Мой блокнот. Худеем без сахара

Name: Мой блокнот. Худеем без сахара
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Мари-Лор Андре
ISBN: 978-985-15-4340-9

Мари-Лор Андре

Блокнот, гарантирующий похудение гурманкам и любительницам сладкого Как известно, сахар — враг № 1 хорошей фигуры, ведь именно от него толстеют! Что же делать сладкоежкам? Познакомьтесь с программой низкоуглеводного питания, в которой учитываются гликемические индексы и гликемические нагрузки продуктов, иначе говоря, их способность увеличивать наш вес. Цель программы — придерживаться такого сбалансированного питания, которое разгрузит ваши жировые запасы!

Жанры

Издательство:

Попурри

Серия:

Мой блокнот (оформление)

ISBN:

978-985-15-4340-9

Год издания:

2019

Формат: 70х90/16

Объем, страниц: 96

Тип обложки: мягкий переплет

В книге вы найдете:

* Принципы низкоуглеводного питания на основе гликемических индексов и гликемических нагрузок продуктов и влияния этих показателей на увеличение веса

* Низкоуглеводные меню с простыми рецептами вкусных и полезных блюд на 3 недели, разработанные для трех различных профилей питания с учетом их оптимальных ежедневных гликемических нагрузок

* Планы питания, с помощью которых вы научитесь составлять сбалансированные низкоуглеводные завтраки, обеды и ужины, а также избавитесь от вредных привычек питания

* Программы физических нагрузок и хорошего самочувствия для ускорения процесса потери веса и формирования красивой фигуры, а также лучшие экометоды купирования приступов обжорства и ухода за своим телом

Об авторе

Мари-Лор Андре более 15 лет работает диетологом. Она увлекается здоровым питанием и является экспертом по продуктам с низким гликемическим индексом. Автор множества рецептов и публикаций по диетологии, в частности нескольких книг из серии «Мой блокнот». Сайт автора: http://www.passionnutrition.com.

Возрастные ограничения:

18+