Anticancer

В детстве у меня была любимая книга «Я познаю мир. О медицине». Правда, она была не моя, а из библиотеки маминой подруги. И мама регулярно ее для меня брала. А я эту книгу регулярно перечитывала и рассказывала всем, кто хотел слушать, об изобретении вакцины от бешенства, профилактике родильной горячки, симптомах болезни «бери-бери» и прочих жутко интересных, на мой взгляд, вещах.
Вполне возможно, мой интерес к этой книге был связан еще и с тем, что до того, как в школе началась химия, я искренне собиралась стать врачом. Точнее, судмедэкспертом, как папа. Но химия, а, точнее, моя полная невосприимчивость к этой науке, поставила жирный крест на моих устремлениях. Но книги по медицине, особенно хорошо написанные, я люблю до сих пор.
«Антирак» Сервана-Шрейбера попал мне в руки случайно и, слава Богу, совершенно без повода. Поэтому я ее оценивала с точки зрения манеры подачи информации, языка изложения и содержания, а не с позиции «насколько это эффективно на практике».
Пара слов о самом авторе. Давид Серван-Шрейбер – доктор медицинских наук, нейробиолог, профессор клинической психиатрии и член организации «Врачи без границ». Ну и привлекательный мужчина, не без того :)
В тридцать лет у него уже была докторская степень и собственная лаборатория. Наука на тот момент привлекала Шрейбера куда больше, чем работа с пациентами. Вместе с коллегами он занимался исследованием предлобной коры, малоизученной области мозга, которая помогает соединить осознание прошлого с осознанием будущего. Компьютерного моделирования было недостаточно, поэтому они использовали МРТ, которая на тот момент была самой современной технологией. Исследователи засовывали в МРТ студентов (естественно, а кого же еще?), а потом один студент не пришел на испытания – и томограф полез сам Шрейбер. Что называется, удачно слазил: у него обнаружили злокачественную опухоль – глиобластому головного мозга.
А потом была операция. После которой опухоль вернулась. И новая операция. И химиотерапия. Поскольку ни один врач не мог дать Шрейберу гарантию, что рак не вернется, и не предлагал никаких способов профилактики, он решил самостоятельно изучать проблему. И блестяще справился с задачей.
Если вкратце, то в своей книге Шрейбер обстоятельно, доступно и невероятно интересно рассказывает о природе рака, механизмах его возникновения, а также уязвимых местах болезни. Потом, когда человеку становится более-менее понятно, с чем мы имеем дело, и страх неизвестности отчасти отступает, Шрейбер говорит о способах максимально снизить риск возникновения либо возвращения болезни. Он сосредотачивает внимание на трех аспектах: питании, психическом состоянии и физическом – и подробно их разбирает.
В первую очередь меня подкупил тон автора. Он не нагнетает обстановку, не внушает ложных надежд, не говорит: с помощью моих методов вы навсегда избавитесь от рака! Нет, Шрейбер прекрасно знает, что здесь невозможно дать стопроцентную гарантию. Более того, он ни в коем случае не призывает отказываться от методов современной медицины, неоднократно подчеркивая, что они уже доказали свою эффективность. Но он приводит читателей к мысли, что мы не беспомощны перед болезнью, мы не должны целиком и полностью полагаться на врачей, заглядывать им в рот и ждать, что они спасут нас. От нас тоже многое зависит.

У всех возникают далеко не самые приятные ассоциации с этой болезнью. Даже перспектива заболеть раком пугает (например, заразившись ВПЧ, который в будущем может стать причиной появления рака шейки матки). Смерть, боль, страх, операции, химиотерапия, безнадежность... Мы все боимся.
Автор написал книгу, которая, не смотря на жуткую тематику, вселяет надежду на то, что можно помочь самому себе, даже если ты не болен. Здесь есть всё - и факты, и различные исследования, и советы по правильному питанию, и как преодолеть страх. Автор утверждает, что совокупность всех методов лечения и поддержания здорового духа и тела помогут избежать плохого итога. Очень хочется с ним согласиться. Больше всего я верю тому, что правильное питание - залог того, что можно избежать многих проблем, в том числе и рака. Нельзя сказать, что книга дышит жизнью, но от нее исходят определенные позитивные волны, благодаря которым хочется жить.
Нельзя относиться к раку, как к чему-то неизбежному, не смотря на статистику. Надо просто взять себя в руки и поверить в то, что можно не заболеть или что реально возможно вылечиться и жить долго и счастливо. Это залог успеха в борьбе с этой страшной болезнью. Это Антирак.

Я бы рекомендовала всем, у кого нашли рак, неважно какой и в какой стадии, прочесть эту книгу. А также их близким. В первую очередь, чтобы избавиться от мысли, что рак - это приговор и за ним непременно последует смерть.

Книга дает силы, чтобы бороться - и пациенту, и его родным. Она показывает, что жизнь ценна, неважно, сколько ее осталось. И если есть, что добавить к основному лечению, нужно пробовать. Менять свою жизнь, отношение к себе, окружающим, к питанию и вообще своему здоровью.

Жизнеутверждающая и безусловно полезная книга.

