Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed

Lori Gottlieb

Цитаты

elen__v14 июля 2021 г.
Психологическая иммунная система
После сложных жизненных событий, от ужасных (инвалидность или потеря близкого) до затруднительных (развод, болезнь), люди справляются лучше, чем сами того ожидают. Они думают, что никогда больше не смогут смеяться, но смеются. Они думают, что никогда больше не полюбят, но влюбляются.
2
342
elen__v14 июля 2021 г.
Неопределенность ("предельная забота" по Ялому).
Неопределенность не означает потерю надежды, она означает возможность.
Я не знаю, что случится дальше и это потенциально прекрасно!
2
90
Pajamas_dragon15 июня 2021 г.
Therapy elicits odd reactions because, in a way, it’s like pornography. Both involve a kind of nudity. Both have the potential to thrill. And both have millions of users, most of whom keep their use private. Though statisticians have attempted to quantify the number of people in therapy, their results are thought to be skewed because many people who go to therapy choose not to admit it.
2
72
l_interdit8 марта 2021 г.
Хотя в поисках прекрасного мы странствуем по всему свету, мы должны иметь его в себе, иначе нам не найти его.
2
156
l_interdit8 марта 2021 г.
Я подчеркиваю, что ее боль может быть защитой, а депрессия – формой избегания. В безопасности своей скорлупы она не должна ничему противостоять, не должна даже выходить в мир, где ее снова могут ранить. Ее внутренний критик отлично справляется: «Я не должна предпринимать никаких действий, потому что я бесполезна». Есть и еще одна выгода в ее несчастье: она может чувствовать, что еще жива в сердце детей, если они наслаждаются ее страданиями. Хоть кто-то помнит о ней, даже в отрицательном смысле – с этой точки зрения, она не окончательно забыта.
Читать далее
2
59
l_interdit8 марта 2021 г.
Между раздражителем и нашей на него реакцией всегда есть время. В это время мы можем выбрать, как отреагировать. И именно в реакции кроется наш рост, наша свобода.
2
125
l_interdit3 марта 2021 г.
«Инсайт – утешительный приз для психотерапевта» – мой любимый афоризм в этом ремесле, означающий, что можно уловить все инсайты мира, но если ты не меняешь свое место в нем, то инсайты – и вся психотерапия – бесполезны. Они позволяют спросить себя: «То, что со мной происходит, приходит извне, или я сам поступаю так с собой?» Ответы дают варианты выбора, и только вы решаете, какому из них следовать.
2
263
ElviraShefer1 ноября 2020 г.
Когда ко мне на терапию приходят пары, самая частая жалоба – это не «Ты меня не любишь», а «Ты меня не понимаешь".
(Одна женщина сказала мужу: «Знаешь, какие три слова еще романтичнее, чем “Я тебя люблю”?» Он предположил: «Может, “Ты выглядишь потрясающе”?» – «Нет, – сказала ему жена. – “Я тебя понимаю”».)
2
479
Pumzi20 октября 2020 г.
«Я знаю, что сделал бы я. Я не знаю, что делать вам».
2
78
ElviraShefer2 сентября 2020 г.
Каждый день пациенты поднимают вопросы, над которыми приходится думать и нам самим. Если они смогут яснее увидеть себя в созданном нами отражении, мы сможем четче разглядеть себя – в их осмыслении. Это происходит с психотерапевтами по ходу сеанса; это же случается и с нашими психотерапевтами. Мы зеркала, отражающие зеркала, отражающие зеркала, показывающие друг другу то, что мы пока не можем увидеть.
2
362