Перечитала книгу спустя 8 лет, но уже третьей по счету в серии автора, и до сих пор считаю Ларссена хорошим мотивационным коучем. Все у него просто, жизненно, понятно, без повторений.
Цитаты:
* Жизнь это то, что происходит сейчас
* Некоторые люди обладают внутренним покоем. Они распространяют вокруг себя уверенность и силу. Основное чувство, которое сопровождает их повседневной жизни, это уверенность, что они справятся с любыми задачами, встретившимися на их пути
* Мы сами несём ответственность за свою жизнь. От первого до последнего дня на нас влияет множество различных факторов, тем не менее насколько успешной будет наша жизнь, зависит только от нас. Не важно, в каких условиях вы оказались, в какой семье родились, – вы можете влиять на собственную жизнь. Каким образом спланировать это путешествие, вашу жизнь – по большому счёту только ваш выбор
* Вы имеете власть над своим разумом – но не над событиями. Уразумев это, вы обретёте силу
* Всё, что вы говорите и думаете, влияет на вас – эта мысль лежит в основе ментального тренинга
* Краеугольной камень, который вы кладёте в основании вашей внутренней силы и который определяет ваши будущие успехи, это вера в свои возможности
* Никто не может решить за вас, о чем вам думать. Вы сами решаете, как реагировать на происходящее
* Если вы каждый день будете принимать слишком много решений, вы устанете от этого. Это подорвет вашу силу воли. Говоря образно, каждый день вы имеете в своим распоряжении определённое количество силы воли, и важно, чтобы вам хватало её для принятия по-настоящему важных решений
* Не приносите свое душевное равновесие в жертву обстоятельствам, которые не можете контролировать
* Если вы думаете, что вас проблема, то у вас будет проблема
* Первый шаг к тому, чтобы научиться ориентироваться на решение, – принять ситуацию, в которой вы находитесь. Вы должны осознать и принять стоящую перед вами проблему или требующую решения задачу
* Установить порядок – лучший способ справиться со стрессом
* У всех успешных людей одна общая черта – им удается продолжать двигаться дальше, когда остальные сход с дистанции
* Если начинаю думать, что просыпаться утром очень трудно, я представляю, что приходится преодолевать некоторым людям
* Жалобы влияет на ваше собственное расположение духа и ослабляют вашу внутреннюю силу. Если вы избавитесь от привычки жаловаться, вы обретёте внутреннюю силу
* Великие люди не жалуются, и точка. Жалобы бессмысленны, и я до сих пор считаю, что ныть не достойно. Жалобы, по большому счёту, это опосредованный способ найти себе оправдание. Жалобы – своего рода отказ от ответственности. В то время как одни пытаются придумать, что делать, ищут выход из положения, другие выбирают лёгкий путь: они дистанцируются, обвиняя во всём кого-то третьего, или отказываются от ответственности. Но именно вы должны решать как справляться с задачами, которые ставят перед вами жизнь
* Люди, которые по-настоящему добиваются успеха, не отказываются от ответственности, когда что-то идёт не так. Как только вы начинаете выяснять, кто же во всём виноват и что вам помешало, вы становитесь слабее
* Жалость к себе ослабляет вашу внутреннюю силу независимо от обстоятельств, и неважно, чем вы её для себя оправдываете
* Если не можете сказать о человеке ничего хорошего, то лучше промолчите
* Возьмите себе это за правило, сделайте долгосрочной целью - прекратить критиковать других
* Вдохновление – противоположность зависти, и это выбор, который мы делаем сами
* Не завидуйте. Вдохновляйтесь
* Если вы хотите добиться в каком-то деле заметных успехов, вы должны тренироваться, час за часом, день за днём, год за годом. Если вы хотите изменить свою жизнь, придётся приложить максимум усилий
* У вас всего одна жизнь. Если вы дальше будете действовать и вести себя также, как сейчас, результаты и дальше будут такими же, как сейчас
* Стресс возникает главным образом от того, что вы не контролируйте свои задачи и действия
* «Что самое лучшее я могу сделать сейчас?» Да сложилась такая ситуация. Важно, как ты будешь с ней разбираться. Со стрессом или без, ситуация рано или поздно разрешится. Но без стресса лучше. Будьте невозмутимы
* Чтобы обрести внутреннюю силу, вы должны понять, что невозможно быть успешным во всём
* Как только вы остановитесь и расставите приоритеты, вы обретёте внутреннюю силу. Здесь вы должны выяснить, что на самом деле правильно и важно лично для вас
* Не пытайтесь сбалансировать свою жизнь – решительно расставляйте приоритеты и получайте результаты. Я не верю в баланс. Я верю в метод начислений. Я верю, что на разных этапах вашей жизни вы должны осознать, что не достигнете всего, не овладеете всем и не научитесь делать всё одинаково великолепно. Если вы это осознаете, вам станет спокойнее. Вы станете меньше мучиться угрызениями совести, меньше нервничать и чувствовать себя неполноценным. Вы можете выбирать любую роль, но не можете быть всеми сразу
* Человек, обладающий внутренней силой, может спокойно и осознанно отказаться от чего-то
* Вы должны стараться быть честным самим собой и ясно видеть того человека, которым вы действительно являетесь, – а не того, которым хотели бы быть
* Каждый раз, когда мне удавалось выслушать другого человека, вместо того чтоб грузить его собственным опытом, между нами возникал волшебный момент сплочённости
* Немного – это много. Маленькие решения обладают огромной силой
Читать далее
111 понравилось
