
Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Lihodey
- 429 книг

Ваша оценка
Ваша оценка
Очень своевременная и нужная книга!
Жим штанги лежа - одно из самых популярных упражнений в пауэрлифтинге и в железном мире. Думаю, нет ни одного человека, который посещал тренажерный зал и не пробовал жать штангу лежа. Данная книга подробно описывает ньюансы подготовки и методики жима, имеются индивидуальные программы известных атлетов для подготовки к соревнованиям.
Идеально подходит новичкам, сделавшим первые шаги в этом спорте. Даже при наличии тренера, рекомендую прочитать эту книгу. Более опытным спортсменам не нужно объяснять, кто такие Борис Шейко и Кирилл Сарычев. Их мнение и опыт пригодятся каждому.