
Короткая брошюра - фрагмент монографии, которую зачем-то украсили картинками. Пользы довольно мало: есть описание базовых упражнений второй ступени, но довольно беглые и неконкретные. Есть обзор близких по смыслу техник, но без четких библиографических ссылок. Кроме того, описываемое автором заставляет заподозрить, что речь здесь идет скорее о гипнотерапии, где аутотренинг используется для облегчения вхождения в гипноз, чем об аутогенной тренировке как таковой.
В целом, это годится для начала занятий, но для серьезной работы надо искать что-то еще.



























