Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

Он притягивает как магнит, но жить вместе долго и счастливо почему-то не получается. Трудно сосчитать, сколько раз вы расходились и сходились вновь! Но стоит только всему наладиться, как идиллия рушится снова... Твоя ситуация — не приговор, и ты в ней не одинока. Автор книги — Екатерина Явиц, психолог с 8-летним опытом работы — сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь помогает справиться с похожими ситуациями клиентам. Она возьмёт тебя за руку и на своём примере по...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1199 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,9

29 оценок

5
41%
4
24%
3
24%
2
10%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 32Хотят прочитать 83

Рецензии

ElenaSeredavina20 декабря 2023 г.
Эту книгу я рекомендую почитать всем, у кого не получается построить серьезные, здоровые отношения и тем, кому кажется, что в отношениях есть проблемы, а самостоятельно вы их решить не можете/не осознаете.
«Отпусти меня» это 12 шагов от страданий к здоровым отношениям.
И главное тут, что книга написана психологом Екатериной Явиц, которая на своем примере показала, как вышла из созависимых отношений и построила здоровые, полные понимания и гармонии отношений. Ведь это не только про любовь, но и про работу над собой, про работу с партнером, про личные границы.
Каждый метод, который она рекомендует тут, прошла сама.

Люблю книги нонфик когда именно на примерах и доступным языком все раскладывают по полочкам.

Важные моменты выделены на полях, что очень удобно. А в конце каждой главы вас ждут вопросы, ответив на которые, можно легко понять, в каких отношениях находишься ты.

Какую книгу про отношения можете посоветовать?

Читать далее
33
194
LeveilleeSpanglers24 ноября 2023 г.
«Причина несчастной любви к другому - несчастная любовь к себе». В. Леви
⠀
Он притягивает как магнит, но жить вместе долго и счастливо почему-то не получается. Трудно сосчитать, сколько раз вы расходились и сходились вновь! Но стоит только всему наладиться, как идиллия рушится снова...
⠀
Твоя ситуация — не приговор, и ты в ней не одинока. Автор книги — Екатерина Явиц, психолог с 8-летним опытом работы — сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь помогает справиться с похожими ситуациями клиентам. Она возьмёт тебя за руку и на своём примере покажет, как выйти из состояния «я не могу без него».
⠀
Из книги ты узнаешь о 24 ловушках нездоровых отношений, познакомишься с 36 способами выбраться из них и 56 шагами к исцелению. Книга станет твоим проводником к яркой и самодостаточной жизни.
⠀
С радостью прочитала это небольшое, но полезное издание, где автор без прикрас и стараний казаться лучше, рассказывает свою историю, со всеми ошибками и радостями, взлетами и падениями, потерями и обретением себя. Мне очень жаль, что эта книга не встретилась мне раньше, в кое-каких моментах моей жизни она бы сыграла куда бОльшую роль чем сейчас, но и в данный момент она оказалась крайне полезной хотя бы для того чтобы точно понять, что я на верном пути и подхожу к отношениям с правильным настроем, принципами, взглядами и убеждениями.
⠀
Написано все очень легко, искренне и без воды. Мы видим ситуацию «во всей красе» и при этом автор сразу же обозначает ловушки, в которые попадала каждая из нас.
⠀
Этот томик написан с целью помочь женщинам, в отношениях которых царит неразбериха, качели, измены и прочие неприятности…И с этой целью книга полностью справляется.
Читать далее
6
98
followmybook14 марта 2024 г.
Термин «созависимость», на первый взгляд, звучит не очень-то и страшно. Пока не начнешь разбираться и осознавать, что это самая созависимость разрушила не одни отношения и стерла в ноль миллионы личностей.

Если вы оказались в этой ловушке и уже осознали это, то книга Екатерины Явиц может стать для вас подспорьем на пути выздоровления.

Явиц – не только практикующий психолог, но и сама выходец из созависимых отношений. О них речь в книге и идет.

Я читаю не так уж много книг по психологии, но впервые встречаю честную историю авторской жизни. И в данном случае, как мне кажется, это большой плюс. Читателям дают не только методы и способы построения гармоничных отношений, но и иллюстрируют наглядными примерами, чтобы мы точно не пропустили тревожные звоночки.

Те самые звоночки, которые мы поначалу не замечаем. К примеру, вступление в новые отношения, едва закончив предыдущие; желание изменить партнера, подстроить его под себя, сделать удобным; перманентное чувство вины перед партнером, отравляющее не только отношения, но и всего тебя изнутри.

Помимо описания своих отношений, автор дает инструменты самопомощи и исцеления, к которым обращалась она и к которым могут прибегнуть читатели, если у них возникнет такая необходимость. Эти заметки очень удобно расположены на полях и цепляют взгляд.

Подводя итог, скажу, что я была бы рада, если бы эта книга вам не понадобилась. Но если вы чувствуете, что с вашими отношениями что-то не в порядке и вам нужна поддержка, позаботьтесь о себе

Читать далее
5
70

Все рецензии

Цитаты

Mayaka7 ноября 2023 г.
Напоминание о том, что мы не воюем, мы — в одной команде, помогало мне сохранять спокойствие в отношениях, проявляться и слышать [...]
1
51
Mayaka7 ноября 2023 г.
В отношениях очень важно, чтобы каждый на сто процентов делал то, что зависит от него самого и не паразитировал на другом. Это становится возможным тогда, когда нет потребности получить что-то благодаря своей беспомощности.
1
38
Mayaka7 ноября 2023 г.
Я постепенно осознавала, что возможен сценарий, когда основу отношений составляет гармония, а не борьба. Тогда можно направлять свои силы не на удержание кого-то рядом или спасение, а радость самореализации
0
16