Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

О книге Бестселлер «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни» написан экспертом по долголетию и футурологом. Уже сегодня медицина обретает черты информационной технологии, которая развивается по экспоненте. По прогнозу авторов, если протянуть ближайшие 20–30 лет, то потом можно будет расслабиться: научные разработки не дадут состариться и умереть. На пути к радикальному продлению жизни человек должен пройти три моста. Первый мост – замедление старения. Второй – усовершенствование физичес...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

260 оценок

5
28%
4
38%
3
25%
2
8%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 318Хотят прочитать 694

Рецензии

Sad_Hedgehog30 января 2021 г.
Бесполезная книга для тех, кто в теме
Сделаю ремарку сразу же, если Вы хорошо изучали биологию, прочитали что-то про здоровье или медицину, посмотрели ролики на Youtube из сферы научпопа, то эта книга не достойна вашего внимания.
Здесь сплошная база:
важность физических нагрузок
ешьте меньше
проводите профилактику своего состояния и болезней
пейте витамины
ходите к врачам.

Всё.
Эта книга подходит для абсолютных новичков и профанов в сфере здоровья. Если это ваша первая книга о том, как важно беречь себя и что нужно для этого делать, тогда можете прочитать. Остальные смело пропускайте. Да и есть более интересные и полезные книги на данную тематику. Тут много воды, вставленные диалоги с читателем не цепляют, много повторений.
Читать далее
9
1K
Irsena4 сентября 2015 г.
У вас бывает такое, что вы всеми силами отказываетесь от книги, вас долго-долго уговаривают, а потом вы читаете взахлеб?))) Вот и у меня так вышло с этой книгой)
Я совсем не хотела её брать. Я прочитала уже прилично книг по ЗОЖу. У меня стопочка книг, которые я очень хочу прочитать)) Но, под напором сдалась))
О чем эта книга? О, даже и не расскажешь в двух словах. Это краткий медицинский справочник. Это пособие по ЗОЖу. Это руководство к долголетию. Это практические шаги по преждевременному выявлению, профилактике болезней и лечению.
Много объяснений, пояснений, программ, советов, как быть, что есть, что принимать, какие обследования делать.
Вот просто бери и делай!
Книга полезна и молодым людям для профилактики болезней, а уж пожилым так вообще каждому в руки!
В книге много медицинских терминов, но они тут так разжёваны, что поймет всё и ребенок!
Единственное, что мне не понравилось - разговоры из будущего из 2023 и 2034 года. Давайте доживем и посмотрим на эти нанотехнологии))) Все эти разговоры просто пролистывала, мне по сути было интересно, что сейчас можно сделать.
Читать далее
9
1,8K
Dikaya_Murka27 апреля 2025 г.
Я давно и с определенной настороженностью присматривалась к научпопу, посвященному вопросам пролонгации активной жизни. Во-первых, потому, что на этой стезе традиционно подвизается немало шарлатанов, во-вторых, потому, что очень часто советы по этому поводу являются красиво упакованными вариантами постулата “лучше родиться богатым и здоровым, чем бедным и больным”. И в целом могу сказать, что книга Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана - это как раз второй вариант. Согласно ей, рождаться лучше всего в Силиконовой долине, чтобы иметь доступ ко всем новейшим стартапам в области медицины и долголетия. Осознать это хорошо помогает тот факт, что книга была выпущена в 2009-м году, ряд технологий, описанных в ней, должен был стать широко доступен уже в 2020-е годы, однако, погуглив, я понимаю, что, хоть медицина и шагнула вперед, все же шаг этот оказался раза в два короче ожидаемого. То есть хорошие новости в том, что технологии разрабатываются, а плохие в том, что истинно массовыми они станут, вопреки всем оптимистичным прогнозам, дай бог лет через сто. “Только вот жить в эту пору прекрасную уж не придется ни мне, ни тебе…”
Кроме того, надо сделать еще важную поправку на то, что лично я нахожусь в России, а значит самого понятия лечащего врача, который будет терпеливо расшифровывать значения новомодных анализов и вместе со мной работать над программой моего долголетия, в моей жизни нет. В моей жизни есть участковый терапевт, которая за полдня должна принять пятнадцать пациентов, и если мне ничего не угрожает напрямую, то просьба оценить содержание кальция в моих волосах может быть воспринято ей исключительно как неудачная шутка. Не сомневаюсь, кстати, что в частных клиниках все может быть несколько иначе, но это только в очередной раз приводит нас к тезису про богатых и здоровых. Ну и еще к одному - что все, связанное с нашим здоровьем, действительно зависит только от нас самих, в том числе и изучение и критическое восприятие информации по этой теме. Поскольку, погуглив кое какие моменты, я узнала, что некоторые из рекомендаций Курцвейла-Гроссмана другие медики ставят под сомнение. Особенно это касается употребления мудреных БАДов, которые не только часто можно заменить обычными продуктами питания, но и более того - нет достаточных доказательств, что они действительно эффективны (достаточных, как минимум, для того, чтобы без сожаления потратить 5000 рублей на коробку с пилюлями). Это, кстати, ожидаемо, учитывая год выхода книги в свет и то, что это совпало с расцветом биохакинга, результаты которого, как выяснилось к настоящему моменту часто являются довольно сомнительными.
Впрочем, не могу сказать, что в книге не было совсем ничего полезного. К примеру я бы рекомендовала со вниманием отнестись к тем ее разделам, которые описывают механику происходящих в нашем организме процессов - метаболизма, гормональных перестроек и того, как все это меняется с возрастом. Для того, чтобы хорошо заботиться о своем теле, важно понимать, как оно функционирует - хотя бы в рамках общего развития. И изучить схему анализов и скринингов по возрастам, которую рекомендуют авторы, тоже стоит. Хотя бы потому, что половина этих анализов и обследований нам все таки доступна, порой даже по полису, так почему не этим не воспользоваться. Я, к примеру, скептически отношусь к вымачиванию покупной малины по два часа в холодной фильтрованной воде, на чем настаивают авторы, а вот узи молочных желез все таки прохожу регулярно. Хотя, надо сказать, о его необходимости я знала и до прочтения этой книги))
Читать далее
7
62

