Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь

Практические советы, как эффективно использовать каждую минуту, от эксперта в области управления человеческими ресурсами, личной эффективности и продаж. В книге предложены действенные методы работы над собой и детальные шаги постепенного перехода к полезным привычкам, которые сэкономят время. Следуйте этим советам и вы заметите, как всё вокруг (и вы сами) меняется к лучшему. В конце каждой главы вас ожидают задания, которые помогут изменить привычки, снижающие вашу продуктивность. Прочитав кни...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,1

102 оценки

5
10%
4
30%
3
33%
2
15%
1
12%

Ваша оценка

Прочитали 127Хотят прочитать 217

Рецензии

Iren-hell
7 марта 2023
Планируй и достигай
Эту книгу можно и поругать, и похвалить.
Поругать за то, что некоторые советы, ну скажем так, подходят далеко не всем . Так, например, делать несколько дел одновременно не всем удается. Да, например, бежать и слушать музыку или аудиокнигу вполне можно и этим многие занимаются. Но если бег заменить работай, то здесь уже вполне возможно отвлечение внимание, меньшая концентрация и допущение ошибок. Поэтому данный совет подходит далеко не ко всем случаям и делам.
Также очень поразило чрезмерное навязывание использования электронных планировщиков. Ну кто-то же привык и успешно использует бумажные ежедневники и планировщики, и не собирается отказываться, а тут прям такой напор. Но с другой стороны вообще совет использования планировщика и составления списка всего того, что нужно сделать что хочется, вполне можно взять на вооружение тем, кто ранее этим пренебрегал.
Если конечно не разбирать каждый совет на молекулы, то в целом книга со своей задачей справляется. Она действительно мотивирует на то,что можно все спланировать достигнуть и успеть . Самоуверенность автора в своей правоте, его напор и харизма очень этому способствует. При этом нет ощущения,что по сравнению с ним ты ноль и лузер. Наоборот возникает мысль, а чем я хуже,я тоже так могу, умею, практикую.
Так что если есть цель себя замотивировать на самодисциплину, на умение рационально использовать свое время и силы, то данная книга вполне с этим справиться.
PS:дабы не быть голословной, скажу, что сама скачала одно из приложений, которое упоминалось в книге, хотя я и ранее пользовалась планировщиками. Побудило меня к этому возможность записывать не только рабочие планы. но и возможность записывать идеи и долгосрочные цели.
И это я рассказываю к тому, что данная книга одна из немногих побудила меня к какому-то действию, пусть и к знакомству с новым приложением, но все же.
Читать далее
88 понравилось
0
9,1K
BOOK_HEROINE
21 октября 2020
"Пока вы не научитесь самодисциплине и рациональному использованию имеющегося времени, никаких значительных достижений в вашей жизни не будет" ️
Не то, чтобы у меня очень страдала самодисциплина, но периодически я ловлю себя на мысли, что за этот день могла бы сделать куда больше, чем получилось. Я частенько отвлекаюсь на какие-то посторонние предметы, у меня нет режима дня и неправильный сон. Владимир Якуба - бизнес-тренер и известный хедхантер, поэтому я подумала, что книга такого автора могла бы помочь мне разобраться со своими недостатками или как-то адаптировать их, но нет.
Книга оказалась весьма субъективной, и написал ее, кажется, ооочень уж уверенный в себе человек.
Многие советы и рекомендации автора вообще не учитывают то, что все люди по сути своей очень разные. У всех нас свой темперамент, характер, время реакций, скорость обработки информации, темп работы. Поэтому к каждому должен быть индивидуальный подход или хотя бы альтернативные предложения по каким-то вопросам. Но их нет.

Статистика и данные, которые приводит Якуба так же непонятно откуда взяты. Да, в книге есть список источников, но это ссылки на развлекательные порталы, новостные сайты, несколько популярных книг и на самого же Якубу. Никаких научных или статистических статей. Поэтому мне непонятно, как он определил, что "90% времени ваш собеседник просто смотрит вам в лицо и обдумывает свои мысли, и только 10% времени разговора слушает". Серьезно? Или странная статистика про отпуск. Мол, "с 1 по 4 день у нас адаптация, с 5 по 8 сам отдых, а с 8 по 14 скука". Странно, мы вот только из отпуска, и никакой скуки или такой длительной адаптации у нас не было.

Еще Якуба очень уж наседает на использовании приложений для телефона для повышения своей эффективности вместо блокнота. Блокноты - древность, а вот телефон- это очень удобно. Да, только почему то вы не учли, что когда большинство пользователей берет в руки телефон, они автоматически начинают не только записывать туда свои дела, но и отвечать на смс, проверять лишний раз почту, прокручивать новостную ленту в фейсбуке… А это точно не экономит время пользователей и не повышает их работоспособность.

