Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность". Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

42 оценки

5
36%
4
33%
3
19%
2
7%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 51Хотят прочитать 55

Рецензии

Rella
27 февраля 2019
Мой жирный минус, или как выбросить деньги на ветер
Эту книгу я довольно долго ждала. Думала: "Ну наконец-то! Все мифы о похудении в одном томе. Систематизация фактов". Но как это часто бывает, чем больше надежд возлагаешь, тем суровее оказывается реальность.
Снова, как и в большинстве подобных книг, перед нами исповедь толстушки, которая безуспешно пыталась худеть в подростковом, а потом и в зрелом возрасте. Но как-то не худелось автору. Точнее худелось, но внутренне чувствовалось, что не по фэн-шую. И тогда её понесло во всевозможные исследования по теории питания и похудения (само собой изучать чужие труды, а не ставить опыты). Среди этих "трудов" были, как серьёзные и научные работы ведущих специалистов, так и глянцевые журнальчики с рецептами по методу "бабушка нашептала". И села автор рисовать на основе этого всего комиксы, но душа требовала большего. Нести в народные массы "просвещение". Так появилась эта книга.
Сразу хочу сказать - книга невыносимо скучная. Преподносят тебе самый сок - мифы о похудении, описывают со всех сторон и делают выводы. Но доступно и забавно (очень хотелось бы!) донести информацию - это удел слабаков. Включай в голове калькулятор и внутреннего студента на паре по истории. Подсчитаем сколько ккал сожжётся в день, признаем, что пироженка - зло и поставим себе плюсик за то, что узнали, как очередной Джеффри Заокеанский (не хочу обижать доблестных исследователей, правда) проводил опыты на 150 испытуемых. Всё это можно было подать короче и интереснее. Плюс ко всему, читая многие выводы к главам, недоумеваешь - мне же развеивание мифов моей "логики жира" обещали, а тут вроде выходит и не миф. И всё подаётся как истина в последней инстанции. М-да...
Продолжаю читать книги подобного жанра и удивляться, сколько ещё подобной чуши можно на этой благодатной почве насочинять.
Читать далее
46 понравилось
1
685
s0918
19 сентября 2024
Отличная книга, все мифы развеяны по фактам
Книга очень понравилась, отдам теперь маме почитать, у неё в голове много мифов закреплено, из тех что развеивают здесь.
То, что главное меньше потреблять и больше тратить я знаю давно, на собственном опыте, но в книге четко, по полочкам обосновали несостоятельность каждого мифа, которым себя успокаивают толстяки. Часть этих мифов не очевидна, но при прочтении понимаешь, что в обществе большинство из них закреплены плотно, что и мешает многим людям похудеть.
Книга увлекательная, написана хорошо, всем худеющим и мечтающим похудеть рекомендую!
P.S. Такое ощущение, что предыдущие две рецензии написали толстухи, которым не понравилось читать про себя.
Читать далее
8 понравилось
0
54
bell_pepper
17 февраля 2019
Весь мусор собран здесь
Из этой книги вы узнаете, что с точки зрения здоровья и фигуры не важно, едите вы гамбургеры или свежие овощи и фрукты - главное калории, а бодипозитив - вреден для худых и особенно для жирных. Ничто так не способствует здоровому похудению, как самобичивание. Верно?
Нет.
Откуда автор взяла это? Если вы заглянете в то, что выглядит как ссылки на научные источники в конце (полностью на английском), там ссылки на GlamAmor и DailyMail.
Научные книги - это золото, когда они пишутся учеными - эндокринологами, физиологами - и основываются напрямую на научных исследованиях, бесконечно на них ссылаясь. Журналы выбирают сомнительные, но сенсационные исследования. Основываясь на публикациях не научных, а гламурных журналов и местных газет, "диетолог, психолог и кандидат" может только собирать и плодить мифы.
Почему книга вообще берется опровергать мифы и просеивать мусор? Наверное, маркетинговый ход, придуманный отдельно от книги для любой диетологической книги. Труд автора, скажу прямо, не ценен, но названием ей подставили подножку, и я ей сочувствую.
Вместо вывода:
Все это вы сами можете вычитать в первых попавшихся журналах, как сделала и автор, так что не тратьте деньги или не воспринимайте всерьез
Читать далее
3 понравилось
0
393