Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму

Начну с того ,что это не учебное пособие по нейропсихологии.Это есть популяризированная трактовка неких практических познаний в области психологии, вкупе с нейробиологией. Книга для тех кто хочет ,хотя бы ПОПРОБОВАТЬ изменить стиль своего поведения и реакций на стандартные рабоче-бытовые ситуации ,напрямую связанные с вашими эмоциями и взаимодействии с окружающими.Честно сказать, довольно-таки неплохая концепция, написана весьма оригинально: наглядные примеры усеянные метафорами, внятный разбор появляющихся терминов, занимательные резюмирующие факты в конце каждой главы.Лично по мне,книга мимо не прошла, я даже уже сейчас потихоньку пробую себя в "новом свете":хромаю сильно ,ну да ладно ,сам факт того что зернышко в землю упало- уже хорошо! Читайте, в любом случае ,что-то новое найдете.

Главная мысль книги - сначала подумай, потом уже сделай.

Выделила главные мысли для себя:

В целом книга мне понравилась. Много научных терминов присутствуют, которые лично я не усваивала. 

Многие советы из книги я уже делала интуитивно. К чему-то прислушалась.

Книга совсем не зацепила. Примерно с середины думала уже о том, когда же она закончится.

Да, полезные советы были, некоторые моменты удивили, и я их буду использовать.

Но в остальном написано очень растянуто и скучно. В один момент мозг перезагружается, и начинаешь читать какую-то воду, которая вообще не запоминается. Очень много, на мой взгляд, ненужной информации про структуру мозга, где что за что отвечает. Вкратце можно было бы это описать, но вот подробности всё равно не запомнятся, да и не нужны, если только ты не собираешься стать нейробиологом.
Но спасибо автору, что после каждой главы выделил важные моменты.

Наверное, я бы как раз и советовала просто перелистывать каждую главу в конец и читать выжимки автора про самое важное из каждой главы. Там можно взять себе что-то полезное и не терять время на полное прочтение книги.

Очень понравилась эта книга. Сейчас рынок завален науч-попом о мозге и чем больше книг уже прочитано, тем сложнее найти книгу в которой бы содержалась информация, которой еще не узнал. Проблема в том, что есть совсем ненаучные книг из серии мотиваторов без какой-либо научной основы, эти книги полны примеров для подражания, золотых гор и т.д., но больше в них нет ничего, т.к. пишут не специалисты, а все, кто хочет просто поднять на этом денег. Также есть книги, написанные реальными учеными, в них как правило описываются клинические случаи, результаты и методы исследований, но в них нет практических советов. также абсолютное большинство книг содержат массу воды, псевдо случаев из жизни автора, попыток пошутить и т.д.

Так вот, эта книга не такая! Четко, конкретно, всё по делу, со ссылками на работы специалистов. Действительно, инструкция, при этом очень интересно написанная, в отличие от обычных инструкций.

Жалею только о том, что не прочитал эту книгу раньше.

Перечислены механизмы работы мозга, приёмы для решения стрессовых ситуаций, и много прочей полезной информации. Стиль изложения очень удобен.

Она бы сэкономила кучу времени, нервов и, скорее всего, денег, прочитай я её лет 5 назад. В процессе чтения книга помогла решить некоторые проблемы в отношениях с коллегами по работе и с девушкой. Уверен, буду ещё не раз перечитывать, т. к. описаны различные жизненные сценарии, некоторые из которых ещё впереди.

10 из 10

▫️ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ:▫️Книга довольно непростая с точки зрения восприятия, ибо тут много про мозг и его работу, а мозг - это по умолчанию не сильно просто. А вообще, не бойтесь, книжка очень занимательна и неплоха, особенно меня покорила ее нетривиальная идея преподношения материала.
▪️О ЧЕМ:▪️Нейробиология и нейропсихология в жанре нонфикшн. 3 раздела, в каждом главы построены по принципу «бутерброда» - неудачная история главных героев, которые взаимодействуют дома или на работе, потом начинка из теории, что же происходило с мозгом, и третья часть «гамбургера» - снова история, которую герои проживают снова, зная нюансы работы мозга, и у них все получается. 3 раздела книги - это темы про «многозадачность», «позитивный стресс» и «коммуникации с сотрудниками и управление». Несмотря на то, что большинство «сценок» проигрывают рабочие моменты, есть и про дом и отношение с детьми.
Книга реально глубокая. Тут и про осознанность собственных чувств и действий, и про принятие, и про переосмысление.
▫️ДЛЯ КОГО:▫️Буду настоятельно рекомендовать как управленцам и рядовым сотрудникам-исполнителям, так и просто родителям. Ой, нет. Вообще, любым людям, что находятся в социуме.
▪️ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ:▪️Если у вас что-то не получается, прочтите эту книгу - не пожалеете.
▫️9/10▫️Снижаю балл лишь из тяжеловесной заумности местами. Но, если подумать, то на такую тему невозможно писать проще.

Интересная и познавательная книга по саморазвитию, основанная на некоторых (иногда довольно банальных) достижениях нейропсихологии. Хотя Д.Рок не ученый и, соответственно, его книгу нельзя назвать строго "научно-популярной", она содержит ряд формулировок, определений и фактов о человеческом мышлении и о мозге, которые помогут неискушенному в данной теме читателю открыть эту область знаний и может быть подготовят к более "продвинутым" книгам по нейропсихологии, а то и нейрофизиологии или нейролингвистики.
К несомненным плюсам стоит отнести структурированность, и в то же время доступность изложения материала, а также отсутствие экзерсисов из области "кухонной психологии" (однако, автор прошел, на мой взгляд, по грани.)

Понимание мозга повышает способность его менять
Д. Рок "Мозг, инструкция по применению."
✎✎✎
Эта книга достойна того, чтобы ей петь дифирамбы. Серьезно. Я очень рада, что моя первая книга о мозге была именно такой.

Автор представляет своему читателю очень сложные темы в бытовых ситуациях. И делает их понятными используя аналогии. И чертовски интересными.
✎✎✎
В самом начале книги мы знакомимся с ее персонажами: супружеской парой Эмили и Полом, а также с их детьми – Джошем и Мишелью. В середине книги к ним присоединится загадочный режиссер (да-да, именно он, я не шучу). И ко всему прочему, автор научит своего читателя использовать его личного «Тарантино».
✎✎✎
На протяжении всей книги автор описывает один день из жизни семьи. После дается информация о каждом случае с точки зрения мозговой активности. В конце «сцены» нам представлена та же ситуация, что и в начале, но с тем отличием, что персонажи уже, как и читатели, знают принципы работы их мозга. И, само собой, показывают более продуктивные результаты, как в работе, так и в домашней обстановке.
✎✎✎
Основная ценность книги «Мозг. Инструкция по применению» в том, что Д.Рок не только рассказывает о содержимом наших голов, но и о том, как именно мы можем использовать эту информацию на практике. Ежедневно.
Я рекомендую книгу к обязательному прочтению.