Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем

Огурец горький – брось, колючки на дороге – уклонись, и все. Не приговаривай: и зачем это только явилось такое на свет?
Марк Аврелий

Недостаточно просто не творить зла. Вы должны стать в этом мире силой добра.

Те, кому все легко дается, нередко пропускают базовые уроки и игнорируют основы.
Не увлекайтесь. Шагайте медленно. Занимайтесь со смирением.

Как один кто-то, радуется тому, что делает свою землю лучше, другой – коня, так я каждый день радуюсь, осознавая, что совершенствуюсь
Сократ

Поутру, когда медлишь вставать, пусть под рукой будет мысль, что просыпаюсь на человеческое дело
Марк Аврелий

любое препятствие способно стать материалом для новой цели

Стоик неодобрительно качает головой, глядя на колоссальные усилия, вкладываемые в погоню за тем, что приобрести на самом деле легко (счастье, свобода…). Словно мы предпочитаем потратить годы на создание
изощренной машины Руба Голдберга (машина по переворачиванию страниц), а не протянуть руку и просто взять желаемое. Это похоже на то, как вы ищете свои очки, а потом сознаете, что все это время они находились у вас на голове.

Безумие – это пробовать раз за разом одно и то же, ожидая при этом разных результатов.

Обязательно сегодня прогуляйтесь. И в будущем при стрессе или перегрузке – прогуляйтесь. Если вам нужно решить сложную проблему или принять решение – пройдитесь пешком. Если не хватает воздуха – отправьтесь на прогулку. Если нужно приватно позвонить –

выйдите на улицу. Если вам нужна физическая нагрузка – устройте долгий поход. Если у вас встреча по работе или с друзьями – прогуляйтесь вместе.

Спокойствие заразительно