Вспоминаю как впервые мне эту книгу порекомендовали врачи, после долгих месяцев госпиталей и нескольких операций, казалось жизнь уже никогда не наладится, зачем еще на что-то бессмысленно надеяться и ждать чуда когда времени осталось, быть может, всего-ничего... Однажды скачала ее в интернете и прочитала и взглянула на мир по-новому. Да, может чудес и не бывает, но столько всего удалось успеть, посмотреть новые фильмы и сериалы, побывать в театрах, прочесть кучу интересных книг и вообще, изменить свой взгляд на мир и отношение к болезни. Теперь каждый новый день как подарок и чудесная возможность сделать что-то важное и узнать что-то удивительное. Жаль страна сошла с ума и мир перевернулся... Обязательно к прочтению каждому! И не нужно ждать болезни, можно уже сейчас изменить свою жизнь и отношение к ней

Кому надо прочесть эту книгу?... Всем! Без исключения. Говорю это, как человек давно знакомый и с результатами исследований Дина Орниша, и с книгами Майкла Поллана, и с рекомендациями самого авторитетного на сегодняшний день в области ЗОЖ'а доктора Майкла Грегера. Самое большое заблуждение - это считать, что книги такой тематики нужны только тем, у кого есть какие-то проблемы. Как бы не так! Я сам ничем таким не болел и паранойей не страдаю - ходил в горы, практиковал йогу, бегал марафоны итд. итп. и с темой ЗОЖ'а познакомился почти случайно, когда бросил курить. Давид Серван-Шрейбер правильно отметил, среди прочего, что это не только средство избавления от болезней, но также нечто, что заряжает тебя энергией, придает смысла твоему повседневному "существованию".
Но две оговорки сделаю. Первое: медитацию лучше осваивать не по этой книге. Ее вообще не по книгам надо осваивать )) Это прежде всего ПРАКТИКА!
Второе: в книге полностью отсутствует еще одна критичная составляющая ЗОЖ'а - полноценный сон!
Читайте, не болейте, будьте полны жизни ))

Эту книгу мне порекомендовал психотерапевт в онкологическом диспансере. Он сам столкнулся с онкологией и посоветовал книгу мне.
Книга написана человеком, который совместил в себе две ипостаси: нейробиолог и онкопациент.
Как учёный, он собрал разрозненную информацию по различным методам мобилизации и защиты организма от рака. И разделил их на три направления: питание, физические нагрузки и психотерапия. И это доступно каждому.
Мне понравилось где-то в интервью (или в книге, не помню) его мысль. Некоторые считают, что его можно осудить за ложную надежду. Но он убеждён, что всё наоборот. Сегодня онкопациенту предлагают ложные безнадёжность и беспомощность. Ложные! У всех есть раковые клетки, но не все заболеют раком. Чёрт возьми!

Рецензия на аудиокнигу «Антирак - новый образ жизни» Давид Серван-Шрайбер.
Аудиокнигу слушала с большим интересом, озвучивание отличное, голос приятный и от этого текст воспринимается хорошо и легко запоминается.
Автор - человек, который сам болел раком мозга на протяжении 15 лет… Несмотря на все выпавшие на его долю страдания он нашел в себе силы, чтобы написать книгу, как изменить свою жить, чтобы справляться с такой страшной болезнью.
Автор исследует, какие факторы могут привести к болезни и предлагает свои способы лечения и предотвращения болезни; рассказывает о механизмах возникновения раковой опухоли, и главное, на что обращает внимание, автор – это воспалительные процессы в организме; предлагает свою версию, как предотвратить эти воспаления - с помощью блокировки подпитки опухоли кровью. Также автор описывает факторы, влияющие на развитие болезни: неправильное питание (вредно западное питание с обилием красного мяса), жизнь в постоянном стрессе.
Важно таким образом активировать свою иммунную систему, чтобы раковые клетки не развивались, а погибали. Автор указывает основные факторы, которые угнетают иммунитет:

• Западное питание
• Стресс и депрессия
• Ожирение и малоподвижный образ жизни.

• Средиземноморская диета
• Жизнь без стресса
• Хорошие взаимоотношения в семье и с друзьями
• Постоянная физическая нагрузка.

Эта книга мне стала жизненно необходима: нет, к счастью, я и мои близкие здоровы... Но я захотела узнать - что такое рак? Как с этим живут (автор книги почти 20 лет жил с раком мозга)? Существуют ли способы профилактики?

На многие свои вопросы я ответ нашла...

Самое ценное, что Дэвид Серван-Шрейбер даёт позитивный толчок сознанию читателя, делится с нами не столько как врач, сколько как пациент.

Панацеи нет, но то, что мы едим каждый день, с какими химическими веществами соприкасаемся в быту, как воспринимаем себя, мир и даже собственные страхи - всё это важно как для профилактики онкозаболеваний, так и для борьбы с уже развившимся раком.

Все мы -  смертные люди. Но жизнь можно прожить  осознанно  и делая правильный выбор. Рак - это в большинстве случаев  не рок судьбы или приговор, который не зависит от вас, это скорее всего ваш выбор,  как бы абсурдно не звучало сие утверждение.  Мы ответственны за свой образ жизни,  за наши пищевые привычки, за наши ценности в жизни. 
Очень  познавательная,  полезная  и увлекательная книга, кладезь нужной информации,  источник  знаний и вдохновения.
Такие книги нужно популяризировать, давать людям шанс и мотивацию в борьбе  со страшным заболеванием.
Читайте,  делитесь,  спасайте жизни. 

Как человек, которому очень близка тема онкологии, могу с уверенностью сказать, если вам поставили диагноз рак или у вас есть друг/родственник с этим недугом, подарите ему эту книгу и прочитайте её сами.
Если бы 5 лет назад, когда  обнаружили рак,  у меня была эта книга, думаю, период интенсивного лечения и дальнейшего восстановления проходил бы намного легче. Здесь в доступной форме изложены ответы практически на все вопросы, которые могут возникнуть в голове "начинающего" онкобольного: от гипотез о причинах возникновения до возможных методов продления жизни.
Читая некоторые фрагменты  из жизни автора, его переживания, истории и мысли  других больных я просто узнавала в них себя и моих "друзей" по диагнозу.
Всем советую. "Врага надо знать в лицо". Рак надо вовремя распознавать, слабая информированность о нем и приводить к большому количеству случаев обнаружения на поздних стадиях.