Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города

Тогда, как я подсадила на доктора Вагина большую часть своих знакомых, мой муж начинает его тихонько ненавидеть.
Первая книга, вышедшая около полугода назад – стала у меня почти настольной.
Я очень ждала его новую книгу… и разочаровалась…
Новая книга доктора посвящена проблемам, с которыми сталкиваются жители мегаполисов.

Любимая – нелюбимая работа. Почему любить свою работу – признак психологического заболевания?

Зона комфорта и стоит ли из неё выходить?

Почему сравнивать свою жизнь с теми, у кого она хуже, полезней, нежели с теми, у кого лучше?

Почему у женщин удовлетворенных своей жизнью никогда не бывает ПМС?

Почему быть ненормальным – нормально?

Кому курортный роман на пользу, а кому во вред?

Социальные сети и можно ли найти свою вторую половинку на сайте знакомств?

Ответы на эти и другие вопросы вас могут удивить, потому что они в большей частоте будут отличаться от того что предлагает сегодня мотивирующая литература (по крайней мере та, что попадалась мне)
Но не думайте, что доктор просто из вредности противостоит популярному мнению – ни в коем случае!
Каждый свой ответ-совет он комментирует настолько убедительно, что вам непременно захочется посмотреть на проблему под иным углом, отличным от привычного взгляда.

А ещё в книге много личных лайфхаков от доктора. Как, например, садиться в самолет, чтобы в вашем распоряжении оказалось все три сиденья?
Или как отложить на новогодние подарки без ущерба своему кошельку?

И все это написано отличным литературным языком с присущим доктору юмором.

Логично напрашивается вопрос, что меня могло разочаровать, когда я столь эмоционально рассказываю о книге?
А дело в том, что я читаю доктора еще в инстаграмме и добрую половину глав я прочитала задолго до выхода книги, а некоторые моменты и вовсе переехали сюда из первой книги.

И, тем не менее, очень жду новую книгу Юрия Робертовича. Знаю, что будет про отношения.

Сборник заметок практикующего врача-психотерапевта, на которого я по счастливой случайности наткнулась в Instagram. И не то чтобы там содержались решения всех житейских проблем, но определенные советы, не лишенные мудрости и юмора, почерпнуть можно.
⠀
Заметки разбиты по тематическим блокам: о работе, отдыхе, социуме, психол.экспериментах, псих.расстройствах, зависимостях. Меня интересовало, пожалуй, всё, кроме зависимостей (своей зависимости от сна и сериалов я не нашла, хотя предполагаю, что это что-то сродни зависимости от комп.игр). По многим темам я разделяю точку зрения автора, и мне импонируют его ироничные ответы пользователям и пациентам. Прямых указаний «как исправить свою жизнь» в книге, конечно, нет, только общие рекомендации. Ирония помогает посмотреть на проблемы под другим углом – когда становится смешно от собственного поведения, уже невозможно воспринимать серьезно ситуацию в целом.
⠀
Автор не придерживается популярных тенденций (позитивной мотивации, чрезмерного гуманизма, ведущего к оправданию алкоголизма, наркомании и тд) и кому-то это, наверное, покажется странным. Но я тоже человеколюбием не страдаю, как и позитивизмом, поэтому мне норм.
⠀
Вообще, хочется процитировать буквально каждую страницу (а не выкинуть сей труд в окно, как некоторые другие труды популярных авторов нонфикшн), но это и законом запрещено, и слегка бессмысленно. Кто захочет и кого зацепит за живое, тот и сам найдет нужные заметки в аккаунте автора или в книге.

