Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Все наши психологические проблемы родом из детства. Думаю, я никого не удивлю этим. Если вам в детстве, как и мне, говорили, что любить себя - это плохо, любить себя - это эгоизм, любить нужно ближнего своего, что надо всегда слушаться старших, быть хорошим мальчиком/девочкой, иногда и в ущерб своим интересам, а может, вам казалось, что родители недостаточно любят вас или уделяют вам мало внимания и вы всеми силами старались им понравится, то эта книга точно для вас. Ведь даже излишний трудоголизм связан с этим.

И вот после множества ограничений в детстве мы попадаем во взрослую жизнь и не умеем преодолевать трудности, не понимаем, почему нас недостаточно любят окружающие, от мнения которых мы сильно зависим, продолжаем обижаться на родителей и не можем справиться со своими детьми, которые почему-то не оправдывают наши ожидания.

В книге «Любовь к несовершенству» автор очень деликатно открывает нам глаза на корень тех или иных наших проблем, он не учит или наставляет нас на путь истинный, а лишь дает дружеские советы, рассказывая трогательные личные истории, делясь с нами своими переживаниями о родных, близких, друзьях, учениках, а также открытиями, к которым он пришел за время своего духовного пути. Эта душевность, искренность делает книгу особенной

Гемин Суним, а если говорить правильно, наставник Хемин (ведь с корейского 스님 ("сыним") - это наставник, монах, а 혜민 - это его имя Хемин) дзен-буддистский монах, родом из Южной Кореи, основатель Школы разбитых сердец в Сеуле и уважаем не только у себя на родине, но и во многих странах мира.

Как пережить трудности, научиться любить себя со всеми "несовершенствами", излечить свое израненное сердце , научиться прощать и жить в гармонии с окружающими и миром, обо всем этом с неподдельным участием говорит автор в своей книге.
"Не думай, что тебя можно любить только тогда, когда ты соответствуешь требованиям мира. Ты уже достоин любви".
Да, возможно, многое из советов наставника Хемина можно найти и в столь популярных сейчас книгах по психологии, но то, чего там точно не будет, это буддистской мудрости и легкого шлейфа корейской культуры.

Теперь каждое мое утро начинается с того, что я перечитываю какую-нибудь из глав этой книги, и всякий раз я открываю для себя что-то новое. «Любовь к несовершенству» по утрам как залог хорошего настроения на день! И да, вы даже не представляете, насколько она прекрасна. Софт тач обложка... ммм... просто держать эту книгу в руках - уже наслаждение. Потрясающие теплые иллюстрации, такие добрые и немного сказочные, их хочется внимательно рассматривать, они согревают душу.

Про оформление не буду говорить, как всегда, удобный карманный формат, чем славится “Альпина”.
Внутри — короткие изречения, чудом удержавшиеся от того, чтобы не стать коанами. Обычно меня такой формат напрягает, но тут всю книгу прочитала на одном дыхании, приходилось насильно делать перерывы, чтобы всю мудрость за один день не заглотить. Самое то по нынешним временам: не дает выгореть, озлобиться, помогает не лечь лицом в пол и сказать “я больше не могу”. Но тепло, поддерживающе, ласково помогает дальше жить эту жизнь. Очень духоподъемная книга. После каждого раунда думскроллинга (или чего похуже) — самое то на успокоиться, привести мысли в порядок. Без неоправданного оптимизма и натужного смирения, но с раскрытыми объятиями и протянутой дружественной рукой.

Одна из моих любимых тем в жанре нонфикшн - это философия и спиритуализм. И один из лучших поджанров такой литературы - короткие эссе, сборники мудрости, просто заметки людей, которым есть, чем поделиться с миром. Такие книги как уютные беседы с другом или близким человеком: тебя не осудят, тебя поймут. В разговоре с писателем многие наши мысли отразятся как в зеркале и предстанут более ясными, понятными нам.

Эта книга состоит из 8 глав: "забота о себе", "семья", "эмпатия", "отношения", "кураж", "исцеление", "просвещение" и "принятие". В каждой главе два эссе автора и десяток цитат на эту тему. Автор расскажет немного о своем пути, о его целях и опыте. Некоторые аспекты буддизма будут интересны новичку, а некоторые мудрости просто полезны для жизни.

Даже, если вы слышали многое, о чем говорит автор, эмоциональное здоровье как и физическое требует регулярного упражнения и эта книга - хороший курс упражнений!

Отдельный отзыв об иллюстрациях в книге: они создают подходящую атмосферу уюта и спокойствия. Очень хорошая работа Лиск Фенг.