Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
- 429 книг
Ваша оценка3,5
(2)
Алексей Фалеев: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Саммари
О книге Создание новой фигуры – это творчество. Так считает Алексей Фалеев, мастер спорта по пауэрлифтингу и автор книги «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений». Рекомендации газет и журналов по поводу сгонки веса и силовых тренировок зачастую неверны. Голодание и жесткие диеты приводят к обратному результату. Автор утверждает, что любителю необходимо участвовать в соревнованиях, что главное – психологически настроиться на тренировки, ведь в «железном спорте поднимают не мышцы, а голова»...
Жанры
Рейтинг LiveLib
3,5
2 оценки
- 50%
- 450%
- 350%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 3