Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Гэри Смолл, Джиджи Ворган - Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

18+

Ваша оценка

3,2

(12)

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Name: Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
Rating: 3.2 (12 reviews)
ISBN: 978-5-17-112442-7

Гэри Смолл, Джиджи Ворган

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность — только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым — будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым — учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью — ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, ...

Жанры

Издательство:

АСТ

Серия:

Новая Эра

ISBN:

978-5-17-112442-7

Год издания:

2019

Твердый переплет, 256стр.

Формат: 13,8x21,2

Возрастные ограничения:

18+

Содержание

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
Перевод: Е Киреева

Рейтинг LiveLib

3,2

12 оценок

5
0%
4
42%
3
42%
2
17%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 26

Рецензии

nmos_books_
13 октября 2019
Книга попалась мне на полках книжного магазина и сразу привлекла мое внимание. Ведь я не люблю шумные компании и лучше останусь дома наедине с книгой, чем пойду гулять с кем-то из друзей/знакомых. Пролистав её, мне удалось обнаружить довольно много практических заданий, что позволяло закрепить прочитанный материал.
А уже начав читать, я обратила внимание и на слог автора. Он лёгкий, понятный, немудрёный (как иногда бывает с книгами данного жанра). Также автор описывал проблему не только с точки зрения науки, а ещё и путём рассказывания ситуаций из жизни. Над некоторыми фразами я даже подсмеивалась, думая: «Ах вот, почему так!»
Но не стану отрицать и то, что в книге достаточно "воды", так как автор мог на страницы расписать какое-то исследование, не имеющее важного отношения к поставленной цели, то бишь "изменению личности за 30 дней", как гласит обложка. А последняя глава вообще представляет собой краткое содержание предыдущих девяти глав. Однако это был интересный опыт, думаю, я ещё захочу поближе ознакомиться с темой психологии и психический расстройств, которые меняют наше поведение и характер.
В качестве завершения могу сказать, что книга помогла мне лучше понять себя и дала толчок для перемен в будущем, но всё же одной книги будет недостаточно и надо прибегнуть к методам, предлагающимся и описывающимся внутри.
Читать далее
41 понравилось
1
572
Gall897
17 августа 2022
Книга которая не открыла ничего нового, но стала полезной
Много воды. Хотя можно сказать, какой-то вектор для движения из нее получить можно. Из полезного для себя выделила список приложений, которые могут помочь в терапии и саморегуляции. Также таблицы с чертами характера оказались удобными и полезными. Еще из полезного мне понравился совет по расхламлению пространства (шесть способов избавиться от беспорядка). В целом из нового для меня было также описание и советы в подборе вида терапии для борьбы с невротизмом.
3 понравилось
0
90