☆ Relationships
iChernikova
- 947 книг

Ваша оценка
Ваша оценка
По жизни не получается быть вечно хорошей, иногда срываешься и потом сама в шоке от того монстра, который наорал на беззащитного ребёнка из-за какой-то ерунды, потому что именно эта ерунда стала последней каплей в чаше твоего терпения. А у ребёнка всё ещё сложнее - он взрывается вообще по любому поводу и высказывает свои эмоции бурно, с криками и истериками. Именно поэтому эта книга привлекла моё внимание.
Что начитать надо с себя, было понятно и до прочтения книги. Однако книга дала конкретные приёмы, подсказала способы, как гасить, переключать, минимизировать вспышки гнева. А главное, успокоила, что путь этот длинный - по щелчку пальца мягкой и пушистой не стать. Буду ошибаться сама, буду срываться, буду показывать дурной пример ребёнку, но понимая из-за чего это и с чем связано, смогу шаг за шагом меняться сама, показывать пример ребёнку и улучшать домашнюю атмосферу.
Тогда гнева в нашей жизни станет меньше, а любви, нежности, внимания и доброты друг к другу больше.


Самой верхней ступенью лестницы агрессии является физическое насилие - удары, толчки. Ступенью ниже - злое слово, ещё ниже - слово, произнесенное про себя. А на самой нижней ступени находится состояние, когда мы умеем что-то делать со сложными эмоциями. Последняя ступень не всегда достижима даже для взрослых людей, сколько бы лет им ни было.

Детские эмоции практически не управляемы. До 4,5 - 5 лет у ребенка нет способа регулировать собственные эмоции - регуляция не работает, потому что она не созрела, мы его этому ещё не научили. Примерно к 7 годам можно ожидать некоторого повышения регуляторности, которое к подростковому возрасту, к 10 - 11 годам, опять собьется, его снова не будет.

Тема гнева — одна из самых болезненных. Когда родители первый раз начинают сердиться, раздражаться на своего ребенка, они часто переживают жесточайший шок, гамму сложнейших противоречивых эмоций. Ведь гнев по отношению к своему любимому ребенку — запрещенная эмоция. Его не должно быть! И никто не говорит напрямую, что эта эмоция допустима и имеет право быть. Раздражаясь на своего ребенка, родители чувствуют себя некомпетентными, начинают переживать и рефлексировать, вместо того чтобы учиться контролировать и осознавать эти эмоции.




















Другие издания