Еще хотелось пройтись по некоторым главам из содержания.
"Делайте больше дел одновременно" рекомендует автор. Типа можно чистить по утрам зубы и делать какую-то зарядку.
Я считаю, что:
1 - это не безопасно
2 - это чушь несусветная. Потому что уже давно доказано, что чтобы сделать что-то хорошо, нужно сконцентрироваться на одном деле. Многозадачности не существует.

"Откажитесь от соблазнов, чтобы добиться большего". Если тут автор вкладывает в слово "соблазн" то, что приносит нам удовольствие, то с этой главной я тоже не согласна. Живем мы один раз. И если эти соблазны приносят нам радость и положительные эмоции, то отказываться от этого нельзя. Просто необходимо знать свою меру.

В целом, в остальном мысли Владимира мне понравились. Свое время и энергию нужно посвящать только тем людям, которые в ней нуждаются и будут рады. Если вы вдруг кому-то завидуете, обратите это для себя в пример для развития и займитесь собой. В седьмой, самой главной и большой главе тоже есть дельные советы, интересные мысли и упражнения. Но эта "зарядка дяди Вани" в конце книги просто смешна. Поэтому 2 звезды.
Читать далее
6 понравилось
0
495
ssori_na
19 февраля 2023
Периодически мне очень хочется изменить свою жизнь, начать читать полезную литературу и сворачивать горы. Обычно я ломаюсь на скучном нон-фикшне. Но попытки свои не бросаю. Вот и сейчас меня накрыло и я взялась за книгу, уже год ждавшую меня.
За Владимир Якубой я наблюдала достаточно долго. Меня всегда восхищают его тренинги, долгое время я хотела на него попасть, пока не поняла, что для моей работы его методы не подходят. Мои продажи не такие, да и в принципе быстрые, в отличие от того, что он транслирует. Плюсом ко всему в таких тренерах меня очень утомляет момент гребения всех под одну гребёнку и попытки доказать всем, что продать можно любое любому человеку.
Вот и в книге Владимир пишет о том, что человек должен развиваться 24 часа 7 дней в неделю, убрать из жизни все соцсети, быть продуктивным, быть машиной-продаваном, машиной-руководителем, в отпуске работать всего по четыре часа в день, но отдыхать четыре раза в год, видимо сместив государственные праздники под себя любимого.
При этом вместо того, чтобы рассказывать об уловках нашего мозга по делу, он начинает перечислять и описывать существующие фобии. Терпеть такое не могу, воспринимаю как попытку наполнить книгу большим количеством знаков.
Но полезные вещи тоже даёт. И мне бы очень хотелось зарядиться его энергией и начать делать всё, о чём он пишет. Только вот, кажется, Владимир упустил такой момент продаж как "установление контакта". Мне думается, что он не совсем знает свою аудиторию. Ну или я случайно приблудилась к не своему уровню работников.
Опять же, советы Якубы противоречат друг другу. То он рассказывает о том, что нужно выполнить одну задачу, а потом преступать к следующей, то призывает во время чистки зубов делать упражнения на поясницу. И ладно бы он сказал, что во время утренних процедур можно стоять на аппликаторе Кузнецова, так нет же, на мой взгляд он говорит о чём-то несовместимом.
Ну и, конечно, стоить помнить о том, что Владимир мужчина и пишет он для мужчин. Из бытовых дел у него - покупка продуктов и вещей, досуг с семьей и поход с женой в ресторан. Читала ли книгу его жена во время уборки, стирки, готовки и выполнений домашних заданий с ребёнком, я не знаю. Может, ей повезло и муж действительно нанимает клининг и постоянно заказывает готовую еду, а, может, именно про жену он писал главу про делегирование обязанностей.
По поводу упражнений, которые даются в этой книге - к сожалению, они либо плохо сформулированы, что не понимаешь, что с ними делать, либо они поплыли в электронной версии и их попросту не считать, либо они сделаны под какую-то общую массу людей, а что делать остальным не сказано. Только одно упражнение можно было сделать - это заняться построением целей. Да и сама конструкция книги мне не пришлась по душе. Где-то автору приходится повторяться, а где говорить "Не будем забегать вперед, про это я вам расскажу через две главы".
Но вот в конце Владимиру удаётся смягчить мой негатив. Ведь он говорит - берите из этой книги то, что вам нравится и используйте на здоровье. И это то, чего я всегда хочу от тренеров - понимания того, что не всегда вся программа и все советы будут подходить под всех людей. Но всё равно я считаю, что эта книга лучше бы зашла в виде лекции, потому что харизма тренера тоже делает своё дело, а энергия, которую сложно передать через текст, но легко показать через экран, тоже будет дополнительным стимулом к свершениям.
Читать далее
5 понравилось
0
248