То, как мы работаем — не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией

Для меня эта книга очень цена тем, что по сути она собрала в себе все те "лайфхаки" по управлению жизненной энергией, которые разбросаны по просторам сети. Большую часть из них я уже знал, но здесь всё это структурировано и изложено в довольно сжатой форме. Отдельно понравилось краткое содержание каждой главы в конце книги. Теперь у меня есть некий справочник, испещрённый закладками, в который я всегда могу снова обратиться за дополнительной мотивацией или просто за освежением знаний :)
В общем мой вердикт - отлично!

То, как мы работаем, - не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией Тони Шварц 13ч0м

Это было оооочень долго

В транспорте слушать не советую - усыпляет на раз два.

Основные моменты: многозадачность снижает эффективность.

Перерывы и физическая активность - повышают эффективность.

Чем больше руководство заботится о сотрудниках, причем показывая положительный пример здорового совмещения отдыха и работы, тем выше эффективность и тем больше удовлетворённость и лояльность сотрудника.

Совещания нужно ограничивать по времени, как и разбор почты.

Ещё не видела руководителя, который не мечтал чтобы сотрудники работали круглые сутки желательно без отпусков, больничных и выходных

На главе про "сон во время работы, спортзал в перерывах и честное обсуждение проблем" - чуть не всплакнула. Надо же, думала нонфик слушаю, а оказалось фантастику. Номинация Утопия - первое место

Но послушать интересно, где то же пытаются такое вводить

8/10

Авторы Тони Шварц, Жан Гомес, Кэтрин Маккарти написали книгу для руководителей, в которой рассказывают о том, как необходимо поменять корпоративную культуру для того, чтобы компания стала более эффективна и энергична (и чтобы работникам было работать не в тягость, а в удовольствие). Авторы рассматривают разные аспекты жизни, из-за которых может произойти упадок сил и энергии, и рассказывают, каким образом это можно преодолеть.

Хоть книга и написана для руководителей, но она может быть интересна всем, так как она показывает, из-за чего работа может не приносить удовольствие, а только забирает энергию. При этом здесь можно найти пару советов, которые могут облегчить жизнь.

Конечно, все изменения в компании идут от руководителей - если они подадут пример (например, подадут пример, что отдыхать во время рабочего дня - это нормально, или что не надо задерживаться на работе и иметь личную жизнь и т.д.), то и сотрудники подтянутся! Но, как мне кажется, самим сотрудникам сложно изменить укоренившиеся подходы к тому, как надо работать - все изменения всегда идут от руководства.

Лично мне было интересно почитать эту книгу, освежить в голове те вещи, что я уже и так знала и которым очень стараюсь придерживаться (я одна из тех людей, кто уходит ровно в 17:00 с работы :D и я даже не представляю, как бы я жила, если бы мне пришлось постоянно задерживаться на работе! Для меня это сущий кошмар).

В общем и целом, советую к прочтению, но не ищите в этой книге "таблетки от всех болезней" - она дает представление о том, как стать энергичнее, но все зависит всегда от вас и вашего окружения на работе!

Тони Шварц (1952г), американский журналист (25 лет работы в СМИ), писатель (11 произведений, одно из них совместно с Дональдом Трампом).
Данная книга была опубликована  в 2010 г.

Мы думаем, что для того ,чтобы больше заработать нужно постоянно наращивать темп и работать в режиме цейтнота без выходных и отпусков. Но,во-первых как показывает практика что больше чем заложено руководством ты не заработаешь. Мы хотим все больше, а имеем все меньше.

Во-вторых и третьих в погоне за результатами теряется вовлеченность в процесс, работа  становится поверхностной, подрывается креативность , позже теряется и квалификация.
Но так как все входит в привычку, то изменить ее бывает слишком сложно.
От стрессов начинаются проблемы со здоровьем.

В попытках жить в многозадачности снижается концентрация внимания. И из-за вечной спешки мы не можем рефлексивного обдумывать ситуации на перспективу.

Вот и думай, что гоняясь за эффективностью мы теряем много нужных нам качеств.

