Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия

Эта книга идеально подходит для знакомства с богатым и многогранным миром традиций йоги. В то время как большинство пособий сосредоточено только на позах, она соединяет в себе три фундаментальных компонента полной практики йоги: асаны (позы), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор раскрывает основные философские концепции йоги, ее подход к здоровью и лечению. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций, представляя собой полноценное практическое руководство, котор...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

7 оценок

5
14%
4
57%
3
14%
2
14%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 8Хотят прочитать 103

Цитаты

Nin_el66626 марта 2021 г.
Древние учителя и целители рассматривали здоровье как состояние внутренней гармонии, интеграция. Сегодня Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье схожим образом - как состояние физического, ментального и социального благополучия, а не просто как отсутствие болезней.
2
223
Nin_el66626 марта 2021 г.
Ничто не постоянно, кроме перемен.
2
80
Nin_el66626 марта 2021 г.
Мы не сможем двигаться вперёд, если попытаемся тащить за собой все нажитое имущество.
1
31