AleksandrMoseev
1 июня 2018
Очень своевременная и нужная книга! Жим штанги лежа - одно из самых популярных упражнений в пауэрлифтинге и в железном мире. Думаю, нет ни одного человека, который посещал тренажерный зал и не пробовал жать штангу лежа. Данная книга подробно описывает ньюансы подготовки и методики жима, имеются индивидуальные программы известных атлетов для подготовки к соревнованиям. Идеально подходит новичкам, сделавшим первые шаги в этом спорте. Даже при наличии тренера, рекомендую прочитать эту книгу. Более опытным спортсменам не нужно объяснять, кто такие Борис Шейко и Кирилл Сарычев. Их мнение и опыт пригодятся каждому.
6 понравилось4,7K