Подавляющее большинство компаний не способны осознать, насколько степень удовлетворенности сотрудником влияет на производительность труда. Поэтому на плечи соискателей уже на начальном этапе ложится функция сортировки работодателей. Становится принципиально понимать, где и зачем ты работаешь. Ведь время - это не только деньги.

В этой книге рассматриваются способы управления жизненной энергией.
К примеру, я раньше немного занималась медитацией.  Но больше воспринимая её как технику для успокоения ума. Сейчас обращу внимание как на помошника в концентрации. Оказывается внимание надо целенаправленно развивать, хотя все рассчитано сейчас на обратный эффект. Вероятно это кому-то нужно.

Каждая глава ценна: жизнеспособность, безопасность, самовыражение, значимость. Это наши насущные потребности. Игнорировать их невозможно.
Книгу 100% рекомендую

Книга наполнена истинами, с которыми в теории, думаю, знаком почти каждый, но на практике используют единицы.

Такие жизненные принципы как правильное питание, регулярные занятия спортом, восстановление сил и энергии, адекватной реакции на события с применением мозга, здорового сна, саморазвития, определение истинной цели и объединение (в рамках коллектива/компании) для ее достижения рассматривается на 300 с хвостиком страницах, с приведением результатов различных исследований и примеров из жизни.

На мой взгляд, всё и так понятно. Однако если человеку не хватает магического пинка до того, чтобы исправить что-то в своей жизни вообще и в рабочем процессе в частности, эта книга может им стать.

В конце книги есть краткое изложение основных идей каждой главы, что очень удобно, если хочется не тратить время на бесконечное разглагольствование, а просто получить руководство к действию.

Книга вряд ли будет интересна людям, кто уже читал отдельные книги на рассматриваемые темы: мне она показалась немного затянутой и изобилующей статистикой-статистикой-статистикой, но в целом достаточно интересной и познавательной.

"The Way We're Working Isn't Working" by Tony Schwartz discusses how the fast pace and high demands of today's work environment lead to widespread burnout and dissatisfaction. Schwartz explains that the main problem is our failure to properly handle our energy, which makes us feel constantly tired, uninterested, and unable to achieve our best at work.

Schwartz suggests that to perform our best and have a balanced life, we should focus on improving our four main energy types: physical, emotional, mental, and spiritual. Instead of working longer and harder, he recommends a cycle of working hard then resting, which research shows makes us more efficient and creative.

This book is interesting because it not only identifies the issues but also gives real, practical ways to solve them for both people and organizations. Schwartz makes managing four types of energy easier by explaining each part clearly and giving useful advice to improve work and life.

"The Way We're Working Isn't Working" truly transforms my life. I've started going to sleep earlier, allowing me to rise earlier for exercise, meditation, and to ready myself for the day ahead. I'm consuming less coffee and giving more thought to setting my work priorities and organizing my daily schedule. While I acknowledge there's still much progress to be made, the impact of this book is undeniable. It is an essential read for anyone who wants to handle the challenges of today's workplace better, focusing on health, balance, and satisfaction.

Книга отличная, правда. Но без практики, вся теория теряет свой смысл, верно? К моему большому сожалению, я, как и сотни других читателей на следующий же день после прочтения на своих рабочих местах столкнутся со... стеной непробиваемости и зашоренности своих руководителей.

Эту бы книгу да начальникам в руки! Ведь описанные правила про отдых на работе между задачами, активные перерывы во время рабочего дня, приезд на работу позже, физический труд и прочее-прочее невозможно без одобрения руководства. А я, признаться, слабо вижу такую практику, к примеру, в каком-то министерстве или ведомстве, занимающемся сложными экономическими вопросами.

Да и откровенно говоря, такую практику можно только увидеть в офисе социальной сети ВКонтакте, там уже полная свобода работникам. Но, пожалуй, и всё. И кажется мне, что в странах СНГ к такому подходу рабочего дня мы будем идти долго.

Но стоит начать хотя бы с себя. И жирным-жирным, лично для внедрения в мою жизнь, хочу выделить спорт. Пожалуйста, давайте заниматься спортом! Давайте ходить в бассейны, заниматься йогой, дома, на улице, просто больше ходить. И это точно работает. Правда.