Детокс со вкусом: авторская система очищения организма

Еда составляет одну из основ человеческого существования. Но оказывается, мы тратим на нее не только время, выбирая, приготавливая и поглощая, мы тратим еще и около 70% своей энергии, чтобы усвоить ее, переварить и вывести из организма. Не слишком ли много? Книга доктора натуропатии и холистической медицины Нелли Грожан научит, как больше времени и энергии тратить на саму жизнь, а не на ее поддержание. Помимо этого, с помощью простых рецептов сырой кухни вы научитесь избавляться от вредных...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

8 оценок

5
25%
4
38%
3
25%
2
13%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 13Хотят прочитать 34

Рецензии

Pijavka2 февраля 2021 г.
Это, пожалуй, одна из немногих книг на тему здорового образа жизни и сыроедения, которая не вызвала у меня резкого отторжения. Написана она легко и жизнерадостно. Авторы не агитируют за сыроедение с маниакальной страстью проповедников секты Свидетелей Сырой Моркови. Нет, просто, легко и ненавязчиво предлагают попробовать решить проблемы со здоровьем, если таковые имеются, поменяв способ питания. А, собственно, почему бы и нет?
Не могу сказать, что узнала что-то новое о сыроедение. Информация в общем и целом та же, что и во всех остальных книгах на данную тему. Просто подаётся она с научным обоснованием, потому как оба авторы знакомы и с медициной и с биологией не по наслышке.
Не могу сказать, что книга меня прямо вот убедила перейти на сыроедение (хотя, идея в общем и целом мне кажется довольно привлекательной), но пересмотреть рацион в сторону увеличения овощей-фруктов подвигла
Читать далее
16
154
Angelica_Zimina21 апреля 2020 г.
Я всегда доверяю авторам, которые уже более 40 лет практикуют такой образ жизни - детокс и сыроедение
Книга состоит из двух томов, что очень удобно и выгодно - 2 по цене 1. Во Франции эта книга выходит вообще в трех томах.
Из этого издания вы узнаете, что наше идеальное «топливо» — то, которое не оставляет отходов в организме, — главным образом растительного происхождения и сырое: это фрукты, зелень, овощи, масличные культуры, водоросли, проростки…
Вы узнаете, как превратить их в постоянную основу питания без мучения и с удовольствием. Функциональные болезни и их симптомы, которые люди торопятся задушить, на самом деле — тревожные звоночки: их подает тело, желая вывести токсины и отходы от вареной пищи и негативных эмоций.
Эфирные масла, растения, голодание, осознанное дыхание, чистки послужат помощниками при выведении ненужного.
Я желаю вам такого же веселого и дающего энергию знакомства с сыроедением, каким оно стало для меня! Пусть каждый найдет свою оптимальную и гибкую формулу, в которой большая доля всегда приходилась бы на растительную, наполненную жизнью пищу!
Читать далее
4
148