Прокрастинация. Первая помощь

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помо...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

465 оценок

5
17%
4
39%
3
35%
2
7%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 573Хотят прочитать 299

Рецензии

nkb
10 октября 2022
Очень действенная первая помощь
У этой книги много достоинств.
Во-первых, она полезная и практическая.
Во-вторых - она короткая. Что для хронических прокрастинаторов и отлагаторов огромный плюс.
А в-третьих, хотя это уже лично для меня приятное - мне ее подарили создатели "Рефорума", за что им большое спасибо.
Наконец-то мне попалось направление психологии, которое, возможно, сработает на моих занятых рисованием мелками тараканах. :)
Одну звезду сняла за оооочень мелкий шрифт рабочих страничек и невнятные цвета макета. Сложно было увеличивать и продираться.
Милейшие картинки, отличные цитаты, список литературы, и особенно приятно - подборка онлайн-ресурсов.
Буду прорабатывать.
Если не поддамся очередной волне прокрастинации. Но я человек, и имею право! :)
Читать далее
24 понравилось
0
641
brunetka-vld
3 ноября 2021
Редкий человек не откладывал какое-либо дело на потом, кто-то делает это чаще, кто-то реже, но что-то мне подскзаываем, что за многими из нас водится такой грешок. просо прочтение этой книги конечно же не избавит вас отэтой проблемы, нужно практиковать приведенные советы и упражнения. А попросту говоря, поднять свою попу и пойти сделать, иначе это не работает.
Книга вроде и не плохая, но не покидает ощущение, что авторы собралив месте все очевиные советы и выдают это за какую-то новую гениальную идею
Читать далее
14 понравилось
0
889
KiSch_otsuda
4 апреля 2023
Я подумаю об этом завтра...
Приятно прочитать книгу о прокрастинации, чтобы понять, что прокрастинации у тебя нет, есть только хроническая усталость. Но если серьёзно, то книга в очень простых терминах рассказывает, что такое прокрастинация, чем она может мешать и как с ней бороться. Инструментарий, как по мне, достаточно очевидный, но, если вы не знаете ничего о своем "враге", то книга может дать вам весьма неплохой старт. Однако если вы уже увлекались темой, вряд ли в этой книге найдется для вас что-то новое.
12 понравилось
0
535