
Ваша оценкаЖанры
Рейтинг LiveLib
- 523%
- 450%
- 322%
- 23%
- 11%
Ваша оценкаРецензии
OrangeSwan23 августа 2020Мы — вид, который практически забыл, как питаться. Возможно, пища сейчас доступнее, чем когда-либо, но наши знания о ней так и остаются на низком уровне. Мы не можем изменить свои привычки, чтобы вырваться из цикла болезней, потому что мы в масштабе популяции не совсем понимаем, что именно должны делать. Первый шаг к решению проблемы — это её признание. Чтобы прекратить причинять телу вред пищей и сделать так, чтобы каждый прием пищи нес в себе импульс, улучшающий генетическое здоровье, мы должны понять разницу между современной диетой и тем, что тысячелетиями поддерживало наше здоровье (с)Читать далееКогда открывала книгу, меня не покидало беспокойство, как будто к стоматологу пришла. Но автор умеет расположить к себе с первых строк.
Вряд ли кто может похвастаться здоровыми зубами в наше время, такие книги как никогда полезны! Но, из-за того, что я не привыкла к медицинским книгам, местами мне было очень скучно. Потому что:
а) слишком много отсылок к прошлому;
б) слишком много научных фактов;
в) всё не так просто усвоить человеку, который не привык к таким книгам.
Но тем не менее, я в восторге от оформления книги, от белоснежных страничек. И я много полезной информации узнала для себя, а это самое главное! Любители таких книг — безусловно оценят. И советую тем, кто хочет побольше узнать о своих зубах.
И самое главное:
«Дышите носом, господа!»31 понравилось
486
_Pozzy_1 июня 2022Неплохая книга, охватывает множество тем в медицине. Автор пытается связать очень многое в единое. Понравилось, что он постарался развеять мифа о сахарах, жирах и в общем о питании, что многое, что считается полезным на самом деле совсем не полезно. Также понравилось, что предложенная стоматологическая диета расписана подробно и с рецептами, это большой плюс для тех, кто все же решится на эксперимент и отказ от большинства продуктов, которые мы с вами употребляем сейчас. Не очень понравилась мне «вода» и немного тавтологии в Книге, но какой бы нон-фикшн я не читала, вечно сталкиваюсь с такой проблемой, видимо, авторы считают, что свои мысли надо вдалбливать в головы читателей, используя метод повторения фраз через каждую второю главу.По общим ощущения, неплохая и интересная книга. Советую почитать, особенно, если увлекаетесь здоровым питанием и хотите попробовать что-то новое.Читать далее2 понравилось
175
essetimere8 марта 2021Попытка создания ещё одной диеты
Читать далееНа мой взгляд, это полностью коммерческий проект - попытка создать +1 диету, и заработать на её популяризации. В продолжение всей книги автор убеждает нас, что здоровье зубов зависит в основном от питания. Более того, когда он пишет о распространенном факте - что у двух близких родственников, живущих вместе (и соответственно питающихся с одного стола!) здоровье зубов может совершенно разным, он и это списывает на то, что они, дескать, пытаются по-разному - но ведь это абсурд.
Я сама на примере своей семьи чётко знаю, что зубы - это в первую очередь генетика, во вторую все остальное. Если есть плохая генетическая предрасположенность, никакое идеальное питание не предотвратит на 100% проблемы с зубами. И наоборот, если предрасположенности нет, человек может питаться хоть чипсами и шоколадками на постоянной основе, а к стоматологу ходить только ради отбеливания зубов раз в полтора года (и такие родственники у меня тоже есть).
В общем, книгу считаю неправдивой и бесполезной.2 понравилось
582
Цитаты
Ali_Sk14 августа 20223 понравилось
176
Подборки с этой книгой
Non-Fiction
RINA90
- 2 407 книг
Моя книжная каша
Meki
- 16 163 книги

А над нами только небо голубое
Virna
- 1 175 книг
Науч-поп: Биология, медицина, генетика, эволюция, палеонтология
micromacro
- 528 книг
Медицинский нон-фикшн
OksanaPeder
- 196 книг
Другие издания
































