Ваша оценкаMaybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed
Цитаты
KaterynaPolan1 июня 2020 г.Подавите эти мысли – и вы наверняка начнете поступать "плохо". Признайте их – и вы начнете расти.
272- KaterynaPolan30 мая 2020 г.
Есть разница между болью и страданием. Вы чувствуете боль – все время от времени ее чувствуют, – но вам не обязательно столько страдать. Вы не выбираете боль, вы выбираете страдания.
2345 - KaterynaPolan28 мая 2020 г.
...если мысль о том, что после ужина ты включишь телевизор – единственное, что помогает продержаться целый день, – то ты, скорее всего, и правда в депрессии.
2851 - KaterynaPolan28 мая 2020 г.
"Лучший выход – всегда насквозь". Единственный способ добраться до другой стороны тоннеля – пройти его насквозь, не в обход.
2153 - KaterynaPolan28 мая 2020 г.
Психотерапевт как бы держит зеркало перед лицом пациента, но пациенты делают то же самое в ответ. Терапия – не односторонний, а параллельный процесс.
2412 - yuliiakuzyk21 апреля 2020 г.
...ваши свадебные планы только что рухнули и вы понимаете, что ваша боль тривиальна в сравнении с чувствами смертельно больной женщины, и одновременно чувствуете (но едва ли осознаете), что она нетривиальна, потому что умираете внутри.
2201 - yuliiakuzyk21 апреля 2020 г.
Но еще я знаю кое-что гораздо менее очевидное: перемены и утраты идут рука об руку. Мы не можем измениться без каких-либо потерь – вот почему многие люди говорят, что хотят меняться, но все равно остаются прежними.
2187 
Frau_Totenkinder19 апреля 2020 г.Читать далееРасставания относятся к категории «тихих» потерь, менее значимых для других людей. У вас был выкидыш, но вы не потеряли ребенка. Вы расстались с молодым человеком, но не потеряли супруга. Так что друзья полагают, что вы оправитесь относительно быстро, и вещи вроде этих билетов на концерт становятся почти что желанным внешним признанием вашей потери – не только человека, но и времени, и компании, и привычного распорядка, шуточек и намеков, понятных только двоим, и общих воспоминаний, которые вам теперь предстоит хранить в одиночку.
2166
abyssus15 марта 2020 г.Читать далееЯ помню, как поначалу сессия Джона стояла сразу после Джулии и как я регулярно с усилием напоминала себе об одном из самых важных уроков времен своего обучения: у боли нет иерархии. Страдания нельзя ранжировать, потому что боль - это не состязание. <...>
Уэнделл сказал, что, преуменьшая свои проблемы, я осуждаю себя и всех остальных, чьи проблемы ставлю ниже собственных в иерархии боли. Нельзя справиться со своей болью, преуменьшая ее, напомнил он мне. Вы справляетесь, принимая ее и размышляя, что с ней делать. Нельзя изменить то, что вы отрицаете или минимизируете.
2191- abyssus15 марта 2020 г.
Мы можем жаждать чего-то прощения, но всему виной самоудовлетворение: мы просим прощения у других, чтобы избежать более тяжелой работы - простить самого себя.
2173