кому кажется, что в отношениях есть проблемы, а самостоятельно вы их решить не можете/не осознаете.

«Отпусти меня» это 12 шагов от страданий к здоровым отношениям.

И главное тут, что книга написана психологом Екатериной Явиц, которая на своем примере показала, как вышла из созависимых отношений и построила здоровые, полные понимания и гармонии отношений. Ведь это не только про любовь, но и про работу над собой, про работу с партнером, про личные границы.

Каждый метод, который она рекомендует тут, прошла сама. 

Люблю книги нонфик когда именно на примерах и доступным языком все раскладывают по полочкам.

Важные моменты выделены на полях, что очень удобно. А в конце каждой главы вас ждут вопросы, ответив на которые, можно легко понять, в каких отношениях находишься ты.

Какую книгу про отношения можете посоветовать?

«Причина несчастной любви к другому - несчастная любовь к себе». В. Леви ⠀ Он притягивает как магнит, но жить вместе долго и счастливо почему-то не получается. Трудно сосчитать, сколько раз вы расходились и сходились вновь! Но стоит только всему наладиться, как идиллия рушится снова... ⠀ Твоя ситуация — не приговор, и ты в ней не одинока. Автор книги — Екатерина Явиц, психолог с 8-летним опытом работы — сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь помогает справиться с похожими ситуациями клиентам. Она возьмёт тебя за руку и на своём примере покажет, как выйти из состояния «я не могу без него». ⠀ Из книги ты узнаешь о 24 ловушках нездоровых отношений, познакомишься с 36 способами выбраться из них и 56 шагами к исцелению. Книга станет твоим проводником к яркой и самодостаточной жизни. ⠀ С радостью прочитала это небольшое, но полезное издание, где автор без прикрас и стараний казаться лучше, рассказывает свою историю, со всеми ошибками и радостями, взлетами и падениями, потерями и обретением себя. Мне очень жаль, что эта книга не встретилась мне раньше, в кое-каких моментах моей жизни она бы сыграла куда бОльшую роль чем сейчас, но и в данный момент она оказалась крайне полезной хотя бы для того чтобы точно понять, что я на верном пути и подхожу к отношениям с правильным настроем, принципами, взглядами и убеждениями. ⠀ Написано все очень легко, искренне и без воды. Мы видим ситуацию «во всей красе» и при этом автор сразу же обозначает ловушки, в которые попадала каждая из нас. ⠀ Этот томик написан с целью помочь женщинам, в отношениях которых царит неразбериха, качели, измены и прочие неприятности…И с этой целью книга полностью справляется.

Термин «созависимость», на первый взгляд, звучит не очень-то и страшно. Пока не начнешь разбираться и осознавать, что это самая созависимость разрушила не одни отношения и стерла в ноль миллионы личностей. 

Если вы оказались в этой ловушке и уже осознали это, то книга Екатерины Явиц может стать для вас подспорьем на пути выздоровления. 

Явиц – не только практикующий психолог, но и сама выходец из созависимых отношений. О них речь в книге и идет. 

Я читаю не так уж много книг по психологии, но впервые встречаю честную историю авторской жизни. И в данном случае, как мне кажется, это большой плюс. Читателям дают не только методы и способы построения гармоничных отношений, но и иллюстрируют наглядными примерами, чтобы мы точно не пропустили тревожные звоночки. 

Те самые звоночки, которые мы поначалу не замечаем. К примеру, вступление в новые отношения, едва закончив предыдущие; желание изменить партнера, подстроить его под себя, сделать удобным; перманентное чувство вины перед партнером, отравляющее не только отношения, но и всего тебя изнутри. 

Помимо описания своих отношений, автор дает инструменты самопомощи и исцеления, к которым обращалась она и к которым могут прибегнуть читатели, если у них возникнет такая необходимость. Эти заметки очень удобно расположены на полях и цепляют взгляд. 

Подводя итог, скажу, что я была бы рада, если бы эта книга вам не понадобилась. Но если вы чувствуете, что с вашими отношениями что-то не в порядке и вам нужна поддержка, позаботьтесь о себе