Мой блокнот. Флоу-йога

Name: Мой блокнот. Флоу-йога
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Элен Дюваль
ISBN: 978-985-15-4027-9

Элен Дюваль

Ритмичная йога — это возможно! Расслабьтесь! Флоу — это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения — выбирайте на свой вкус.

Жанры

Издательство:

Попурри

Серия:

Мой блокнот (оформление)

ISBN:

978-985-15-4027-9

Год издания:

2019

Формат: 70х90/16

Объем, страниц: 96

Тип обложки: мягкий переплет

Книга поможет вам:

* Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки.

* Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций...

* Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть!

* Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие... Наслаждайтесь!

Об авторе

Элен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram: @yujyoga.

Возрастные ограничения:

18+