Детокс со вкусом: авторская система очищения организма

Name: Детокс со вкусом: авторская система очищения организма
Rating: 3.5 (7 reviews)
ISBN: 978-5-04-104114-4

Нелли Грожан, Мигель Бартелери

Еда составляет одну из основ человеческого существования. Но оказывается, мы тратим на нее не только время, выбирая, приготавливая и поглощая, мы тратим еще и около 70% своей энергии, чтобы усвоить ее, переварить и вывести из организма. Не слишком ли много? Книга доктора натуропатии и холистической медицины Нелли Грожан научит, как больше времени и энергии тратить на саму жизнь, а не на ее поддержание. Помимо этого, с помощью простых рецептов сырой кухни вы научитесь избавляться от вредных вещ...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Вкус здоровой жизни

ISBN:

978-5-04-104114-4

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Твердый переплет, 272 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,5

7 оценок

5
14%
4
43%
3
29%
2
14%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 35

Рецензии

Pijavka
2 февраля 2021
Это, пожалуй, одна из немногих книг на тему здорового образа жизни и сыроедения, которая не вызвала у меня резкого отторжения. Написана она легко и жизнерадостно. Авторы не агитируют за сыроедение с маниакальной страстью проповедников секты Свидетелей Сырой Моркови. Нет, просто, легко и ненавязчиво предлагают попробовать решить проблемы со здоровьем, если таковые имеются, поменяв способ питания. А, собственно, почему бы и нет? Не могу сказать, что узнала что-то новое о сыроедение. Информация в общем и целом та же, что и во всех остальных книгах на данную тему. Просто подаётся она с научным обоснованием, потому как оба авторы знакомы и с медициной и с биологией не по наслышке. Не могу сказать, что книга меня прямо вот убедила перейти на сыроедение (хотя, идея в общем и целом мне кажется довольно привлекательной), но пересмотреть рацион в сторону увеличения овощей-фруктов подвигла
Читать далее
16 понравилось
0
170
Angelica_Zimina
21 апреля 2020
Я всегда доверяю авторам, которые уже более 40 лет практикуют такой образ жизни - детокс и сыроедение
Книга состоит из двух томов, что очень удобно и выгодно - 2 по цене 1. Во Франции эта книга выходит вообще в трех томах. Из этого издания вы узнаете, что наше идеальное «топливо» — то, которое не оставляет отходов в организме, — главным образом растительного происхождения и сырое: это фрукты, зелень, овощи, масличные культуры, водоросли, проростки… Вы узнаете, как превратить их в постоянную основу питания без мучения и с удовольствием. Функциональные болезни и их симптомы, которые люди торопятся задушить, на самом деле — тревожные звоночки: их подает тело, желая вывести токсины и отходы от вареной пищи и негативных эмоций. Эфирные масла, растения, голодание, осознанное дыхание, чистки послужат помощниками при выведении ненужного. Я желаю вам такого же веселого и дающего энергию знакомства с сыроедением, каким оно стало для меня! Пусть каждый найдет свою оптимальную и гибкую формулу, в которой большая доля всегда приходилась бы на растительную, наполненную жизнью пищу!
Читать далее
4 понравилось
0
159