Жим штанги лежа для спортсменов всех уровней подготовки и физических возможностей.

Рейтинг LiveLib

4,6

7 оценок

• 5
  71%
• 4
  29%
• 3
  0%
• 2
  0%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 8Хотят прочитать 118

Рецензии

• 

  AleksandrMoseev

  1 июня 2018

  Очень своевременная и нужная книга!
  Жим штанги лежа - одно из самых популярных упражнений в пауэрлифтинге и в железном мире. Думаю, нет ни одного человека, который посещал тренажерный зал и не пробовал жать штангу лежа. Данная книга подробно описывает ньюансы подготовки и методики жима, имеются индивидуальные программы известных атлетов для подготовки к соревнованиям.
  Идеально подходит новичкам, сделавшим первые шаги в этом спорте. Даже при наличии тренера, рекомендую прочитать эту книгу. Более опытным спортсменам не нужно объяснять, кто такие Борис Шейко и Кирилл Сарычев. Их мнение и опыт пригодятся каждому.

  Читать далее

  6 понравилось

  4,7K

Подборки с этой книгой

• 

  Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг

  • Lihodey
  • 429 книг
• 

  ♡ Девочковое ♡

  • Battleangel2024
  • 20 книг