Все рецензии

Цитаты

OlessyaMsk7 мая 2018 г.
Зачастую бутилированная вода – не лучшая альтернатива, поскольку 40 % разливаемой в бутылки воды – вода из-под крана. Кроме того, на производство пластиковых бутылок расходуется 1,5 миллиона баррелей нефти, и 86 % этого пластика не используется повторно. Конечно, мы не можем перестать пить воду. Так как же избежать потребления загрязняющих веществ? Ответ один – фильтровать! Вы можете начать прямо сейчас: фильтруйте всю воду, которую пьете и используете для приготовления пищи. В продаже есть относительно недорогие фильтры для воды, которые устанавливаются на столешницу или под раковину, а также фильтрующие насадки на кран. Вы можете поискать информацию в интернете, чтобы определить, какая система подойдет вам лучше всего. И тогда ваша кожа не будет пропускать хлор в организм, пока вы принимаете ванну или душ.
Читать далее
7
1,6K
OlessyaMsk7 мая 2018 г.
Используйте автономные воздухоочистители. Воздух в помещениях содержит бактерии, вирусы, пылевых клещей, пыльцу, дым, частицы ороговевшей кожи и т. д. Вам нужно устройство, которое будет удалять как крупные частицы, которые можно увидеть, так и микроскопические – бактерии, вирусы и грибки.
4
1,4K
OlessyaMsk7 мая 2018 г.
Если регулярно не растягивать мышцы, они продолжат укорачиваться, что ведет к нарушению осанки, ограничению объема движений, жесткости (ригидности) мышц и другим проблемам. Растяжка предотвращает старческую сгорбленность и делает движения более плавными и приятными. Многие находят у растяжки другое серьезное преимущество – ощущение общего умственного и физического расслабления, поскольку при растягивании дыхание становится глубоким и напряжение покидает мышцы.
4
1K