Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность — только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым — будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым — учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью — ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, ...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

683 ₽579 ₽

Купить-16%

Бумажная

683 ₽579 ₽

Купить-16%

Рейтинг LiveLib

3,2

12 оценок

5
0%
4
42%
3
42%
2
17%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 13Хотят прочитать 26

Рецензии

nmos_books_13 октября 2019 г.
Книга попалась мне на полках книжного магазина и сразу привлекла мое внимание. Ведь я не люблю шумные компании и лучше останусь дома наедине с книгой, чем пойду гулять с кем-то из друзей/знакомых. Пролистав её, мне удалось обнаружить довольно много практических заданий, что позволяло закрепить прочитанный материал.
А уже начав читать, я обратила внимание и на слог автора. Он лёгкий, понятный, немудрёный (как иногда бывает с книгами данного жанра). Также автор описывал проблему не только с точки зрения науки, а ещё и путём рассказывания ситуаций из жизни. Над некоторыми фразами я даже подсмеивалась, думая: «Ах вот, почему так!»
Но не стану отрицать и то, что в книге достаточно "воды", так как автор мог на страницы расписать какое-то исследование, не имеющее важного отношения к поставленной цели, то бишь "изменению личности за 30 дней", как гласит обложка. А последняя глава вообще представляет собой краткое содержание предыдущих девяти глав. Однако это был интересный опыт, думаю, я ещё захочу поближе ознакомиться с темой психологии и психический расстройств, которые меняют наше поведение и характер.
В качестве завершения могу сказать, что книга помогла мне лучше понять себя и дала толчок для перемен в будущем, но всё же одной книги будет недостаточно и надо прибегнуть к методам, предлагающимся и описывающимся внутри.
Читать далее
Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
Гэри Смолл, Джиджи Ворган
3,2
(12)
41 понравилось
564
Gall89717 августа 2022 г.
Книга которая не открыла ничего нового, но стала полезной
Много воды. Хотя можно сказать, какой-то вектор для движения из нее получить можно. Из полезного для себя выделила список приложений, которые могут помочь в терапии и саморегуляции. Также таблицы с чертами характера оказались удобными и полезными.
Еще из полезного мне понравился совет по расхламлению пространства (шесть способов избавиться от беспорядка).
В целом из нового для меня было также описание и советы в подборе вида терапии для борьбы с невротизмом.
Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
Гэри Смолл, Джиджи Ворган
3,2
(12)
3 понравилось
79