Стресс - это такое расхожее понятие сегодня, что не нуждается в специальном объяснении. Он с нами везде: на работе, в транспорте, в пробках, у вас их нет? Вы счастливый житель села Прекрасное на озере Волшебное в краю Счастья? Отлично. Для всех остальных есть много ответов на массу вопросов у психотерапевта доктора Вагина.
Это была первая книга Юрия Робертовича, с которой я познакомилась. Она меня сразила краткостью и прямотой. И еще во многом не традиционными советами автора. Идущими в разрез с мнением коллег.
Если коротко, то по-сути все визиты к доктору, как рассказывает он сам, сводятся к простой формуле: после обнаружения проблемы, которая мешает жить и вызывает стресс, условно "гвоздя", который торчит из стула, доктор говорит - встаньте с этого стула! Пациент удивленно спрашивает: а что, можно! Доктор кивает. Пациент встает. Проблема решена.
Мы сами очень часто усложняем себе жизнь. Меньше стресса в нашей жизни мы тоже в состоянии организовать себе сами. Ну, с небольшой помощью, иногда. Такой, как эта книга.)

«Бабушка в детстве сказала мне: «Запомни, Юрик, легко быть хорошим, когда все хорошо. Ты попробуй быть хорошим, когда все плохо»
Об этом авторе я не знала ровным счетом ничего. Но вот название книги меня зацепила. Ведь мы, жители больших городов, зачастую испытываем огромную тучу стрессов, нам необходимо везде успеть, недосыпы, нервное состояние и так далее. И я решила познакомиться с трудами данного врача – психотерапевта.
О сюжете: Книга разделена на главы, в каждой из которых автор поделиться с вами короткими зарисовками основополагающих проблем данной сферы. Здесь вы отыщите информацию о:
• О работе и об отдыхе
• О социуме
• О психологии: реалии и эксперименты
• О психологических расстройствах
• О зависимостях
В целом не могу сказать, что почерпнула что – то полезное из данной книги. На мой взгляд, книга немного скомканная – мне не хватило развернутых ответов на поставленные вопросы. Каждая проблема освещена лишь поверхностно. С некоторыми позициями автора я готова была поспорить. Но плюс этой книги в том, что она написана простым языком, без всяких заумных терминов, приведено очень много примеров из жизни, из реальных ситуаций пациентов доктора. В целом, для человека, который не увлекается психологией эта книга, возможно, окажется довольно полезной. Мне, как человеку, прочитавшему труды Карнеги и Фромма, данная книга оказалась бесполезной. В принципе автор касается проблем, с которыми сталкивается любой житель городов. Поэтому что – то полезное отыскать думаю все – таки возможно. Но лично мне не хватило развернутости ответов на вопросы. Конспект все же по этой книге мне удалось составить. Пусть небольшой, но он есть. Моя оценка 4 из 5.

«Доктор, у меня стресс» Ю. Вагин

Честно признаюсь - купила книгу из-за названия. Все-таки эту тему изучаю уже достаточно давно и все думаю, что вот-вот мне будет открыта Америка. Тем более, что книгу российского врача-психотерапевта про стресс еще не читала️

НО! С первых строк книга меня разочаровала. Банальные, на мой взгляд, темы. Ничего нового и в основном клише. Да и слог какой-то простецкий. В общем книгу отложила до лучших времен.

Но тут подходило время для поста-отзыва, а я читаю только научную литературу. Выкладывать особо нечего. И вот она! Недочитанная книга. Поэтому Юрий Вагин получил второй шанс на первое впечатление.

Как итог - книгу прочитала за несколько часов. Понравились главы про эксперименты (всегда интересно вспомнить и найти новые) и про работу с зависимостями (это вообще моя слабость, если можно так сказать). Язык оказался не простецким, а просто забавным и легко понимаемым не психолагами.

В ней не описывается работа со стрессом как таковым, а скорее, рассматриваются все сферы жизни, и приводятся примеры из практики.

Не могу сказать, что вынесла супер-много полезного, но опять же - я очень много читаю профессиональной литературы. А если просто немного подумать и посмотреть на какие-то вещи по-другому, то прочитать стоит. Тем более, что написана легко и с юмором.

В общем, первое впечатление было обманчивым.