Рецензия на книгу

• 

  sergeybp

  19 сентября 2019

  Без исключения

  Кому надо прочесть эту книгу?... Всем! Без исключения. Говорю это, как человек давно знакомый и с результатами исследований Дина Орниша, и с книгами Майкла Поллана, и с рекомендациями самого авторитетного на сегодняшний день в области ЗОЖ'а доктора Майкла Грегера. Самое большое заблуждение - это считать, что книги такой тематики нужны только тем, у кого есть какие-то проблемы. Как бы не так! Я сам ничем таким не болел и паранойей не страдаю - ходил в горы, практиковал йогу, бегал марафоны итд. итп. и с темой ЗОЖ'а познакомился почти случайно, когда бросил курить. Давид Серван-Шрейбер правильно отметил, среди прочего, что это не только средство избавления от болезней, но также нечто, что заряжает тебя энергией, придает смысла твоему повседневному "существованию".
  Но две оговорки сделаю. Первое: медитацию лучше осваивать не по этой книге. Ее вообще не по книгам надо осваивать )) Это прежде всего ПРАКТИКА!
  Второе: в книге полностью отсутствует еще одна критичная составляющая ЗОЖ'а - полноценный сон!
  Читайте, не болейте, будьте полны жизни ))

  9 понравилось

  0

  3K