Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется

Прими простоту… Довольствуйся тем, что имеешь здесь и сейчас, и никто не сможет лишить тебя счастья

Чего бы вы ни пытались достичь в жизни, очень важно окружать себя людьми, которые не только верят в то же, что и вы, но еще и убеждены в том, что ваши планы обязательно осуществятся

Научитесь видеть эту абсолютную истину прямо сейчас, в каждой ситуации. Научитесь видеть ее в тот самый момент, когда событие происходит, и тогда счастье станет вашим постоянным спутником. Вы избавите себя от бесчисленных часов, дней и недель бесплодных жалоб и сожалений по поводу событий, которые служат только на пользу

Совершенство повсюду, нужно только захотеть его увидеть

Те, кто предпочитает быть счастливым, идут по жизни с улыбкой, показывающей, что они знают некий секрет, который делает их таковыми.

Представьте, что вы вышли на прогулку и потеряли стодолларовую банкноту. Но вам известно, что на вашем счету в банке несколько миллионов. В данном случае потеря ста долларов несущественна. Она не лишит вас счастья. Сознания того, что потеря не может повлиять на вас, достаточно для того, чтобы быть счастливым – ведь в прошлом подобные происшествия вас огорчали

Самое сложное в снижении остроты стресса – это умение контролировать свое воображение и представлять себе позитивный, а не негативный исход

Предметы - это просто предметы, события - это просто события, ситуации - это просто ситуации. Сам человек наделяет их содержанием, реагируя на них определенным образом.